一：成人學(xué)習(xí)的誤區(qū)

信息爆炸、知識(shí)焦慮的時(shí)代我們很多人都得了一種病，叫做“偽學(xué)習(xí)”綜合征。具體癥狀表現(xiàn)為：追逐各類干貨、追捧各類大神、崇拜各種新知、沉迷于不解實(shí)際決問(wèn)題的努力。囤積收藏了一堆音頻、PPT，奔走于各大牛人的分享，喜歡堅(jiān)持各種打卡、早起背單詞。

想必說(shuō)完后，很多人會(huì)噴我，怎么了，努力折騰總比什么不做強(qiáng)吧！是的，偽學(xué)習(xí)不見(jiàn)得都不好，有些人學(xué)成了大俠，武藝高強(qiáng)。但是大部分人幾乎沒(méi)有任何成長(zhǎng)。聽(tīng)過(guò)的課、讀過(guò)的書(shū)如過(guò)眼云煙，和現(xiàn)在的生活沒(méi)產(chǎn)生任何聯(lián)系。大多停留在“聽(tīng)聽(tīng)激動(dòng)，想想感動(dòng)，過(guò)后不動(dòng)”的窘境里。

成人學(xué)習(xí)應(yīng)該以自己為中心，而不是以知識(shí)為中心。缺什么補(bǔ)什么，而不是看見(jiàn)什么好就學(xué)什么。拿到一本書(shū)就要從頭讀到尾，那是學(xué)院式的學(xué)習(xí)，是以知識(shí)為中心的學(xué)習(xí)。知識(shí)本身是廉價(jià)的，重要的是知識(shí)是否能幫助我們改善工作和生活。我們應(yīng)該從自身問(wèn)題出發(fā)，聯(lián)系生活實(shí)際，把書(shū)中的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力，改變行為，解決實(shí)際問(wèn)題。

對(duì)于成年人或者職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，怎樣能夠?qū)崿F(xiàn)真正的成長(zhǎng)呢？關(guān)鍵在于自己：

1.是否有足夠的學(xué)習(xí)能力，能夠處理信息，解決問(wèn)題，知行合一
2.是否有自己的知識(shí)體系，可以觸類旁通，舉一反三，成為專家

如何提升學(xué)習(xí)能力、構(gòu)建自己的知識(shí)體系呢，下面會(huì)和大家分享。

二：一個(gè)好用的工具--便簽法

任何好的思維方式都需要一個(gè)工具來(lái)培養(yǎng)和刻意練習(xí)。便簽法傳遞就是一種新的思維方式，通過(guò)便簽法幫助你內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)，從而更好的提升學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)能力。便簽法適用于閱讀致用類圖書(shū)，不適合小說(shuō)、虛構(gòu)、科幻類書(shū)籍。

什么是便簽法呢？準(zhǔn)備三張便簽，第一張便簽，看書(shū)時(shí)碰到自己心動(dòng)的片段，用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)。切忌附會(huì)舊知。第二張便簽，描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)化知識(shí)，和自己產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。切忌泛泛而談。第三張便簽，規(guī)劃具體應(yīng)用，確定目標(biāo)和具體行動(dòng)步驟，符合smart原則。切忌決心泛濫，感慨萬(wàn)千。

三張便簽，培養(yǎng)一個(gè)好的思維方式，看似簡(jiǎn)單，使用起來(lái)卻沒(méi)那么容易，比如聯(lián)系自己實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候想不到具體的場(chǎng)景，沒(méi)有具體的時(shí)間、事件，說(shuō)出來(lái)的案例都是“總是、經(jīng)常、好多……”從而不能在自己和知識(shí)之間建立聯(lián)系，不能很好的內(nèi)化知識(shí)。比如A2應(yīng)用時(shí)表決心，說(shuō)感慨，沒(méi)有具體的目標(biāo)和可控的行動(dòng)。如何去更好的使用這個(gè)工具，唯有多多體會(huì)和練習(xí)了。

image.png

便簽法不只適用于讀書(shū)，其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)看微信文章的時(shí)候就可以用起來(lái)了。拿到一篇文章，當(dāng)你想轉(zhuǎn)發(fā)的時(shí)候，自己是否能重述下、或者補(bǔ)充下自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)、或者寫(xiě)出自己的應(yīng)用或者行動(dòng)。只要做到了任何一點(diǎn)，這篇文章對(duì)你就有價(jià)值。當(dāng)然了，如果沒(méi)有想法，那么這篇文章可能目前對(duì)你的意義就不大了。

