這是極具人氣的資深心理學(xué)家、百萬冊心理學(xué)暢銷書作家武志紅的一部經(jīng)典作品，豆瓣評分為8.5。
這本書雖不是武志紅知名度最高的書（他最具代表性的書是《為何家會傷人》），但是這本書成書時間較晚，作者的理論體系得以完善成型。先讀這本書，再讀作者的其他書籍，對于理解作者的思想有很大幫助。
作者的書籍都是圍繞著著六個定律從不同側(cè)重點來做心靈咨詢分析的，接下來就讓我們來重點了解下這六個定律。
1.自我實現(xiàn)或成為自己
按馬斯洛的觀點，人有五個層次的心理需要，自我實現(xiàn)是最后的一個心理需要，也是我們生命的根本動力。如果我們在生命體驗中感覺是主動參與的，是自己選擇的結(jié)果，那么不管體驗是高興還是悲傷，我們會感覺到是在做自己。反之，即是被動參與或是別人意志強加的結(jié)果，我們會感覺到?jīng)]在做自己。這會讓我們很不舒服。
我的外孫女讀初中時不是很上進，一開始我用強勢的手段逼她讀，比如不給她玩電腦，買了一大堆參考書籍給她等等。結(jié)果等來的是她的類似“報復(fù)”的結(jié)果：我家的引以為豪的那門“傳統(tǒng)優(yōu)秀課程”――英語，她竟然考得最差。痛定思痛后，我意識到是自己的方式不對，因此不急著去干涉她的學(xué)習(xí)，而是在生活中多關(guān)心她，多了解她的心理。到了高中，在沒人督促的情況下，她的英語有了好轉(zhuǎn)。高考時英語的成績是所有課程里最高的。從外孫女的轉(zhuǎn)變中我意識到，即使一個未成年人，他也是希望別人尊重他的意愿，喜歡按自己的意志行事。
2.我們天然有一個精神胚胎
按蒙臺梭利的觀點，人一出生就帶著個精神胚胎，這胚胎里藏著他成長的心靈密碼，需要孩子通過自己的行動，感受和思考去解開。所以，帶過小孩的媽媽們都知道，在某一特定的時候，孩子會沒完沒了地重復(fù)做一些事。據(jù)我所知，我同事的一個小孩五六歲時看《大頭兒子小頭爸爸》看了不下幾十遍。明智的媽媽會理解孩子的這一匪夷所思的行為，而不是直接斥責(zé)“有毛病啊”。因為這是孩子的精神胚胎指引的結(jié)果，它反映了孩子成長的需要，有其獨特的價值。如果類似這樣的一些行為被經(jīng)常地人為打斷，那么孩子的需求得不到滿足，會產(chǎn)生難以逆轉(zhuǎn)的傷害，嚴重時可能會得“多動癥”。
而按知名的幼兒教育專家孫瑞雪女士的說法，一個精神胚胎得到良好發(fā)育的孩子，會有極好的感受力，他充分信任自己的的感覺，凡事尋求自己的理解和判斷。最終，他將成為一個極具獨立判斷能力和豐富創(chuàng)造力的人。
所以，別把孩子當(dāng)成一張白紙，別急著評判和塑造孩子。多讓孩子自己去探索，發(fā)現(xiàn)和發(fā)展。
3.關(guān)系勝于一切
一個人在幼年時――一般是六歲前，確立了一個內(nèi)在模式，這個模式是童年時孩子與父母等重要親人現(xiàn)實關(guān)系的內(nèi)化，所以，也可稱之為“內(nèi)在父母”和“內(nèi)在小孩”的關(guān)系。內(nèi)在模式中的兩者“內(nèi)在父母”和“內(nèi)在小孩”同等重要。如果一者過分強于另一者，小孩的心理就會出現(xiàn)問題。
比如“楊麗娟事件”中，楊麗娟的“內(nèi)在小孩”大大強于“內(nèi)在父母”，所以她只知索取，甚至對于父親的死，都缺乏正常人應(yīng)有的哀傷。
那么，如何建立良好的內(nèi)在關(guān)系模式呢？
一要有愛。
二要有自由。'
三關(guān)系要平衡。
四關(guān)系要穩(wěn)定。四者缺一不可。
4.看破關(guān)系的迷霧
一個人怎樣對你反映著他的內(nèi)心。你怎樣對一個人反映著你的內(nèi)心，這叫投射。
一個人怎樣對你可能是被你教會的。你怎樣對一個人可能是被他教會的，這種認同。
投射和認同是人際關(guān)系中最重要的心理互動機制。所以不必將關(guān)系中發(fā)生的事簡單地歸到自己身上或他人身上。
相反我們應(yīng)該多一只心靈之眼，學(xué)會從內(nèi)在關(guān)系的角度上審視自己和對方。
5.幸與不幸，是你自己推動的
我們的心靈，是非理性的。我們通過自己過去有限的人生經(jīng)驗――尤其是有限的童年時的人生經(jīng)驗――推出一些大結(jié)論，并將這些結(jié)論延伸到我們生活中的各個角落。
如果我們內(nèi)心中的大結(jié)論是積極樂觀的，那么我們聚會在遭遇打擊和挫折時努力將事情拉向積極樂觀的方向。反之，我們就可能會在遇到陽光和快樂阿有意無意地將事情拉向悲觀消極的方向，由此人生很容易成為一種強迫性的重復(fù)；童年遭遇了不幸和悲傷，以后就會不斷的重復(fù)不幸和悲傷；童年擁有幸福和快樂，以后就會不斷的重復(fù)幸福和快樂。而且，我們必須認識到，在這種強迫性重復(fù)中，我們并非被動參與，相反，我們是主動推動了它的發(fā)展。
6.答案，在你自己心中
一個人的內(nèi)在關(guān)系模式在童年定型，以后的人生就是不斷的將這個內(nèi)在關(guān)系模式投射到我們外部的人際關(guān)系上的過程。所以，一切可以說是自找的，除非你改變你的內(nèi)在關(guān)系模式。不去別處找答案，不把原因怪罪在父母身上。
