每個(gè)人生而不同！

天生氣質(zhì)是指一個(gè)孩子出生時(shí)就帶有的性格傾向。

這是本人這兩天整理的林文采博士講天生氣質(zhì)的學(xué)習(xí)筆記，了解天生氣質(zhì)，對(duì)于自我成長(zhǎng)、親密關(guān)系、親子關(guān)系，非常重要。

對(duì)于養(yǎng)育孩子而言，對(duì)于不同天生氣質(zhì)的孩子，給予的心理營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)也不同，要因材施教，優(yōu)點(diǎn)里發(fā)展，缺點(diǎn)里學(xué)習(xí)，接納孩子的短板，不貼標(biāo)簽。

一、憂郁型

1、特點(diǎn)（性格關(guān)鍵詞：敏感細(xì)膩、深刻專注、完美主義）

（1） 人生導(dǎo)向：任務(wù)導(dǎo)向；最負(fù)責(zé)任的人，先完成任務(wù)，而不是照顧人（樂(lè)天型首先關(guān)注關(guān)系）

（2） 終極目標(biāo)：追求真善美；最注重精神追求的人；常常追尋人生的意義

首先看到缺點(diǎn)，悲觀, 敏感，最容易不快樂(lè)，悲秋傷葉；

（3） 完美主義，高要求，對(duì)交代的工作負(fù)責(zé)，任務(wù)導(dǎo)向型，答應(yīng)的事情會(huì)全力以赴，會(huì)影響關(guān)系；

（4） 受到傷害后，感覺(jué)深入身體里面，清楚記得，會(huì)累積在身體里，受傷最大，容易情緒化（樂(lè)天型很快就忘記了）；

（5） 非常在意公平不公平；

（6） 天生的孤獨(dú)者，更能承受孤單，對(duì)控制非常敏感，反控制強(qiáng)（生命誠(chéng)可貴，愛(ài)情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋）

（7） 在意金錢給的安全感，但不會(huì)過(guò)度追求金錢；

（8） 哲學(xué)家大多是憂郁型和冷靜型

（9） 特別害怕被拒絕

2、優(yōu)點(diǎn)

（1） 最愛(ài)學(xué)習(xí)的一類人；

（2） 藝術(shù)界里的大師，清一色是憂郁型的人；

（3） 心理營(yíng)養(yǎng)充分的憂郁型，五朵金花會(huì)開(kāi)的最綻放，相比其他類型；

（4） 一旦做朋友，就非常忠誠(chéng)，可靠；

（5） 作家?guī)缀醵际菓n郁型

3、憂郁型個(gè)人成長(zhǎng)建議

（1） 工作和生活分開(kāi)，不要在生活中對(duì)家人要求完美

（2） 完美主義轉(zhuǎn)向精益求精，看到每一點(diǎn)進(jìn)步，讓自己快樂(lè)

（3） 常常思考：每一個(gè)事情好的地方在那里

（4） 對(duì)于憂郁型孩子，常問(wèn)事情好的方面是什么

（5） 情緒化，用藝術(shù)形式等常常疏放情緒

（6） 常常自我覺(jué)察，對(duì)自己和他人要求高

（7） 學(xué)習(xí)情緒管理，情緒多

（8） 降低對(duì)他人的期待

（9） 多講出自己的感受等，一致性表達(dá)

4、養(yǎng)育憂郁型孩子的要點(diǎn)（養(yǎng)育關(guān)鍵詞：心理營(yíng)養(yǎng)、情緒管理、人際交往）

（1） 自動(dòng)為學(xué)業(yè)負(fù)責(zé)，給心理營(yíng)養(yǎng)就好了，不需要督促，自動(dòng)學(xué)習(xí)

（2） 不要逼迫去演講、社交

（3） 對(duì)心理營(yíng)養(yǎng)最敏感，最需要，給予充分的心理營(yíng)養(yǎng)，五朵花會(huì)最綻放

（4） 引導(dǎo)做情緒疏放

5、婚姻關(guān)系要點(diǎn)