三：提升學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人面對(duì)新信息可以快速了解，既不全盤(pán)接受，也不全盤(pán)否定，而是明確信息的前因后果，適用邊界。如何更好的和已有知識(shí)補(bǔ)充融合，為自己所用。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人面對(duì)知識(shí)可以很好的關(guān)聯(lián)自己經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃行動(dòng)應(yīng)用，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，解決實(shí)際問(wèn)題。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人面對(duì)已有的經(jīng)驗(yàn)懂得追問(wèn)和反思，系統(tǒng)化理論化反思結(jié)果，測(cè)試和行動(dòng)。（庫(kù)伯學(xué)習(xí)圈）

所以我們可以從三個(gè)維度打造自己的學(xué)習(xí)力。分析與整理信息、內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)、追問(wèn)和反思經(jīng)驗(yàn)。

經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)追問(wèn)和反思可以沉淀出信息，信息經(jīng)過(guò)分析和整理可以升華成知識(shí)，知識(shí)經(jīng)過(guò)內(nèi)化和應(yīng)用可轉(zhuǎn)化成能力。行動(dòng)帶來(lái)新的經(jīng)驗(yàn)，閱讀帶來(lái)新的信息，反思帶來(lái)新的知識(shí)……這樣，學(xué)習(xí)者的能力可以不斷在體驗(yàn)和反思中循環(huán)、上升。這就是所謂的知行合一。

image.png

這三個(gè)維度同樣可以利用便簽法來(lái)練習(xí)。

一：反思和追問(wèn)經(jīng)驗(yàn)

人有兩套學(xué)習(xí)機(jī)制，一套叫K機(jī)制（knowledge），一套是E機(jī)制（experience），反思和追問(wèn)經(jīng)驗(yàn)就屬于后者，從書(shū)本中學(xué)習(xí)屬于前者。有些人認(rèn)為讀書(shū)無(wú)用，唯有實(shí)踐才能出真知。有些人認(rèn)為知識(shí)改變命運(yùn)，證書(shū)和學(xué)歷是最好的武器。其實(shí)二者相輔相成，缺一不可。紙上知識(shí)經(jīng)過(guò)實(shí)際運(yùn)用，經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)觀察反思和行動(dòng)反饋，都能轉(zhuǎn)化成自己的能力。

關(guān)于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，有個(gè)著名的理論叫“庫(kù)伯學(xué)習(xí)圈”。學(xué)習(xí)的起點(diǎn)是人們的經(jīng)驗(yàn)，然后對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思，然后系統(tǒng)化、理論化反思的結(jié)果，最后是行動(dòng)，行動(dòng)中出現(xiàn)問(wèn)題，開(kāi)始新一輪的循環(huán)。

timg.jpg

這也解決了之前困擾我的一個(gè)問(wèn)題，就是我有時(shí)候做事情總是害怕出錯(cuò)，怕做不好，怕不能展現(xiàn)最好的自己，于是很多時(shí)候會(huì)拖延、焦慮、就像是被捆住了手腳，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的閱讀、思考以及看到這張圖，慢慢理解誰(shuí)都不是完美的，犯錯(cuò)并不是什么可恥的事情，這是人之常情，把它當(dāng)作經(jīng)驗(yàn)或者反饋，促進(jìn)自己更快的成長(zhǎng)。想要成長(zhǎng)就要接受不斷的犯錯(cuò)和不完美。

