?很早就想寫一下，我為什么這么執(zhí)著于跑步。對(duì)于一個(gè)初中高中體育都沒(méi)有及格，僅在中考前2個(gè)月訓(xùn)練之后能跑50米不嘔吐混了個(gè)滿分的妹紙來(lái)說(shuō)，渾身的贅肉都在說(shuō)，其實(shí)我從來(lái)都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)認(rèn)真的體育訓(xùn)練。
不可免俗的還是要引用一下村上村樹大神的語(yǔ)錄“pain is inevitable , suffering is optional.”翻譯起來(lái)就是"痛楚難以避免，而磨難可以選擇"。第一次讀到這句話的時(shí)候，我并沒(méi)有領(lǐng)會(huì)到他，用詞“pain”“suffering”的精確程度，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)還沒(méi)有開始跑步。最基本的運(yùn)動(dòng)也就是背個(gè)書包去上個(gè)課，下了課去飯?zhí)贸詡€(gè)飯，吃了飯去宿舍睡個(gè)覺(jué)，經(jīng)常還省著力氣發(fā)掘小路。那時(shí)的腦回路頂多就在同宿舍討論為什么這個(gè)女生這么瘦的時(shí)候，發(fā)大愿從今天開始不吃晚飯，節(jié)食。所以我的少女之路，是從覺(jué)得自己怎么這么圓開始的。但是卻跑偏了，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，而且節(jié)食計(jì)劃基本就在當(dāng)天晚上胎死腹中，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)吃貨來(lái)說(shuō)，不吃飽簡(jiǎn)直就是四肢不發(fā)達(dá)頭腦還簡(jiǎn)單的僵尸只想著吃，眼睛直勾勾盯著薯片，所以，只能看著自己越來(lái)越圓也沒(méi)什么辦法。好在當(dāng)時(shí)年輕，胖點(diǎn)兒就是膠原蛋白多，再加上袁湘琴式的女孩兒受歡迎，也就腦補(bǔ)自己萌萌噠，就這么混過(guò)去了。
我過(guò)了好久，覺(jué)得當(dāng)時(shí)都能愛(ài)上我的人肯定不是因?yàn)槲业念佒刀俏业娜似罚钦鎼?ài)！哈哈。
當(dāng)然呢，任何事情都要有個(gè)契機(jī)。事情要回到2013年年末，睡完午覺(jué)起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的褲腰越來(lái)越大，照鏡子覺(jué)得自己像個(gè)輪胎人。生完孩子之后覺(jué)得自己的身材是不受控制的，松垮和垂墜。當(dāng)下就下定了決心，要減肥。但是又不能采取節(jié)食的方式，因?yàn)槭澄飳?duì)我來(lái)說(shuō)，那是人生追求和動(dòng)力樂(lè)趣。所以就采取1，愛(ài)吃的東西吃6分飽，愛(ài)吃啥吃啥，把胃縮小。2，慢跑。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單的事情，做起來(lái)我覺(jué)得非常困難，因?yàn)檫@么多年都這么渾渾噩噩的過(guò)來(lái)了，突然要規(guī)律的控制身材，心里沒(méi)底。
當(dāng)時(shí)就跟自己打氣，要么就一直肥下去，不要管自己成什么樣子，要么就活出個(gè)樣子出來(lái)不要成為一灘情緒的肥肉。 那是微博正在關(guān)注我女神王瀟--瀟灑姐。她是我的穆斯，她是我的燈塔。那是她生完孩子也是身材走樣，開啟了一個(gè)“跟瀟灑姐健身100 天”。我就天天關(guān)注她的微博，她每天都畫出自己每天練習(xí)什么，瘦什么部位，這就是我最開始的健身啟蒙。
后來(lái)，我陸陸續(xù)續(xù)關(guān)注了很多微博上面的健身或者跑步方面的大神。慢慢學(xué)習(xí)如何跑步前熱身，跑步后拉伸，跑步頻率之類的。
我最開始跑步有多差，呵呵，熬不過(guò)一圈400米。一公里當(dāng)時(shí)跑下來(lái)快死了，整個(gè)人處于要嘔吐的狀況。我從不能跑一公里，到最后氣喘不勻跑完一公里，花了2個(gè)月的時(shí)間。而且跑完一次步，腿疼痛得跟要死了一樣，第二天抬不起來(lái)?？墒俏衣膱?jiān)持下來(lái)了。因?yàn)榕駷t灑姐經(jīng)過(guò)100天，還原了自己的身材，雖然跟我沒(méi)什么關(guān)系，但是我是一個(gè)旁觀者看到一個(gè)人這么努力的，真的達(dá)到了自己的目的，我就收到了鼓舞，我覺(jué)得，我也可以。
這，不要臉的說(shuō)，就是信念！
跑步中，最重要的就是信念，你覺(jué)得你可以，你就麻痹自己，然后你就真的可以了！我從跑步這件事情上面，得到了很多體驗(yàn)，也增強(qiáng)了很多自信。我就想著，跑步這件事情，我都能做好，我的起點(diǎn)這么低，都是基本上可以說(shuō)從地下室起步了，還能做好，我真的能有啥不能做的，除非智商上限頂住了。所以，我在跑步這件事情上，領(lǐng)悟到了，人的意志力是可以訓(xùn)練的，是可以根據(jù)不斷的磨練得到提升的，跟升級(jí)打怪沒(méi)什么差別，只不過(guò)要消滅的怪物是你的昨天。
后來(lái)跑的多了，我領(lǐng)悟到，所謂跑步中的pain是肉體的疼痛，想跑快腿卻抬不起的無(wú)奈，想再跑多兩圈，腳踝處無(wú)奈的隱隱作痛，是肉身的局限；而更精妙的是suffering，是心靈的折磨，如果你把跑步當(dāng)任務(wù)，它就是魔鬼，如果你把跑步這種方式當(dāng)朋友，你的靈魂就從肉身的疼痛中解脫出來(lái)了。肉體的疼痛無(wú)法避免，但是心靈可以不受折磨，你要把跑步從對(duì)立面解脫出來(lái)，其實(shí)它是你的一個(gè)工具，用來(lái)訓(xùn)練你這沉重的肉身，使你更敏捷更有利于你的其他目標(biāo)。Make your body your machine.
今天剛巧讀到蔡崇達(dá)的《皮囊》，有幾句話和我的思想不謀而合，而且表達(dá)得比我好，所以我摘錄于此
是啊。皮囊有心。
不管這具皮囊是什么質(zhì)地，它包裹著一顆心。人生或許就是一具皮囊打包攜帶著一顆心的羈旅。
這顆心很多時(shí)候是睡去了，有時(shí)醒來(lái)。心醒著的時(shí)候，就把皮囊從內(nèi)部照亮。
那一刻才明白阿太曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)過(guò)的一句話，才明白阿太的生活觀：我們的生命本來(lái)多輕盈，都是被這肉體和各種欲望的污濁給拖住。阿太，我記住了?！叭怏w是拿來(lái)用的，不是拿來(lái)伺候的?！?/p>
跑步能堅(jiān)持下來(lái)的原因之一就是我把它當(dāng)作訓(xùn)練我心靈鞭笞我意志力的一個(gè)契機(jī)，所以我掙扎著，跑了下來(lái)，和它完完全全成了朋友。同時(shí)也牢牢記住了，心靈是自由的，我們這幅皮囊，不要供奉著，拿來(lái)用，好好的為靈魂服務(wù)，不枉此生。
