世界上最痛苦的事情不是和別人作斗爭，而是和自己作斗爭。
“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，這是很多人的寫照：“今天看到某某人身材很棒，我也想變成ta這樣，我要努力瘦身…”才開始的一星期，天天嚴(yán)格執(zhí)行，雖然每天都很累，卻很充實(shí)，享受每一天痛并快樂著的日子。
過了幾天 “都堅(jiān)持了這么久，給自己放松幾天把，聽他們說這個(gè)劇不錯(cuò)，男主角也帥，今天刷劇 吧”；“男/女朋友喊我出去吃飯 ”；“朋友過生日總不能不去吧”… 這樣的“借口”好給自己不堅(jiān)持找了個(gè)合理的解釋。
有些事呢，一旦有先例，那之后的便成自然了。
你放棄之后，別人問起你，你總是哀嘆：“說起來容易，做起來難?！?/p>
但仔細(xì)想想，既然你的大腦一開始認(rèn)可這件事是正確的，而你的一系列行為也是由你的大腦所控制。那為什么在中途你又輕言放棄呢？
主管你的行為不僅僅是你的認(rèn)知模塊，還有你沒有意識(shí)到的情緒模塊，它也在影響著你的判斷，而且稍不注意就主導(dǎo)了你的情緒。也就是說你的感性大腦戰(zhàn)勝了理性大腦。
而你就在這時(shí)，會(huì)給自己一個(gè)合理的“安慰”：“管他呢！明天再做也不遲，也不差這一天兩天，我現(xiàn)在玩的開心就好，不是有句話叫：要享受當(dāng)下嘛?！?/p>
我們對(duì)于未來的懲罰和收益都估計(jì)不足，傾向于就眼下的損益進(jìn)行決策。
在大學(xué)生活中，我們會(huì)花費(fèi)大量甚至全部時(shí)間，放在學(xué)習(xí)之外的娛樂上面。
而這些娛樂都有一個(gè)典型的特點(diǎn)：能夠立即獲得愉悅。畢業(yè)看似遙遙無期，感覺不到時(shí)間有多快，也就更好的給自己一個(gè)放縱的理由，但我們很難覺察畢業(yè)后乃至幾年后的“危機(jī)”。
或許在我們腦中，幾年后的收益與現(xiàn)在的安逸相比，微不足道。
那么怎么才能“不曬網(wǎng)”呢？
1.好奇心&放空自己。
對(duì)未知的事物感到好奇是人的天性。
世界之大，無奇不有，長時(shí)間處在自己的圈子，看到的東西，了解的事物會(huì)受到眼界的限制，哪一天有人或者機(jī)緣巧合，讓你見到更為寬廣的世界，你之前的框架會(huì)被一并打碎，你會(huì)重組你的觀念，并帶著好奇的心理去慢慢摸索前面未知的世界。
現(xiàn)實(shí)生活中，你會(huì)被各種帶有朦朧感的事物誘惑，你想去摸索 、了解。你抱著試一試的態(tài)度去嘗試，往往在中途就會(huì)折回。有些人感覺自己看懂了：“這東西也不過如此！沒什么難度；”有些人因?yàn)樽陨碓蚧蛲饨缫蛩胤艞壛恕?/p>
而往往最終能走向盡頭的那些人，他們?cè)陂_始就是抱著穩(wěn)扎穩(wěn)打的態(tài)度。謙虛好問，是他們的代名詞。
不論他們之前在其他地方有多么出眾的學(xué)習(xí)能力或者很高的認(rèn)知程度，他們都能保持放空自己的心態(tài)， ?一步一步的去摸索其中的奧妙 。
將自己處于放空狀態(tài)，就像剛出生的孩子一樣，對(duì)于外界一概不懂，? 但眼神中充滿了對(duì)這個(gè)世界的好奇 。
2.專注力。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的大腦每天都被大事小事充斥著，你分不清哪些是重要的，哪些是次要的。
你在做一件事的時(shí)候，總會(huì)莫名其妙的冒出其他未完成的事，這會(huì)對(duì)你做當(dāng)下的事產(chǎn)生一定的影響，你會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安。
而通俗的說就是如果你心里總是惦記著某件還沒做的事情，那么就不能全神貫注于當(dāng)下的事情。
你的精力有限，你要分辨出重要的事和瑣事，重要的事需要提早列上行程，而瑣事可以放一放。
許多人對(duì)瑣事錯(cuò)誤的采取了主動(dòng)式關(guān)注，比如回到家就開始想：“在外面的時(shí)候應(yīng)該買點(diǎn)日用品回來，”其實(shí)日用品的量足足還能撐過這幾天，但依舊喋喋不休，“悔恨”自己怎么沒記得住，從而浪費(fèi)了做正事的時(shí)間。
實(shí)際上讓這些不重要的事情自己來找你就可以了，即中斷式被動(dòng)關(guān)注。
當(dāng)你被動(dòng)關(guān)注那些瑣事時(shí)，你就會(huì)有更多的精力和專注力放在那些重要的事情上面，因此你的效率也會(huì)逐步遞增。
3.思考。
人與人學(xué)習(xí)的差距不在資質(zhì)上，而在花在思考的時(shí)間和思考的深度上。獲得多少并不取決于讀了多少，而取決于思考了多少、多深。”
有些不同于常人的人，他們有種從生活中吸取經(jīng)驗(yàn)和智慧的能力，每一件事他們都能夠從不同角度剖析和思考，也會(huì)有意識(shí)的去選擇會(huì)令他們成長的環(huán)境，去做令他們成長的事。
他們會(huì)時(shí)常的自我反思和內(nèi)省，這種反思和內(nèi)省會(huì)令他們不斷地的自我完善。
