北京跑 家門(mén)口作戰(zhàn)感覺(jué)真好

2015年開(kāi)春兒的時(shí)候,在朋友的帶動(dòng)下第一次嘗試報(bào)了北京長(zhǎng)跑節(jié)。那時(shí)候的比賽是10公里,從天安門(mén)沖到先農(nóng)壇,不過(guò)這比賽的印象卻不咋地,混亂的賽后處置和取物處的逼仄擁擠,部分10公里跑友的完賽牌被先到達(dá)的5公里組跑友拿走……

去年全新升級(jí)的北京跑,依靠著半馬規(guī)格和更完善的服務(wù)贏回了口碑,可惜由于當(dāng)時(shí)在美帝看球兒,我也就無(wú)緣這比賽,今年則是多虧了最酷(zuicool)的福利,得以順利成為20000名藍(lán)衣跑友的一員,再度從天安門(mén)廣場(chǎng)起跑,終點(diǎn)則是北京體育的地標(biāo)性區(qū)域,奧林匹克公園。

一場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備,除卻前期的宣傳報(bào)名,媒體端的推動(dòng)和引導(dǎo),剩下的自然就是從賽前領(lǐng)物開(kāi)始了,有了之前在無(wú)錫跑步的經(jīng)驗(yàn)(嗯也是最酷提供的大號(hào)兒福利),我在官方宣布取物時(shí)間的第一天就去把裝備拿了回來(lái)。

周四(4月13日)現(xiàn)場(chǎng)人不多,展區(qū)顯得也是空落落的,不過(guò)據(jù)后兩天去現(xiàn)場(chǎng)的朋友說(shuō),人真的不少,現(xiàn)場(chǎng)的秩序也算不錯(cuò),這應(yīng)該也是托了現(xiàn)場(chǎng)各種大字牌指引的福吧~

4月16日,就是正賽了。


雖然自己斷斷續(xù)續(xù)跑步將近3年,真正參與的官方賽事卻極少,半程以上的比賽也就無(wú)非南京(2015半程)、北京(2016全程)、日本神戶(hù)(2016全程)、無(wú)錫(2017半程)。上個(gè)月在無(wú)錫遭遇雨戰(zhàn),237的成績(jī)差強(qiáng)人意,這次回到主場(chǎng)作戰(zhàn),賽前給自己的目標(biāo)是跑進(jìn)230,一步步提升總體成績(jī)。

和領(lǐng)物期間的引導(dǎo)不同,起跑處的路線和存衣車(chē)位置有些讓人摸不著頭腦,可能是出于安全的因素,從地鐵2號(hào)線前門(mén)出來(lái),需要走過(guò)兩個(gè)地下通道,繞著走挺長(zhǎng)的一段路,才能正式接受安檢入起跑區(qū),之前被傳非常嚴(yán)厲,身份證檢驗(yàn)和人臉識(shí)別環(huán)節(jié)也不見(jiàn)了蹤影,當(dāng)我按照之前官方手冊(cè)的指示尋找自己的11號(hào)存衣車(chē),結(jié)果志愿者告訴我哦其實(shí)這車(chē)子位置在那邊(大手一指,一個(gè)斜對(duì)角)……

萬(wàn)幸,這些細(xì)節(jié)都不太影響比賽,存包之后的引導(dǎo)做的不錯(cuò),衛(wèi)生間也安排的夠多,賽前拉伸、合影,以及扯著嗓子打電話找人的跑友一大把,另外值得一提的是,如今廣場(chǎng)的信號(hào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比去年北馬的時(shí)候強(qiáng)出幾條街。

7點(diǎn)多一點(diǎn)兒,正賽開(kāi)跑。

從天安門(mén)跑出來(lái),沿著長(zhǎng)安街直到建國(guó)門(mén)附近,這段路跑起來(lái)異常舒坦,不過(guò)上了二環(huán)輔路就不再那么幸福肆意了,狹窄的道路還是很影響速度,7公里的衛(wèi)生間更是讓自己付出了等待20分鐘左右的代價(jià)——為了盡可能補(bǔ)回配速,后面的幾公里就開(kāi)始逐漸加速,雖說(shuō)自己曾經(jīng)在全馬之后有過(guò)跟腱炎癥狀,每次20公里以上也偶爾會(huì)有髂脛束疼痛的感覺(jué)……不過(guò)比賽就是這樣,盡可能排除不利的因素,發(fā)揮自己最好的水準(zhǔn),這樣到了終點(diǎn)真的就是無(wú)所后悔了。

這一切的前提應(yīng)該是,傾聽(tīng)自己身體的聲音,做正確的選擇吧。

第一個(gè)10公里在安定門(mén)地鐵附近,1小時(shí)10分左右,基本上達(dá)成了目標(biāo),剩下的就是按照目前的配速去完賽;在躲閃前面變道的跑友時(shí)候,似乎不小心扭了膝蓋,一陣一陣作痛的感覺(jué)還是挺酸爽的,萬(wàn)幸并無(wú)大礙。

17.5公里的時(shí)候遭遇了另一個(gè)意外減速的插曲:作為跑的并不快的選手,當(dāng)我們來(lái)到補(bǔ)給點(diǎn)的時(shí)候,香蕉基本上發(fā)完了……熱心的志愿者給了我一整根,正當(dāng)自己準(zhǔn)備撕開(kāi)香蕉皮享受的時(shí)候,突然殺出一位跑友以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)伸手來(lái)?yè)尅銚屛蚁憬赌阋詾槲視?huì)給你嗎?你要是想要說(shuō)出來(lái)我就真的給你了啊,你要是不說(shuō)話就搶我肯定就不給你了啊……

這真的不是段子,是真正發(fā)生在自己身上的事兒。也得益于這突然的停滯,后面的3公里又被迫稍微提速,沖過(guò)終點(diǎn)的時(shí)候,槍聲時(shí)間剛好是2小時(shí)36分,這比我在無(wú)錫半馬的凈成績(jī)相當(dāng),官方短信通告,這回北京跑的凈成績(jī)是2小27分11秒,順利實(shí)現(xiàn)了賽前跑進(jìn)230的心愿。

實(shí)現(xiàn)了自己的小目標(biāo),也順利完成了上半年的又一個(gè)跑步計(jì)劃:3月無(wú)錫,4月北京,接下來(lái)就看運(yùn)氣了,能不能在6月11日的“拉面馬拉松”中簽。

也不知道,到時(shí)候會(huì)不會(huì)有陌生的人,遞給我一支蘭州?

最后的最后,感謝我的“老板”,以及“老板的老板”~

04.16.2017 于北京。

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