01
冬日的午后，難得到院子外邊放松片刻，此時(shí)陽光灑在大地上，淺淺的麥苗，好似露出笑臉。我看著場子西邊的柏油路上，去上學(xué)的孩子們，三三兩兩，蹦蹦跳跳，感覺真好！
此時(shí)，心中想起了書中的一段話：讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個(gè)事件所編造的“故事”。
到今天為止，20天了，非瘟對豬場的影響告一段落，我想我可以跟它說拜拜了?；叵肫甬?dāng)初病發(fā)第一天的狀況，心有余悸。
之所以這么害怕，是因?yàn)槁爠e人說過，去年的非瘟是豬場的滅頂之災(zāi)。當(dāng)時(shí)，我滿腦子都在想，場子完了，沒有了經(jīng)濟(jì)來源，孩子怎么辦？房貸怎么辦？這么多年的辛苦將付諸東流，先生該有多受挫？
更何況這些年，一直做養(yǎng)殖，其他方面的工作，自己都成了門外漢，恐怕做不了！就這樣，腦子里翻江倒海，越想越后怕、憂慮，以至于腿軟，心慌，有種眩暈的感覺。如果不是當(dāng)時(shí)正好孩子告訴我他找到工作這個(gè)好消息，我想我會癱坐在地。
現(xiàn)在想想，那么難過只是自己頭腦中編了很多故事，事實(shí)果真是我想的那樣嗎？如今看來不是！
沒有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是來自你對事情的解釋。
02
最近這些天，雖然很辛苦，但是始終沒有忘記去看書，還有參加一個(gè)訓(xùn)練營的作業(yè)。也正是因?yàn)槿绱?，我的很多心思，被分散了，不會在腦海中始終惦記場子里的情況，反而吸收了更多的能量，我用這些能量讓自己更有力量去闖過難關(guān)。
也正是在這期間，我接觸到一個(gè)神奇的ABC公式：A（事件）→B（信念、想法）→C（結(jié)果）。
書中有例說明：
A：我婆婆看到我時(shí)臉色不太好（事件）
B：我認(rèn)為她討厭我（信念、想法）
C：我覺得難過（結(jié)果）
可是如果“我”心中的想法變了呢？
B（2）：我認(rèn)為她當(dāng)時(shí)身體不舒服
C（2）：我會很心疼地對她好一點(diǎn)
所以不同的B造成不同的C，也影響著“我”和婆婆的關(guān)系。
就是這個(gè)簡單的ABC圖，解釋了我們所面臨的所有煩惱。
我知道對它的理解和應(yīng)用，自己還得更多的琢磨、實(shí)踐，但是發(fā)現(xiàn)它，已經(jīng)給我?guī)砗艽蟮捏@喜。
所以，發(fā)生疫情的幾天后，我嘗試著想：就算現(xiàn)在養(yǎng)殖做不下去了，處理完這些健康的豬，我們的房貸就差不多可以了，孩子大學(xué)雖然還有半年才畢業(yè)，可是工作已經(jīng)搞定，而且收入還不錯(cuò)，無須擔(dān)心了。更何況，做了20年養(yǎng)殖，足不出戶的圈在這里，外面的世界還挺吸引人的，可以嘗試過另一種生活。
一旦有了這種想法，我發(fā)現(xiàn)，心中的壓力驟減，眉頭的川字都不見了，反而更有精神去應(yīng)對每天的工作量。
到今天為止，在我們的努力下，一切安定下來，非常感謝自己，在這次的經(jīng)歷中表現(xiàn)的這么棒，同時(shí)，我也更加相信，我們內(nèi)心的想法會決定我們的心情，原來“親愛的，外面沒有別人，只有我們自己”，這句話包含了很深的哲理。
今后的生活里，我會好好的運(yùn)用這些，讓自己更多的成長，更有狀態(tài)的生活，我也相信，看到文章的朋友，會從中受益，讓我們一起努力學(xué)習(xí)、生活！
因?yàn)槲沂冀K相信，你對生活付出多少，它都會如數(shù)地回報(bào)于你！