（1） 容易記得其中的矛盾，小小事情會(huì)記5年

（2） 不喜歡講出自己不舒服的地方，認(rèn)為對(duì)方知道，需要一致性表達(dá)

（3） 樂(lè)天型不要當(dāng)場(chǎng)反駁憂郁型的人

（4） 不要控制憂郁型的人

二、激進(jìn)型

1、特點(diǎn)（性格關(guān)鍵詞：目標(biāo)感強(qiáng)、意志堅(jiān)決、天生領(lǐng)袖）

（1） 人生導(dǎo)向：目標(biāo)導(dǎo)向；天生領(lǐng)袖，管人的，可以為人類可以做巨大貢獻(xiàn)，可以為了目標(biāo)犧牲性命

（2） 終極目標(biāo)：有成就；可能是各種各樣的成就，看養(yǎng)育環(huán)境

（3） 冒險(xiǎn)家，不害怕不確定性

（4） 精力最充沛的一類人，走入森林迷路，也只有激進(jìn)型的人一定會(huì)走出來(lái)；特別能吃苦

（5） 缺乏同情心，不理解弱者，人就應(yīng)該強(qiáng)大

（6） 行動(dòng)快速

（7） 對(duì)幫助自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人好到無(wú)原則

（8） 可以殘忍，有仇必報(bào)

（9） 意志堅(jiān)決，決不放棄

（10） 暴躁易怒，用生氣控制別人

（11） 不能忍受控制，但很想控制別人

（12） 事業(yè)成就好，但人際關(guān)系一般

（13） 容易崩潰，可能會(huì)枯竭，做超出能力的事情

（14） 現(xiàn)實(shí)主義者，不要講理想，實(shí)實(shí)在在的東西

2、激進(jìn)型孩子養(yǎng)育重點(diǎn)（養(yǎng)育關(guān)鍵詞：建立道德觀、激發(fā)同情心、放棄控制欲）

（1） 引導(dǎo)培養(yǎng)愛(ài)心，同情心，引導(dǎo)善的目標(biāo)

（2） 幫助建立學(xué)習(xí)目標(biāo)就可以了，自發(fā)學(xué)習(xí)

（3） 激進(jìn)型父母會(huì)控制憂郁型，看不順眼，憂郁型反感控制

3、婚姻關(guān)系要點(diǎn)

（1） 會(huì)和幫助自己完成目標(biāo)的人結(jié)婚，而不是哪種類型的人，為TA的目標(biāo)著想

（2） 最能收到的愛(ài)：需要幫助時(shí)，站出來(lái)；

（3） 強(qiáng)勢(shì)，不能硬碰硬，不卑不亢

三、樂(lè)天型（性格關(guān)鍵詞：積極樂(lè)觀、人際高手、喜歡享受、渴望肯定）

1、特點(diǎn)

（1） 人生導(dǎo)向：關(guān)系；以是否提升關(guān)系、傷害關(guān)系為準(zhǔn)則

（2） 終極目標(biāo)：重要他人的肯定、贊美、認(rèn)同

（3） 樂(lè)觀，先看做得到、做的好的地方；半杯水，看到自己有半杯水

（4） 看不到自己的缺點(diǎn)，記得成功，不記得失敗

（5） 熱情有余，但答應(yīng)做的事情會(huì)忘記

（6） 坦白自己錯(cuò)了，但會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)

（7） 在意關(guān)系，喜歡連接，不喜歡一個(gè)人獨(dú)處，朋友多

（8） 容易接納他人，不記仇

（9） 追求感官刺激，容易沉迷感官的東西，沒(méi)有意志走出來(lái)

（10） 溫暖，活在當(dāng)下的人

（11） 樂(lè)天型在惡劣家庭關(guān)系中，受傷比較少；

（12） 不喜歡重復(fù)，喜歡有樂(lè)趣的工作，容易放棄

（13） 不容易面對(duì)壓力，不能堅(jiān)持

2、養(yǎng)育樂(lè)天型孩子要點(diǎn)（養(yǎng)育關(guān)鍵詞：優(yōu)質(zhì)關(guān)系、打溫情牌、計(jì)劃和責(zé)任）

