差點忘記寫日志了，剛上廁所準備刷知乎，點進去看著標題，才想起來寫日志，鍛煉完就寫日志被周末休息不愉快的打斷了。

今天7點30走到8點10分，快走走了6圈，極速走(像競走)走了6圈還是7圈，記不清楚了，到后面注意力都在身體上。

快走沒什么感覺，極速走的時候第一圈整支腿都有感覺：酸，脹。走了一半就走不動了，但還能堅持，到第二圈腿有點重，不輕快，還是堅持，嗯，過了第二圈走完，感覺輕了很多，然后就只記得走路的時候的感覺了，歌沒怎么聽，完成的很愉快~天黑的時候回辦公室的。

今天吃的有點多，吃了飯之后還吃了炸洋芋。天生對炸洋芋沒有免疫力~三餐和以前一樣。

小米手環(huán)昨晚拿到了，試用了一下，很愉快。它把我日常走的所有都加起來，然后，我，就，很輕松的完成目標8000步。然后，我快走的時候，走了十幾圈才有5000多步，要是持續(xù)快走8000步，至少得一小時，這速度，這時間，有點久了。

另外，小米手環(huán)測的心率快走的時候有117、102，靜坐的時候63(昨晚這個時候測的)，不知道70公斤的人這心率算正常不？明天查查資料~

今晚木有跳繩，后面幾天都要在加班中度過，鍛煉計劃被擾亂，不爽中……

本來是鍛煉日志十，結(jié)果寫成九，重新編輯更新下。

給自己定了個目標：65公斤，十月初的時候。

加油！每天努力一點點！