上中學(xué)的時(shí)候看古龍武俠，例無(wú)虛發(fā)的李尋歡總是給人一種高深莫測(cè)的感覺(jué)，一直沒(méi)弄明白他的飛刀究竟藏于何處，書中也沒(méi)交代他的飛刀絕技到底是怎樣練出來(lái)的。在那時(shí)朦朧的心念中，大概覺(jué)得高手應(yīng)該是天生的吧！

后來(lái)又看到他的好兄弟阿飛，才明白只要方法得當(dāng)，高手原來(lái)是可以練就的。阿飛留給我的影響是：一柄破木劍，斜斜插于腰際，看似漫不經(jīng)心，但一出劍絕對(duì)石破天驚，從角度到力度再到速度，對(duì)手一般防無(wú)可防。書中寫的明白，阿飛自幼開始練劍，每天就重復(fù)一個(gè)動(dòng)作：對(duì)著空氣出劍，收劍，再出劍，再收劍。這個(gè)動(dòng)作，每天要重復(fù)幾千次。一次次琢磨，一遍遍領(lǐng)悟，直到這個(gè)動(dòng)作毫不拖泥帶水，能夠隨心所欲的向任何一個(gè)角度刺出的時(shí)候，阿飛便成為了劍道高手。

反觀阿飛高手煉成之路，其一就是大量的練習(xí)，但光練習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，他一邊練，一邊琢磨領(lǐng)悟：敵人在身后的話劍從哪個(gè)方向刺出才更為致命，然后無(wú)數(shù)次的練習(xí)從這個(gè)方向出劍?，F(xiàn)在看來(lái)，這叫“刻意練習(xí)”。

沒(méi)錯(cuò)，任何行業(yè)想要成為高手，其一要做到的就是“刻意練習(xí)”。練習(xí)很好理解，“刻意”有些抽象，用《羅輯思維》羅振宇老師的話說(shuō)，就是“持續(xù)的做你不會(huì)做的事兒！”

持續(xù)的做你不會(huì)做的事兒。

心理學(xué)上將人的學(xué)習(xí)和工作能力分為三個(gè)區(qū)域。第一個(gè)區(qū)域稱之為舒適區(qū)，人在這個(gè)區(qū)域待著會(huì)感覺(jué)到很舒服，很放松。就像普通面館的拉面師傅，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的簡(jiǎn)單練習(xí)，已經(jīng)掌握一套固定的程序，閉著眼睛也能將面拉出自己想要的粗細(xì)。每天干這種活，他感覺(jué)很舒適很輕松，而且很享受這種不用動(dòng)什么腦筋就能干好的工作。但長(zhǎng)期來(lái)看，這種通過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)就能搞定的工作待遇也相對(duì)固定，提升的空間不是很大。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果你從事的工作沒(méi)有任何難度和挑戰(zhàn)，說(shuō)明你正呆在舒適區(qū)。不要做到無(wú)法自拔，想辦法給自己一些刺激和障礙，不斷的提升一下工作的難度，不久的將來(lái)，你會(huì)成為這個(gè)行業(yè)的高手。

第三個(gè)區(qū)域稱之為恐慌區(qū)，許多普通人一接觸到這個(gè)區(qū)域會(huì)感覺(jué)到無(wú)力和恐慌，因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域全都是高難度的一些東西，自己什么也不會(huì)做，進(jìn)而引發(fā)逃避和失落。但能在這個(gè)區(qū)域立足的人，一般都是牛人和大神級(jí)別。就好比初學(xué)寫作的小白，在為自己輕松寫出瀏覽量幾百的文章而沾沾自喜時(shí)，不小心看到了瀏覽量幾十萬(wàn)的文章。仔細(xì)一番品讀，人家那個(gè)文筆，那個(gè)深度，那個(gè)思維嚴(yán)密，自己怕是一輩子也趕不上了，然后會(huì)產(chǎn)生一種失落和退縮的情緒。