（1） 培養(yǎng)責(zé)任感和意志力，為自己的行為負(fù)責(zé)任

（2） 不要染上成癮的東西，如賭博、吸毒、飆車、游戲，不然很難走出來(lái)，自制力差

（3） 建立關(guān)系：通過(guò)人際關(guān)系來(lái)引導(dǎo)樂(lè)天型孩子，TA會(huì)為了關(guān)系而改變自己

（4） 每一次用肯定、贊美、認(rèn)同來(lái)推動(dòng)TA改變，只關(guān)注好行為，忽略不好的行為

（5） 批評(píng)往往無(wú)效

（6） 注意創(chuàng)造學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣

（7） 培養(yǎng)計(jì)劃性，做事之前做好計(jì)劃

（8） 喜歡并擅長(zhǎng)賺錢，但也愛(ài)花錢，花錢更快；財(cái)商理財(cái)培養(yǎng)

（9） 皮膚饑渴者，喜歡皮膚接觸，身體接觸，多抱

3、婚姻關(guān)系要點(diǎn)

（1） 樂(lè)天型最容易被憂郁型吸引，很難獲得憂郁型的肯定

（2） 樂(lè)天型一般不會(huì)找樂(lè)天型結(jié)婚，幾率最低；但會(huì)成為好朋友

（3） 冷靜型是最包容的，滿足對(duì)方安全感需要，但不能滿足樂(lè)天型豐富情感的需要

四、冷靜型 （和平建立者）

1、特點(diǎn)（性格關(guān)鍵詞：天生謹(jǐn)慎、溫和穩(wěn)定、擅長(zhǎng)思考）

（1） 人生導(dǎo)向：任務(wù)型；比較可靠的人，不會(huì)像憂郁型那樣一定要完美，會(huì)做的恰當(dāng)

（2） 終極目標(biāo)：和睦相處

（3） 慢，謹(jǐn)慎，小心，被誤認(rèn)為懶，但會(huì)慢慢地做到

（4） 需要高的確定性才會(huì)行動(dòng)

（5） 不會(huì)從事冒險(xiǎn)性的工作

（6） 思考縝密，管理高手

（7） 遵守法律和規(guī)則，安全

（8） 不會(huì)挑起麻煩，不會(huì)情緒化

（9） 性格溫和、穩(wěn)定、寬容、有耐心

（10） 喜歡團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)（憂郁型喜歡一個(gè)人做事）

（11） 解決問(wèn)題能力強(qiáng)，聰明

（12） 不喜歡溝通，而且固執(zhí)

（13） 喜歡按自己的節(jié)奏做事，慢慢來(lái)

（14） 適合職業(yè)：行政、IT、偵探、會(huì)計(jì)、科學(xué)家

2、婚姻關(guān)系要點(diǎn)

（1） 工作中會(huì)投入，而忽略家人

（2） 不喜歡溝通，喜歡諷刺

（3） 追求和睦相處，不會(huì)底層連接

（4） 兩個(gè)冷靜型的人容易結(jié)婚，而且會(huì)不吵架，但孩子會(huì)比較郁悶

（5） 常常因固執(zhí)導(dǎo)致關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題

（6） 不會(huì)出現(xiàn)婚外情

（7） 不喜歡被指責(zé)，特別是被指責(zé)沒(méi)有出息、懦弱

（8） 讓冷靜型的人感受到你很安全，才會(huì)打開(kāi)內(nèi)心

（9） 出世哲學(xué)：冷漠、不沖突、和平

（10） 給予對(duì)方心理營(yíng)養(yǎng)，冷靜型會(huì)把你當(dāng)成唯一的好朋友

（11） 宅男宅女，不喜歡交友，朋友少

（12） 不要讓其沒(méi)有面子

3、養(yǎng)育冷靜型孩子的要點(diǎn)（養(yǎng)育關(guān)鍵詞：接納慢節(jié)奏、多給肯定、鼓勵(lì)表達(dá)感受）

（1） 不要逼迫孩子去做某事，會(huì)慢慢做到

（2） 數(shù)理方面有天賦，管理高手

（3） 聰明，學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)

