【時間管理100講】2018.07.16

16/90? 【習慣】優(yōu)秀是一種習慣

亞里士多德說過這樣一句話：“優(yōu)秀是一種習慣！”

習慣，就是由我們潛意識來控制的行為。我們人一天有70%-80%的行為受到習慣的控制。其中有好的習慣，但更多的是不好的習慣。

如果我們用潛意識能夠管理我們的事物，那我們就不需要用大腦，也不需要用工具管理。當我們不需要管理的時候，我們就很自由?。?我們就不需要擔心焦慮?，就能自動的被完成?。?比如說刷牙，呼吸?，心臟的跳動?，這些都是潛意識的行為。時間管理的背后是你擁有很多很多?優(yōu)秀的好習慣?。?能夠把大腦里的事情記錄下來?，能夠經常運用工具安排我們的時間?，運用日歷，也是我們的好習慣。

如何管理自己的習慣，需要從工作、生活、時間的配比來講起。

習慣很重要，特別是生活中的習慣，生活所占據的時間遠遠超過工作的時間?。?如何管理自己的生活?，讓他?更有效率，讓他發(fā)揮?更好的作用。讓我們更放松，以便我們更有能量?，更有精力?，去做更多的事情?。?