說(shuō)了那么多，那么如何利用便簽法來(lái)實(shí)現(xiàn)反思和追問(wèn)的學(xué)習(xí)過(guò)程呢？

1. 從A1開(kāi)始使用便簽，描述自己的經(jīng)驗(yàn)，最好是重要或緊迫的問(wèn)題。
   思考這個(gè)問(wèn)題是否有現(xiàn)成的或者可供參考的方案？
   —— 如果有，那么最好的辦法是明確問(wèn)題本質(zhì)后找人或者書(shū)，分析整理信息（I），然后內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)（A2）。不要熱衷于發(fā)明。
   —— 如果沒(méi)有，那么就需要澄清問(wèn)題及背后的假設(shè)、理解問(wèn)題，找到根源，重新定義問(wèn)題。很好的追問(wèn)方法可以通過(guò)追問(wèn)前因后果、適用邊界來(lái)進(jìn)行。
2. I：反思追問(wèn)后，寫(xiě)下真正需要解決的問(wèn)題
3. A2:確定目標(biāo)，規(guī)劃行動(dòng)方案

二：分析和整理信息

信息和知識(shí)不同，信息包含知識(shí)。舉個(gè)例子，“人一天應(yīng)該喝八杯水”這是一個(gè)信息還是一個(gè)知識(shí)？是信息，網(wǎng)絡(luò)上大多數(shù)內(nèi)容都是信息，包括微信文章、大V發(fā)言等等。那我們?cè)趺崔D(zhuǎn)化為知識(shí)，為自己所用？就需要分析和整理信息。分析信息最重要的就是明確前因后果，整理信息最重要的就是明確適用邊界。這也是信息轉(zhuǎn)化為知識(shí)的途徑。也是 I 部分需要做的，用自己的語(yǔ)言重述信息，梳理前因后果，適用邊界。

同時(shí)對(duì)A1和A2的思考也能進(jìn)一步明確適用邊界。

前因后果適用邊界.png

三：內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)

內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)的場(chǎng)景是我們看了一本書(shū)，然而覺(jué)得對(duì)我們沒(méi)有太多用處。如何讓知識(shí)和自己產(chǎn)生關(guān)聯(lián)？那么就需要刻意練習(xí)內(nèi)化和應(yīng)用。

把重述知識(shí)（I）、聯(lián)結(jié)經(jīng)驗(yàn)（A1）、規(guī)劃應(yīng)用（A2）變成自己的習(xí)慣。

四：構(gòu)建知識(shí)體系

構(gòu)建知識(shí)體系的好處是能夠讓我們有穩(wěn)固的知識(shí)框架，幫助我們建立成長(zhǎng)思維、批判式思維、系統(tǒng)思維。在大量信息面前不至于迷失，在復(fù)雜問(wèn)題前不至于無(wú)從下手。我們?cè)诓煌A段會(huì)構(gòu)建很多個(gè)不同領(lǐng)域的知識(shí)體系，每個(gè)人的知識(shí)體系也不盡相同，只要自己覺(jué)得夠用就好。

便簽法搭建知識(shí)體系

1.接收到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
2.給這個(gè)碎片信息加上前因后果
3.加上適用邊界
4.與自己關(guān)聯(lián)，反思和行動(dòng)，反思指向過(guò)去，行動(dòng)指向未來(lái)

png

這就是為一個(gè)信息或者知識(shí)點(diǎn)構(gòu)建3個(gè)維度，加工后的信息伸出6個(gè)觸角，等待與其他信息連接。最后，不同知識(shí)點(diǎn)相互對(duì)接、榫合，形成晶格體系。

png

搭建知識(shí)體系的三種思路

搭建知識(shí)體系對(duì)應(yīng)著學(xué)習(xí)力的三個(gè)維度。
1.從問(wèn)題出發(fā)：追問(wèn)反思，梳理問(wèn)題本質(zhì)，確定前因后果，討論中明確適用邊界，追問(wèn)中規(guī)劃行動(dòng)目標(biāo)和具體做法。
2.從點(diǎn)到網(wǎng)：對(duì)碎片化信息進(jìn)行分析與整理
3.從網(wǎng)到點(diǎn)：對(duì)專業(yè)書(shū)認(rèn)真梳理框架，填充到自己的框架中。

總結(jié)

以上是我對(duì)《這樣讀書(shū)就夠了》這本書(shū)的理解，關(guān)于知識(shí)體系構(gòu)建正在實(shí)踐中，還沒(méi)有有切身的體會(huì)，慢慢學(xué)習(xí)，后續(xù)會(huì)寫(xiě)些更深的理解，以及自己的實(shí)際案例。