殊不知，這些人也是從小白走過(guò)來(lái)的，只不過(guò)人家知道該怎么樣去刻意練習(xí)罷了。

在舒適區(qū)和恐慌區(qū)之間還有一個(gè)區(qū)域，稱之為學(xué)習(xí)區(qū)，也叫“脫離舒適區(qū)”。這個(gè)區(qū)域待著會(huì)常常感覺(jué)到很痛苦，很糾結(jié)。這是正常的反應(yīng)，痛苦與糾結(jié)的同時(shí)，說(shuō)明你在進(jìn)步。拿下象棋來(lái)說(shuō)，有些人下棋就圖個(gè)一時(shí)痛快，貪吃冒進(jìn)，怎么爽怎么來(lái)，這類人下一輩子棋也是臭棋簍子。有些人走一步棋會(huì)考慮對(duì)方的應(yīng)著和己方的利弊，思索再三，明明可以吃對(duì)方子兒，但往往不會(huì)去吃，反而會(huì)加強(qiáng)自己的守勢(shì)，這類人往往會(huì)成為象棋高手。因?yàn)樗雷屪约阂粫r(shí)舒服并不是取勝之道。

吳伯凡老師在《東吳相對(duì)論》里曾經(jīng)講過(guò)，游泳大神菲爾普斯在練習(xí)游泳時(shí)，他的教練會(huì)人為的給他制造許多困難，比方說(shuō)泳衣突然破了，或者泳池突然出現(xiàn)故障等，以此來(lái)訓(xùn)練菲爾普斯的反應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)困難的能力。結(jié)果還真派上了用場(chǎng)。零八年北京奧運(yùn)的時(shí)候，有一塊金牌就是在泳衣破裂的情況下拿到的。

練過(guò)長(zhǎng)跑的人都知道，剛開始訓(xùn)練時(shí)，你跟著其他人多跑幾圈就行了，當(dāng)你的體能和速度慢慢練上來(lái)的時(shí)候，教練會(huì)讓你在小腿處綁上沙袋跑，而且沙袋的重量會(huì)慢慢加重。其中奧妙，仔細(xì)一想，無(wú)非是想讓學(xué)員脫離舒適區(qū)，在有壓力的環(huán)境下訓(xùn)練罷了。

這些就是刻意練習(xí)的力量，重復(fù)的做你不會(huì)做的事兒，是成為一個(gè)高手的先決條件。還有一種方式，就是向那些大神學(xué)習(xí)。

舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，如果你想讓自己的文章上簡(jiǎn)書首頁(yè)，先去首頁(yè)看看那些點(diǎn)擊量很高的文章，然后分析這些文章標(biāo)題是如何取的，思維方式是怎樣的，內(nèi)容偏向于哪些方面。多看一些，經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)，有一天你的文章也會(huì)經(jīng)常登上首頁(yè)。

你想成為一個(gè)賺錢高手，先向周圍那些已經(jīng)賺到很多錢的人想辦法去請(qǐng)教，學(xué)習(xí)他們的思維模式，他們的手段以及技巧，再付諸實(shí)施，經(jīng)過(guò)大量的行動(dòng)，你肯定也會(huì)賺到很多錢的。

中文博大精深，有個(gè)詞早就概括了成為高手的這兩個(gè)要點(diǎn)，這個(gè)詞叫“勤學(xué)苦練”，想要成為一個(gè)高手，沒(méi)有捷徑。如果想要一蹴而就，那你還是在你的舒適區(qū)里待著吧，你不具備成為高手的潛質(zhì)。當(dāng)你做一件事情感覺(jué)到痛苦但必須強(qiáng)迫自己去做的時(shí)候，恭喜你，你正在通往高手的路上以一百碼的速度狂飆呢！

高手就是這樣煉成的，但最重要的一個(gè)前提是你得有一顆成為高手的堅(jiān)定不移的決心。重要的事請(qǐng)說(shuō)三遍，決心、決心、決心。有了決心，再難的事兒也都不叫事兒。