本周關(guān)鍵字：宜家書(shū)架，219期線下課提交 夢(mèng)想版修正 年終總結(jié)的爛開(kāi)始 電腦版夢(mèng)想版 晨會(huì)
1，日歷：有沒(méi)有爽約或更改日歷事件-沒(méi)有
2，清單：有沒(méi)有做到要事優(yōu)先？本周完成了哪些事項(xiàng)？-線下課 年終總結(jié)（未完成）
3，幸福時(shí)光/巔峰體驗(yàn)：
1）夢(mèng)想版修改：線下課接收到老師夢(mèng)想的產(chǎn)生，確定以及分項(xiàng)執(zhí)行的思維方式，修改自己兩周前做的夢(mèng)想版，選擇最重要的一點(diǎn)，90天再聚焦一件事。周日復(fù)習(xí)了老師分享的所有PPT，補(bǔ)充不足的地方，同時(shí)用老師的模版完善了自己的版本，設(shè)置電腦屏保！體會(huì)到了信念，聚焦，專注的內(nèi)力
2）線下課：第一天學(xué)習(xí)工具，解決了之前的疑問(wèn)：日歷共享以及OF透視功能，還導(dǎo)入模版；第二天跟著老師去百國(guó)旅游，心里種下了若干的夢(mèng)想種子，并且知道了怎么確定夢(mèng)想，如何讓它實(shí)現(xiàn)。之前期待工具上的進(jìn)步或者在老師手把手的教學(xué)中完善自己的夢(mèng)想版，這是錯(cuò)誤的。老師給的信息是思維方式，是解決問(wèn)題的方法，是用來(lái)解決N件事的大智慧。雖然仍需要吸收，但先照著實(shí)踐沒(méi)有錯(cuò)。
? ? 周日跟閨蜜一起去上apple照像的課，短暫的時(shí)間學(xué)到了小skill，閨蜜體會(huì)了小確幸的幸福感，我們有了火花！
4）互動(dòng)取得信任：自己帶孩子3周來(lái)?yè)Q著方法來(lái)摸索，終于驗(yàn)證了書(shū)上講的長(zhǎng)期目標(biāo)與正面管教的力量，這些都是建立在互動(dòng)中建立的信任基礎(chǔ)上。孩子第一次得到了老師的表?yè)P(yáng)，第一次見(jiàn)到老師大聲主動(dòng)打招呼，也第一次連續(xù)午睡-我老淚縱橫！孩子，家長(zhǎng)，老師三贏。繼續(xù)努力
5）社交：進(jìn)入易效能圈子，各種專業(yè)，進(jìn)取的力量源源不斷在朋友圈涌動(dòng)，很多不可能有了可能性-比如做飯
4，月度成果：未來(lái)90天，成果是什么？需要做什么—（11/15-2/15）1）整理一遍房間2）10天一本紙質(zhì)書(shū)3）每天2分鐘與娃互動(dòng)4）5:00-10:00高能要事4）PPT與MAC習(xí)得5）學(xué)車完成，自駕游2次6）報(bào)表書(shū)籍閱讀3本
5，高能要事：本周有沒(méi)有在高精力狀態(tài)下做重要的事？累計(jì)花多少時(shí)間？—2天線下課，聚焦，開(kāi)始記錄時(shí)間，但是嚴(yán)重估計(jì)不足，認(rèn)識(shí)帶自己的問(wèn)題所在。
6，習(xí)慣檢視：早起早睡6/7天，晚上用腦晚睡一天，導(dǎo)致后面兩天狀態(tài)不佳；KEEP4天打卡，運(yùn)動(dòng)165分鐘，跑步12.12km；運(yùn)動(dòng)逐漸恢復(fù)，繼續(xù)提高。已加入跑步團(tuán)，學(xué)習(xí)了吳棟老師的有關(guān)受傷以及跑前準(zhǔn)備和跑姿的學(xué)習(xí)。期待腳好后參加線下跑
效能：開(kāi)始爛開(kāi)始記錄時(shí)間，夢(mèng)想版，90天目標(biāo)，項(xiàng)目的制作
辰辰：穿衣，刷牙，用倒計(jì)時(shí)游戲很耐用。
下周目標(biāo)：
辰辰：保持穿衣，午睡，慢吃
麻麻：5:00-10:00 ；高能要事；閱讀10天一本書(shū)籍
健康：5點(diǎn)起床運(yùn)動(dòng)，這樣才能保證有30分鐘閱讀時(shí)間《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》
效能：工作的三件事：番茄鐘以及記錄時(shí)間，吃
學(xué)習(xí)工具：omnifouce看簡(jiǎn)書(shū)學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)
節(jié)儉和健康減肥：宣布了90天減5kg的目標(biāo)，晚上吃草或連草也不吃
據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余?。ㄎ疫€有407個(gè)月）
