一：每日必修
1 極光單詞：十分鐘
2：聽書查理芒格
查理·芒格提倡要不斷學習眾多學科的知識，來形成一個思維模型的復式框架。當你手中只有一種工具的時候，你就只能用這種工具來干活，所以芒格說，最重要的事情是要牢牢記住一系列原理。就像我們在前面的共讀中講到的會計的原理、排列組合原理、統(tǒng)計學理論、人類誤判心理學等等100多種模型。它們加在一起能夠帶來特別大的力量，從而形成疊加效應。
之所以要學習跨學科的技能，是因為在查理·芒格看來，宇宙是一個復雜的整體，人類全部的知識都是在嘗試對這個復雜整體進行研究，各學科之間并沒有涇渭分明的界限，而是相互影響的。如果用單一的思維模式去看待事物，就可能會扭曲現(xiàn)實，直到它符合自己的思維模型，進而犯下愚蠢的錯誤。
就像查理·芒格經(jīng)常引用的那句諺語說的，“在手持鐵錘的人看來，全世界都像一顆釘子”。那個收廢品的人聽到別人議論馬云如何有錢，就說等他自己有錢了，就買一輛汽車收廢品，那樣他就不用自己背著麻袋收廢品了。這就反映了這個人單一思維的局限性。
查理·芒格在給商學院的同學們演講時，提出這樣一個問題，讓同學們給他列舉出一個例子，說明提高銷量的正確做法，是提高商品的價格。
這儼然是違背市場規(guī)律和經(jīng)濟學中的供求關系的，如果用單一的經(jīng)濟學思維，同學們幾乎沒有人能夠給出相應的答案。
只有少數(shù)人，列舉了奢侈品的例子，對于奢侈品提高價格代表著品質(zhì)優(yōu)良，有可能帶來銷量的增長。
然而，奢侈品畢竟不是具有代表性的普通產(chǎn)品，查理·芒格想要的答案，就是跨學科的技能、多元化思維帶來的思考結(jié)果。他需要加入微觀經(jīng)濟學、心理學、行為學的知識，來回答。比如用提高價格帶來的利潤提高產(chǎn)品的質(zhì)量來增加銷量、比如把提高價格的大部分所得獎勵給銷售員，讓他們賣力促銷。
“多元思維模型”是查理·芒格獨創(chuàng)的思維理論，其實就是教會我們認知世界的一個嚴謹客觀的態(tài)度。只有你真正具備了多元化思維的時候，你才能具有認知世界的普世智慧。為什么這么說呢？下面我來詳細解釋。
我們經(jīng)常說，一件事情具有兩面屬性。而在具有普世智慧的人看來，一件事情存在多角度的不同。他會從不同的角度去討論，他想的不是盡快得出結(jié)論，而更關心的是，能不能換個角度再去看看這件事情的真實情況，看看還有沒有不同于剛才觀察所得出的不同的解釋。
只有從多角度去解釋同一個問題，我們才能把主觀思想和客觀實踐緊密地結(jié)合在一起。而不至于，思想是一回事，實踐又是另一回事，完全割裂。那樣，思想理論就失去了對現(xiàn)實的指導意義。
比如，一個醫(yī)生在上手術臺之前，在學校里要學習生物、生理、人體構(gòu)造、解剖學，甚至最基礎的藥理，本草綱目、金匱要略，這些原理性的論著，形成的都是醫(yī)生的主觀上對病理的認知。學了很多原理、原則之后，一旦上了手術臺，就不能再去背誦那些原理性的東西，去支撐這臺手術了，此時此刻，醫(yī)生需要知道的是手術刀該從哪個地方下刀，切割的刀口需要多深多長。什么樣的具體手術措施才能讓病人得到更好的醫(yī)治。
我們每一個成年人，都有一套自己的知識體系，可以說腦子里的主觀世界早已經(jīng)形成了，什么道理都懂。接下來，需要做的，就是把自己的知識體系，變得更加多元化來豐富自己的認知，從而搭建起主觀世界和客觀實踐的一座橋梁。
如果你的跨學科知識不夠多，這座橋梁在搭建過程中就可能要走很多彎路，甚至不能搭建成功，通向一個錯誤的方向也未可知。
