前段時間給自己寫了句話：”認清自己，克制本能，這就是修身。“

之所以這么說是因為跟一個長輩吃飯，說成功經(jīng)驗很簡單：一是吃苦再就是吃虧裝傻，當時沒覺著什么，回到家細琢磨實際上卻是很難。因為我們不吃虧不吃苦這是本能，克制自己的本能就是在反抗自己的本性。若是需要克制，就需要認清這種本能，了解自己，知道自己的本性在哪兒，認清自己是誰就需要長時間的閱讀跟自我反省。這就是修身。

那么究竟我們身上有哪些本能呢？

首先我們有暴食的癖好，這是因為我們從遠古進化而來的時候，生存是第一要務，食物是生存的第一要素。所以碰到高熱量食物會大量的食用，如果儲量足夠，就會繼續(xù)食用乃至于轉(zhuǎn)化成脂肪，這是幾百萬年作為生物我們生存下來的最內(nèi)在的基因。

其次我們還有戰(zhàn)斗或者逃跑的癖好，當我們感到危險，身體在一瞬間僵硬以后立即的反映就是戰(zhàn)斗或者逃跑，這在遠古是很好的生存策略，但是放到現(xiàn)在這就是特別糟糕的溝通應對方式。

同時我們有追逐近利的習慣，只看眼前的基因，因為曾經(jīng)作為遠古人類的我們，自身的抗風險能力太弱，所以不知道能不能看到明天的太陽，及時行樂是我們基于基因的最優(yōu)選擇。所以我們就選擇了哪些立即能產(chǎn)生回饋的東西。比如游戲，比如看一個立即能讓我們發(fā)笑的電視劇或者綜藝節(jié)目。

這些都是我們?nèi)诵岳镌谶@個社會里不再適用的本能。?

認識到這些本能并克服這些本能對我們現(xiàn)在造成的影響，成為著眼于未來的人，是一種修行。