你在做一件事的時(shí)候，看到周圍的人做的事好像比你的要“高端” ，或者發(fā)現(xiàn)他們?cè)谧龅氖卤饶愕母佑腥?，你?huì)猶豫，到底哪條路才是你該選擇的，或許別人選擇的就是相對(duì)較好的呢？
的確，也許真的會(huì)有更好的路，但事前真的很難判斷哪條路是最優(yōu)的。
我們能做到的，就是把一條路走透了、走深了，只要不是太不靠譜的路，深入的過程中總會(huì)有很多的收獲 。
我在寫作前也是很迷惑，不寫吧，日子過的太無趣；寫吧，將會(huì)占用我很多的時(shí)間。我并不知道接下來會(huì)發(fā)生什，也不知道寫作到底適不適合文筆很差的人 。
但隨著越寫越多，伴隨著的思考、反省也就越深刻，我從中獲得的快感也就越多。
只要不是太頑固 ，善于思考、反省 總有一天會(huì)意識(shí)到這是條靠譜的路。
4.堅(jiān)持。
堅(jiān)持這個(gè)詞，看的太多，已經(jīng)麻木了，大家都知道這個(gè)詞，也懂得做一件事“只要堅(jiān)持” 就會(huì)看到曙光 。
然而我們所能做的最差的一個(gè)決策莫過于停止做一件沒有任何壞處，卻有一大堆好處的事情。
如果真的覺得做不下去了，就繼續(xù)硬著頭皮堅(jiān)持做，然后就類似于麻木了，適應(yīng)了，那種望而卻步的感覺會(huì)逐漸自動(dòng)褪去 ?。
我才開始寫作時(shí)，總是把標(biāo)題寫好后，就無從下手，感覺寫不下去了 不知道該用哪一句開頭。
雖然在動(dòng)筆前早已有了框架，但思路卻模模糊糊，等到最后隨意從備選開頭里挑選一個(gè)時(shí)，文思泉涌。
所以說趁著對(duì)一件事有熱情的時(shí)候，一股腦兒把萬事開頭難那個(gè)最難的階段熬過去。
萬事開頭難，因?yàn)閺牟涣私獾搅私庖恍┗臼聦?shí)，這是一個(gè)新知識(shí)暴漲的階段。這個(gè)時(shí)候的困難是最大的，有人熬不過去，覺得困難太大， 就放棄了。
不過專注的放空自己，以及自己一開始對(duì)這件事的狂熱興趣可以抵消對(duì)困難的感覺。
開一個(gè)好頭是重要的，但接下來的堅(jiān)持就猶為顯得珍貴了。
5.練習(xí)。
練習(xí)本質(zhì)上并不會(huì)產(chǎn)生新能力，它會(huì)將外顯記憶轉(zhuǎn)化為內(nèi)隱記憶，就是會(huì)將平時(shí)腦子想過的東西轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的習(xí)慣。
譬如我們一開始學(xué)騎自行車的時(shí)候需要不斷提醒自己注意平衡，但隨著不斷地練習(xí)，這種技能就內(nèi)化成了所謂的程序式記憶，從而就算你一邊騎車，一邊進(jìn)行解題這樣需要消耗大量腦力的活動(dòng)，也無需擔(dān)心失去平衡。（當(dāng)然騎車還是不要解題的好，學(xué)習(xí)不差這一會(huì)兒。）
6.成就感。
大學(xué)生活中，周圍充斥著各種誘惑。美食、異性、網(wǎng)游，這些誘惑就像一個(gè)一個(gè)的坑，你跳進(jìn)去，一般都無法再出來了 。
而喜歡玩網(wǎng)游的人，就是喜歡網(wǎng)絡(luò)世界能帶給他們現(xiàn)實(shí)世界不能帶給的興奮感和成就感。當(dāng)在游戲中玩的很厲害的時(shí)候，就會(huì)受到別人的追捧，有時(shí)在現(xiàn)實(shí)世界里并不能“享有”這個(gè)權(quán)利，而網(wǎng)游卻能滿足這點(diǎn)。
于我而言，游戲可能是最能影響我的因素了。從小學(xué)四年級(jí)開始打電玩，到初三開始沉溺網(wǎng)游，一直到最近，游戲好像是我的影子一樣，我怎么也擺脫不掉。
曾經(jīng)也試著逼自己“再玩就剁手”，開始確實(shí)有成效， 但好景不長，由于太無聊，只能重新?lián)炱?，反而比以前玩的更厲害?/p>
有些東西你注定戒不掉，不如把它當(dāng)作上帝送給你的“禮物”，把它當(dāng)作生活中的一部分 。
要能把控好學(xué)習(xí)與網(wǎng)游之間的關(guān)系，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，該玩時(shí)玩。
作為學(xué)生，就應(yīng)該把主要的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，網(wǎng)游則是作為無聊消遣時(shí)的一個(gè)工具。
在那些誘惑中，不僅僅是網(wǎng)游，能帶給我們些許成就感的，只要合理放松，都不應(yīng)該被抹去。
一昧的只會(huì)學(xué)習(xí)，遲早會(huì)變成“書呆子”。
現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的過程充滿著“無味”，你要忍受這“無味”，因?yàn)樗⒉粫?huì)立刻帶來成效，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，那么你就需要點(diǎn)“調(diào)料”來調(diào)下味道 ，使湯汁更加鮮美。
希望你不是一個(gè)“拔苗助長”的人：享受的不是每一天的澆水與施肥，等待與期盼，不是那些微妙的越來越好，你只想看到秋收的盛大與輝煌，可是秋收并不會(huì)明天就來到。