查理·芒格用他自身的終身學習，向我們完美地展示了多元化思維是怎樣煉成的。他在不斷地學習中，經(jīng)常否定自己主觀的東西。查理·芒格說，人要成長，就要在早晨醒來的時候，發(fā)現(xiàn)自己比昨天聰明了一點點。只有不斷地學習和積累跨學科的知識，才能更好地打開我們僵化的單一思維模式。打碎自我，才能重建自我。我們才能更好更快地成長，才能在自己的主觀世界里容下更多更復雜的知識。所以，查理·芒格在《窮查理寶典》中一再闡述自己獨創(chuàng)的“多元思維模型”，也正是源自這個原因。
二：昨天晚上幾個高中同學聚會，從小區(qū)門口騎車過去，五公里左右，有氧運動的鍛煉很減肥。喝了三瓶啤酒，就有點飽了。記著自己去年喝啤酒多，有點尿酸高，今年基本就和酒絕緣了，果然今年體檢，這一項就正常了。
聊了一些關于培訓學校的事兒，也比較佩服他們在其中闖蕩，雖然辛苦，但對自己能力的提升很大。現(xiàn)在培訓市場水大魚大，只要深耕細作，打好基礎，做出名聲，壯大指日可待。其中也回憶了高中生活，提到了高三的辛苦，也說到高考雖然很重要，但絕不是成才的唯一出路。
同學說到現(xiàn)在有些富二代的家長對孩子的培養(yǎng)很有前瞻意識，送到雙語學校，平時各種培訓，精心打造自己專項技能，有的打乒乓球打到省一。這些與父母陪伴分不開，自己也要多向人家學習了！
三：讀萌萌的管理書
1：香港鐵路有限公司中國顧問易瑥，在4家世界500強公司擔任過高管，他熟練掌握0.1618法則，他喜歡將時間管理與0.1618法則相結(jié)合，一般上午11點之前處理最重要、最緊急的事情，下午的時間用來思考最重要的事情，最急的事情必須先處理，最重要的處理不好都不行，如果事情特別重要但不緊急的話可以往后放，但緊急不重要的事情就可以授權(quán)給他人做，這就是0.1618法則（四象限法則要好好利用）
2：自我激勵要從三方面去理解。自己激勵自己，靠物質(zhì)獎勵激勵自己；他人激勵自己，尋找異類榜樣，每天通過看他的日志以及一天安排，在懶癌發(fā)作期，激勵自己；自己激勵別人，成為別人的榜樣，接受輿論監(jiān)督。
自己激勵自己。一個小習慣的養(yǎng)成需要21天，早起就是如此，那么只要堅持下來，到第21天，一定要給自己買一件心儀已久的禮物。需要注意的是，一定要做到公平和公正，不能自己欺騙自己。如果21天周期沒有實現(xiàn)，就不能獎勵自己，堅決不能做欺騙自己的事情。獎勵自己一定要及時，千萬不能光說不做，不兌現(xiàn)，對自己也要講信用。
在自己激勵自己時，極容易提高自己的自信心。在達成目標后，對自己的夸獎或者對自己的物質(zhì)獎勵，容易使自己對這件事產(chǎn)生自信心，從而達成良性循環(huán)，最后越做越好。
3：那么這些年來，張萌萌都堅持做了哪些事情呢？
1．連續(xù)25年，堅持每3~5年訓練一項“硬本領”；
2．連續(xù)23年，堅持記日記，每日自?。?/p>
3．連續(xù)17年，堅持每天早上5點起床，開始讀書學習；
4．連續(xù)16年，堅持每天1~2杯咖啡，保持充沛體力和精力；
5．連續(xù)15年，堅持使用效率手冊，規(guī)劃自己的時間；
6．連續(xù)9年，堅持在旅行中學習和思考，行走30多個國家；
7．連續(xù)5年，堅持每年出版一本書；
8．連續(xù)4年，堅持在創(chuàng)業(yè)中迎難而上，從沒想過退縮；
9．連續(xù)4年，堅持每年演講100場以上，訓練自己的口才與表達能力；
10．連續(xù)3年，堅持自主學習，構(gòu)建新的知識理論體系；
11．連續(xù)3年，堅持以人為師的計劃，每年向50個人物學習。
