昨日洗過澡，上過妝，發(fā)現(xiàn)自己明媚動人。也可能是睡得好了，足足是個小時呢。

之前熬夜，躺下已經(jīng)一點(diǎn)，雖然睡了十一二個小時，但是睡得并不好。這幾日十點(diǎn)睡下，六點(diǎn)起床，反倒生活愜意。昨晚仍是十點(diǎn)歇下，特意把鬧鐘關(guān)了，睜開眼七點(diǎn)整。好不愜意。今日早起灌了腸，去了幾趟廁所，吃了早飯，看了一會兒子喜劇，還不到十一點(diǎn)?？芍野褧r間都荒廢了。

從今以后，周一周五，十點(diǎn)睡，六點(diǎn)起床，周末，九點(diǎn)睡，六點(diǎn)起床。在外面八點(diǎn)之前必須到家，最遲八點(diǎn)半到家。七點(diǎn)或半，就該細(xì)細(xì)打量回家。不可熬夜。那些熬夜的毀了嫩嫩的青春，即便不熬夜，也是補(bǔ)不回來青蔥的皮膚。《養(yǎng)眼就要養(yǎng)精神》大意說，自律的人眼睛還可救，倘若一連幾個小時盯著電腦手機(jī)，怕是無望了。