? ? ? 我是一個(gè)比較隨性，熱愛自由的人，很多情況下我很注重自我感受。但是，自我不代表自私，我們每個(gè)人都要遵守社會規(guī)則，自己的規(guī)則。
? ? ? 做好自己首先應(yīng)該知道自己應(yīng)該做什么，什么不能做。我們在成長的過程中慢慢就知道了什么是好的，什么是不好的，什么會獲得贊許，什么會受到批評，每個(gè)人想做的好一點(diǎn)，甚至是更好一點(diǎn)，這都離不了自己的努力和堅(jiān)持，惰性是我們每個(gè)人天生的，我們不僅要克服自己身上的毛病更要學(xué)習(xí)一些好的習(xí)慣和優(yōu)點(diǎn)。要做好自己這最關(guān)鍵的是自律。
? ? “自律就是自由。”你可能會不同意，我想不同意的也不只你一個(gè)人。對許多人來說，自律是一個(gè)困難的事情，因?yàn)樗馕吨鴽]有自由。實(shí)際上，不自律的人就是情緒、欲望和感情的奴隸。從長遠(yuǎn)來講，不自律的人是缺乏自由的，也無法得到隨之而來的獨(dú)特技能和能力，比如掌握一項(xiàng)技能或者說一門外語的能力。
? ? ? 自律，讓我們在那一時(shí)刻自律決定了行為而非隨心所欲。在對我們一生有很大影響的大事情面前，自律常常意味著犧牲樂趣和避免一時(shí)的沖動。因此，自律驅(qū)使我們做到：即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想法或者目標(biāo)即使非常想躺在沙發(fā)上看電視，也還是要去寫作，早起工作，面對誘惑時(shí)說“不”，只在每天的特定時(shí)候有限次的看手機(jī)。
? ? ? 自律幾乎是我們每個(gè)人的弱點(diǎn)，以至于現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)很多我曾經(jīng)想做的事情都做不來，比如學(xué)好英文。但是在看書和寫作這兩件事情上，已經(jīng)有了進(jìn)步?？梢哉f是自律讓我每天在得到學(xué)習(xí)然后寫下這篇文章的。相信我，要在從前我想到放松的那種享受感就不愿意學(xué)習(xí)了，但是這種想法被我的理智給克服了。
? ? ? 但是我常常與自律做著斗爭。要想自律意味著我們要行動起來，知行合一。這個(gè)過程需要自省和自我分析，我們可以把它花些時(shí)間來寫下目標(biāo)、夢想和抱負(fù)。
? ? ? 有了目標(biāo)，還得清醒的認(rèn)識自律依賴于對你正在做的和還沒有做的事情的清醒的認(rèn)識。如果都不知道自己行為是不自律的，又如何能夠讓自己自律呢？
? ? ? 當(dāng)我們開始自律的時(shí)候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，比如不想寫作，不想看書，不想背單詞，不想早起.....自律很花時(shí)間，關(guān)鍵是我們要意識到不自律的行為。隨著時(shí)間的推移，這種意識會變得越來越簡單，并且在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經(jīng)開始做的時(shí)候。
自律讓我對必須做的事情做出一個(gè)內(nèi)心的承諾。否則，當(dāng)你的鬧鐘在早上響起的時(shí)候，你會毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來“再睡5分鐘……”或者，當(dāng)最初的熱情從一個(gè)目標(biāo)中褪去的時(shí)候，你會跟自己斗爭是否要看到目標(biāo)完成。
? ? ? 當(dāng)我們與承諾斗爭，就會對即將要做的事情做出一個(gè)有意識的決定了——什么時(shí)候我說要做這件事來著？我當(dāng)時(shí)是怎么說的來著？俗話說，“可測量者可改進(jìn)”。
? ? ? 不犯錯(cuò)的自律經(jīng)常是非常困難的。情緒、欲望和感情會強(qiáng)有力地將阻止你前進(jìn)。因此，自律是很需要勇氣的。事實(shí)上當(dāng)有些事情是非常困難和痛苦的時(shí)候，不要假裝這些事情對你來說很容易做。隨著你開始不斷地積攢小的自我勝利，你將會更加自信，并且支撐你自律的自信將會變得更加自然。
? ? ? 自己和自己說話可以提醒我們的目標(biāo)，喚起勇氣，強(qiáng)化承諾并使我們對手中的任務(wù)保持清醒的頭腦。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的自律正在被挑戰(zhàn)的時(shí)候，我總是提 醒自己下面的話：“自律的代價(jià)總是要比后悔的代價(jià)低的”。把這句話銘刻在心每當(dāng)不想自律的時(shí)候提醒自己。