（看了她這些堅持，我終于明白她為什么成功了）
4：中國最大的培訓機構(gòu)凱洛格的創(chuàng)始人——王玥，畢業(yè)于清華大學，在很多人都有手機依賴癥的今天，他一直堅持每天早上7點之前，手機關機1小時來處理最重要的事情，學習最需要掌握的技能。沒有手機的打擾，他極易進入忘我的狀態(tài)，思維清晰，大腦高速運轉(zhuǎn)。
（自己也可以每天關閉手機一段時間）
5 ：在學習的過程中，一定要有總結(jié)與反饋機制。所謂總結(jié)，是吸收，也就是知識輸入后，與你之前知識體系中的元素互相融合，形成自我反思?？偨Y(jié)一定要靠思維邏輯來一步步梳理與理順。反饋機制在學習中，也是一項常見的理論（每次學完以后得自己總結(jié)，那才是自己的）
6：什么是硬本領的技能整合呢？把硬本領的相關知識點與其他領域的相關內(nèi)容，一個個先修煉好，并最終把它們結(jié)合在一起運用到實踐中不同的場景，這個結(jié)合的過程被稱為技能整合（只有零散，不整合的話也不能為自己所用）
四：聽書《熱鍋上的家庭》：作者通過美國一個充滿著矛盾和沖突的家庭為案例，揭秘他們是如何在家庭心理治療師的診治下，喚醒家庭成員間內(nèi)心壓抑的自我，并且學會理解與關愛，重新開啟健康平穩(wěn)的幸福模式。
—· 本書金句 —
1.家庭治療其實是在挑戰(zhàn)整個社會，把壓力推到個人身上，直指個人存在的家庭系統(tǒng)才是更大的壓力來源，因此發(fā)展出了使家庭系統(tǒng)及人際關系互動的調(diào)整與治療，將個人與環(huán)境做更適當?shù)臍w位，使每個人都在合適的地方，彼此間更自由，也更親密。
2.聽起來你們彼此結(jié)合的理由，好像有一部分是因為他家人可以獨立分離，而你的家人可以彼此親密，各自的家庭都需要對方家庭中的某些東西。
3.我們認為，原因是他們都非常恐懼任何可能的公開戰(zhàn)爭，他們深愛對方也太依賴對方，因而不愿冒險表現(xiàn)對彼此的敵意。盡管他們表面上互相疏遠，但暗地里早已結(jié)成了緊密而又恐慌的同盟。
4.這種情感轉(zhuǎn)移經(jīng)常在婚姻中發(fā)生，然而如果有任何一方在原生家庭中曾遭受重大創(chuàng)傷或挫折，這種將配偶當成父母的轉(zhuǎn)移就可能嚴重影響婚姻。
——· 核心內(nèi)容 ·——
一、什么是家庭中的三角關系，孩子怎么就成了夫妻關系不和諧的替罪羊？
1.核心家庭
書中多次強調(diào)的核心家庭，指的是父母以及未成家的子女組合在一起的家庭。
2.三角關系
父母在感情上互相疏離，在極端的孤獨之下，連累孩子也過度介入于他們的挫敗情緒之中。這些孩子在長大后，往往也會在不知不覺中重蹈上一代的覆轍。
3.替罪羊
生活中，我們可以看到一個重要的規(guī)律：人們在發(fā)泄不滿時，并不一定是沖著朝我們發(fā)火的人，而是通常把火氣撒在那些相對軟弱的對象身上。在一個家庭里，最弱勢的是孩子，于是，他們很可能就承受著父母遷移到他們身上的壞情緒。
4.直面沖突
夫妻懷有“沖動的恐懼心理”，倆人不能夠直面沖突，正視彼此間的問題。正確的做法是，愿意坦誠地處理彼此之間的婚姻問題，而不是把問題的壓力轉(zhuǎn)移到孩子身上。
二、什么是原生家庭，原生家庭對現(xiàn)有家庭的影響有多重要？
1.原生家庭是指自己出生、成長的家庭
2.來自原生家庭的影響
人們往往是從原生家庭中學到了如何壓抑自己的感情，打擊自己，看輕自己，并且這些傾向已經(jīng)深植內(nèi)心。夫妻間不知不覺建立了一個互相埋怨對方的系統(tǒng)，借以逃避自省，也避免去親身體驗自我。真正的枷鎖源于內(nèi)心，卻將問題矛頭指向?qū)Ψ健?br>
