公公去世三個月，老公一直保持著每周都要抽出時間回家陪媽媽住一兩個晚上的習慣。從天天回去，到每周三四天，再到每周一兩天。
我發(fā)現(xiàn)，每當他跟我提，“這兩天沒事，我回家住兩天”的時候，我心里都會升起一股情緒，很不舒服。整個人也忽然變的很低落，面部表情又開始陷入那種“冷漠”的狀態(tài)。
我仔細感受每次有情緒時，自己那個看似“面無表情”的面部表情，我發(fā)現(xiàn)，這個表情里竟然有如此豐富的內(nèi)容：有“這件事我很不高興”的真實感受；還有“我應該體諒，不應該有不高興這種情緒的委屈”；有不允許自己表達不滿的壓抑；還有“我成長了這么久，要不帶情緒的，很好的表達感受，不能指責”的清高。我的頭腦告訴我“你不應該不高興”，而我的身體又告訴我“你明明很難過，又如何能表現(xiàn)出就像啥事都沒有發(fā)生過？”
于是，每次遇到難過生氣的事兒，在綜合了以上內(nèi)容后，我開始一言不發(fā)，我的臉也變成了一種面無表情的冷。到今天，我忽然明白，那是一種不允許自己大喜，又不能接納自己大悲的扭曲和擰巴。而那種一言不發(fā)則是不允許自己去指責別人，又無法接受自己表達不好的苛刻，這種苛刻讓我本能的閉緊嘴巴，似乎一開口就會變成一種過錯，而只有一言不發(fā)才是讓我感覺最安全的方式。
其實以前我也曾無數(shù)次聽到過“要接納自己的情緒，要跟那個情緒在一起”，包括靜坐、冥想等等的方法也早就知道，可是不知道為什么，頭腦很清楚，身體卻始終很排斥去做。
經(jīng)典班回來，我也說不清楚我的內(nèi)在到底發(fā)生了什么，我只是忽然發(fā)現(xiàn)，每當我難過的時候，每當我有情緒的時候，我的身體開始很愿意主動給自己一個空間去面對那種難受，甚至會主動去給自己創(chuàng)造條件，讓自己有機會跟那種痛在一起，去迎頭體驗感受那種痛，而不再是給自己找若干個理由，或有意或無意的去轉(zhuǎn)移自己的注意力，回避自己內(nèi)在的真實感受。
我會撇開所有雜務，一個人靜靜的坐下來，閉上眼睛，看著自己那個難受。每當這個時候，我都看到，有一個小女孩落寞、無助、膽怯、孤獨、卑微的一個人蹲在墻角，就好像一個犯錯的孩子被禁錮在那里，不敢發(fā)出聲音，不敢抬起頭，膽怯的同時又無比渴望有人能看到她，輕輕的走到她身邊，給她溫暖，牽起她的手帶她走出來。
這個畫面，讓我的眼淚瞬間奪眶而出。
我在心里無限溫柔的輕輕走到她的身邊，牽起她的手，對她說：
“親愛的，我看到你了，我看到了你的委屈和無助，我看到了老公不能在家陪你，你很難過，你可以有情緒的，可以不高興，可以很失落，也可以發(fā)脾氣，我完全接納你的所有情緒，那都是正常的，有這些情緒不代表你就不夠好，無論你是怎樣的，我都會一直在你身邊，不會離開你，我都會完全的接納你，永遠愛你陪著你?！?/p>
“親愛的，我還要告訴你，你所渴望的那些肯定，那些贊美，那些溫暖和愛，我今天都可以給你，我有這個能力，我都滿足你，因為我有，你想要的這些我全都有，我全都可以給你。”
“我看到了自己的陰暗，我可以有老公只屬于我一個人，我只想他陪著我這樣的想法，正是因為我內(nèi)心有光明在，才能看到自己的陰暗面 —— 自私，每個人都有這一面，這不代表你就不好不善良。我愿意接受自己的陰暗，同時我也看到我是慈悲的?！?/p>
當這些話響起，我哭成了淚人。然而，我卻驚喜的發(fā)現(xiàn)，眼前的那個小女孩忽然從墻角高興的站了起來，就好像忽然長大了一樣，變得陽光而高大，她那么開心的笑著，那么親昵的靠在我的懷里。
當半個小時的靜坐結(jié)束，再次睜開眼睛，我發(fā)現(xiàn)所有的烏云頃刻間全散了，內(nèi)心一下子充滿了力量。我忽然就覺得自己的臉變回來了，面部表情自然了，可以從容面對老公和孩子，繼續(xù)和他們談笑風生了，更加神奇的是，我忽然就覺得不介意老公回去住這件事了。
以前，我們有矛盾，通常都會冷戰(zhàn)幾天，我冰冷的面無表情的臉會一邊孤傲的擺一個禮拜，一邊自己內(nèi)心又備受煎熬和折磨，我覺得自己那個時候好像被架在一個架子上面，偽裝的很辛苦，很難受，卻又覺得讓自己下來異常的艱難。
而當我面對了自己內(nèi)在的很多情緒后，我忽然發(fā)現(xiàn)，緩和關(guān)系不再那么困難，也不再害怕面對老公，我清楚的看到自己表面表現(xiàn)出來的冷漠和無視，實則是在努力掩蓋內(nèi)心的恐懼。
隔了一天，老公回來，我笑的很自然，不再是以前那副冰冷的、偽裝的、孤傲的臉了。飯后，我把老公請到沙發(fā)上，他知道我給父母磕頭的事兒，一把拉住我說：“你要干啥，你可千萬別給我磕頭啊，咱倆是平輩，我受不起?！?/p>
他這一說，把我給逗樂了，我說：“老公，我不給你磕頭，我給你鞠三個躬。”
一鞠躬：“你是我老公，我完全接受認可你，我這一輩子都要依靠你?！?/p>
二鞠躬：“老公，我把你男人的尊嚴還給你。”
三鞠躬：“老公，感謝這么多年，你對我始終不離不棄?！?/p>
一臉蒙圈的老公，看起來有點不知所措，同時，他一直不停的說“好好好”的語氣和表情，讓人覺得又是那么的溫暖。
老公把我扶起來，我順勢靠在他身上，試了好久，終于鼓起勇氣第一次跟他說：“老公，給一千塊錢花唄！”老公詫異的同時，只顧著點頭說“好好好?！?/p>
我們一路相識、相戀、結(jié)婚、生子，包括全職的歲月，我們一起攜手走過了十四個春秋，在這十四年里，我不知道為什么，對于花老公的錢總是有一種負罪感，恐懼感，更不曾主動伸手要過，而今天，是我第一次主動開口跟他要錢。
