今天不講別的，就來說一下濕氣這個東西，因為我今年夏天的時候就被濕氣纏身了，所以很有經(jīng)驗
濕氣大家應(yīng)該都很熟悉，我們每個人身上或多或少都是有濕氣的，但是還有些人并不知道自己體內(nèi)是有濕氣的，看看下面你就知道了
??最簡單的一個方法就是照鏡子看自己的舌頭，舌苔如果厚重，中間還發(fā)黃的話，就說明體內(nèi)是有時期的
??你還會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)很油，一天不洗油的就可以炒菜了，還總是掉頭發(fā)
??臉上愛泛油光的，臉色暗沉，長痘痘的
??要么便秘，要么就是大便粘稠不成型的
??最重要的就是虛胖，有大肚腩，而且小腿還時常水腫
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如果你有上面這些表現(xiàn)的話，就說明你體內(nèi)是有濕氣的，而且還很嚴重，需要盡快去濕氣了
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生姜汁泡腳
我認為最有效的就是用姜汁泡腳了，生姜大家都知道，是有驅(qū)寒祛濕的功效的
生姜洗干凈，放進攪拌機里邊攪拌成汁，然后倒進滾燙的熱水盆里邊，等水自然涼到可以泡腳的溫度時就可以泡了
我現(xiàn)在都還在保持著用姜汁泡腳的習慣，非常的舒服，泡的時間也不用太長，30分鐘就可以了，在泡的過程中身體就會微微出汗，這時候濕氣就會隨著汗水排出去了，渾身都是暖暖的
而且泡完后睡覺也是超級得到舒服，尤其是在現(xiàn)在這個季節(jié)，所以你們一定要堅持每天泡腳才行
祛濕精華液
??在每天泡腳的同時，我還早晚喝一瓶山媽媽茯蓮丹精華液，這個是專門去濕氣的精華液，效果也很不錯，所以就來給你們分享了
??里邊成分是赤豆，薏米，芡實，菊花，橘皮等中草藥，都是祛濕健脾的，安全健康，聞著是藥味兒，但是喝起來一點也不苦，酸甜味兒
??我就是這樣泡腳加精華液，一個月的時間濕氣就成功去除了，去除完濕氣，真的超級輕松，就像是換了一個人一樣，不舒服的癥狀都沒了，跟讓人驚喜得是我瘦了12.8斤，大肚腩沒有了