3.原生家庭的影響期限
也許一輩子難以消除。童年時期受到父母強烈攻擊的人，終其一生都將陷入沮喪和不斷掙扎中。學會允許自己沮喪或者哭泣，讓它自由釋放，不被負面情緒壓倒，試著從另一頭解脫出來。
三、一個充滿危機和問題的家庭，在家庭心理治療師的干預下，如何走向健康和平穩(wěn)？
1.家庭治療與個體治療的差異
家庭治療師認為，心理不健康的人往往來自不健康的家庭心理環(huán)境。在這個家庭里，家人間的互動關系，往往是充滿了沖突或者冷漠。如果要從本質(zhì)上去治療這個病人，就不能把這個人從他的家庭中割裂出來單獨處理，而是要將他的家庭作為一個整體去療愈。
而個體治療，來源于弗洛伊德理論，認為人類生來就有生物本能欲望，為了適應這些不為社會所接受的欲望，發(fā)展出了自我防御機制。作者納皮爾博士批判說，弗洛伊德只看透人的內(nèi)心深處，卻幾乎忽視了外在的社會環(huán)境。
2.輔助治療師
家庭治療中一般需要兩位治療師，一主一副。兩位治療師配合默契，能為家庭治療提供權(quán)威力量。他們需要超越年齡、性別的界限，在具體治療過程中，進行靈活運用。比如，卡爾有時會充當溫柔的母親，有時又像頑固的老頭。年輕許多的納皮爾博士呢，有時也客串一下叛逆的少年，把家庭里替罪羊的角色取代過來。
3.結(jié)構(gòu)之戰(zhàn)
許多家庭在面談時會因成員的問題而發(fā)生爭執(zhí)。各式各樣的挑戰(zhàn)都在家庭心理治療師的預料之中。書中的布萊斯家庭第一次前來參加治療時，并未重視治療師卡爾傳達的“全家都來”的要求，而是默認了讓看似與家庭矛盾無關的兒子缺席參加治療。
對治療師來說，這是家庭作出的試探行為。家庭心理治療師堅持己見，為的是在一開始，就獲得治療所必需的權(quán)威性地位，這樣才方便開展接下來的治療，讓對方按你的意愿一步一步執(zhí)行。
4.婚姻觀
大多數(shù)人結(jié)婚，都是抱著一個美好的婚姻夢想，認為婚姻能帶給我們呵護、照顧、關愛和理解。最開始，可能就是這個樣子?？墒?，走著走著，味道就變了。夫妻雙方以依賴為主的關系中，逐漸失去自我認同，婚姻開始變成陷阱，兩個人變得相互疏離，卻又認為是對方有問題。
5.放棄指責，找回自我
用“我覺得”來代替“你是”，嘗試去描述心中的痛苦，而不是一味指責或攻擊，發(fā)掘自己的新潛能，尋找新的行為方向，追求新的自我認同。
五：看過一個普通人通過說了一句俏皮話加王思聰微信的故事，得出以下結(jié)論：
1 你自己的專業(yè)能力強，能給牛人提供一個不一樣的價值點。前美國總統(tǒng)奧巴馬，看過劉慈欣的《三體》，他們就這樣認識了
2 有趣，幽默。沒有人會拒絕一個有趣或幽默的人，層級越高的人越孤獨寂寞。這個有先天優(yōu)勢，也需要靠后天的學習和積累。
回憶一下自己這幾年也加過不少牛人的微信，不過基本沒有交流。畢竟我們專業(yè)不一樣，自己的涉獵不多，無法平等交流吧。記得加過清華心理學的一個教授，談了關于積極心理學的看法。不過在他說出很多有價值的觀念以后，我就不知道怎么回復了，最后談話不了了之。
叔本華在《人生的智慧》中說到：
“相比之下，一個人的高貴本性正好反應在這個人無法從與他人的交往中得到樂趣，他寧愿孤獨一人，而無意與他人為伴。然后，隨著歲月的增加，他會得出這樣的見解：在這世上，除了極稀少的例外，我們其實只有兩種選擇：要么是孤獨，要么就是庸俗?！?br>
打鐵還需自身硬。我們需要先把自己的專業(yè)做好，博覽群書，開闊視野，這樣我們在走出去的時候也會更好地與人交流溝通！