（4） 接納冷靜型孩子的慢

（5） 做的快、好時(shí)，多去鼓勵(lì)、看到

（6） 鼓勵(lì)孩子多去表達(dá)自己的感受

五、奉獻(xiàn)型

1、特點(diǎn)

（1） 人生導(dǎo)向：關(guān)系導(dǎo)向 （同樂(lè)天型），在意關(guān)系

（2） 終極目標(biāo)：被需要

（3） 當(dāng)對(duì)方表示不快樂(lè)時(shí)，奉獻(xiàn)型會(huì)多做，對(duì)方快樂(lè)，我才快樂(lè)

（4） 如吃飯時(shí)，會(huì)站起來(lái)照顧其他人

（5） 具有犧牲精神，從而獲得價(jià)值感

（6） 一定需要其他人的看到，必須被看見(jiàn)，被重視

（7） 夸獎(jiǎng)時(shí)不是泛泛，而是“你需要我”

（8） 如果得罪奉獻(xiàn)型的人，會(huì)產(chǎn)生怨恨，也會(huì)報(bào)復(fù)

（9） 最渴望的回報(bào)：重視、看到

（10） 給予特別邀請(qǐng)

（11） 聽(tīng)話，跟著指示走，然后給與看到和重視

（12） 溫和、安靜、退縮、謙卑、不自信，認(rèn)為自己不夠好

（13） 內(nèi)心需要的東西很多，不說(shuō)出來(lái)

（14） 可以耐心聽(tīng)人說(shuō)話，心理營(yíng)養(yǎng)夠的話，適合從事心理咨詢、服務(wù)類工作

（15） 不太適合做領(lǐng)導(dǎo)，不適合做老大，不敢做決定

（16） 學(xué)習(xí)做自己的重要他人，自己看到自己

2、婚姻關(guān)系處理要點(diǎn)

（1） 需要被看到，被特別肯定

（2） 不滿的奉獻(xiàn)型會(huì)產(chǎn)生怨恨、報(bào)復(fù)、出軌

（3） 對(duì)TA表達(dá)：我需要你

3、養(yǎng)育奉獻(xiàn)型孩子要點(diǎn)

（1） 敏感，主動(dòng)做事情

（2） 必須給與足夠的重視、看到（生命的至重心理營(yíng)養(yǎng)）

（3） 有時(shí)會(huì)情緒化

（4） 不被重視可能會(huì)出現(xiàn)精神性疾病，如抑郁癥

（5） 不自信，缺乏自我肯定的能力

六、天生氣質(zhì)總結(jié)

（1） 每個(gè)人的性格特質(zhì)形成：先天氣質(zhì)+后天培養(yǎng)

（2） 每個(gè)人都是混合體，但每個(gè)人都又有一個(gè)自己的特色

（3） 每個(gè)人都是多個(gè)先天氣質(zhì)的組合，如被認(rèn)為是樂(lè)天型的人，樂(lè)天可能其實(shí)占50%；

（4） 如何后天培養(yǎng)：給予心理營(yíng)養(yǎng)，發(fā)展先天氣質(zhì)，推動(dòng)天生氣質(zhì)的綻放

（5） 理想狀態(tài)：按照不同時(shí)候，面對(duì)不同的人，發(fā)揮某一個(gè)恰當(dāng)?shù)臍赓|(zhì)

（6） 不要用天生氣質(zhì)作為借口，成長(zhǎng)自己

（7） 某一個(gè)性格問(wèn)題還需要區(qū)分是天生氣質(zhì)還是原生家庭的影響，如不能建立親密關(guān)系，就要去探索原生家庭

（8） 家庭和諧的核心因素：愛(ài);? 先講感受，再講理

（9） 如何拿捏人際交往的度：自己的感受和對(duì)方的情緒

（10） 不管是哪種天生氣質(zhì)，在人際交往中，一定要去先講關(guān)系，而不是先講對(duì)錯(cuò)