快速學習難道只有聰明人辦得到嗎？當然不是！

尤其在掌握高難度的知識或技巧上，連聰明人也要靠笨功夫。之前看到Lifehack介紹了「加速學習法」的五個基本概念，發(fā)現(xiàn)以前自己就是用這方法練過古典鋼琴，卻沒想過用同樣的方法念課文。在此翻譯并加以編輯，希望對各位有用。

幫助加速學習的五個步驟

5 Hacks To Speed Up The Learning Process

1. 注意重復的「次數(shù)」，而非「時間的長短」

當我們說「我花了整整八小時K書」，八小時當中真正專心的時間有多少？關鍵不在于我們花了多少時間，而在于我們反復練習的次數(shù)。重復練習就像重復寫字一樣，能夠加深神經元的連結。所以運動員、音樂家、軍隊都會經常反復練習，直到熟練。專注完成每一次的反復練習；與其說「我要花兩小時讀整本筆記」，不如說「我要仔細把每一段筆記讀完至少三次」。

2. 把大事情拆解成小片段

才能專家Daniel Coyle在《The Talent Code》這本書中提到：「每一個小片段的價值就如同字母之于語言。它們單獨沒有什么用處，但組合起來就能成為復雜又美麗的句子?！刮覀兇竽X的學習方式也是「模組化」，將每一個小塊充分理解之后，就能靈活組合。所以，在學習新事物時，要先把大塊的知識或工作拆解成小塊訓練。

3. 把每個小片段練好，再組成一個「片段鏈」

把大題目分為小段落后，就能分別一一重復練習；每個小片段讓我們能夠增加練習次數(shù)，也就能加快練熟。每一個段落練熟后，就能把它加入「片段鏈」中，開始建立片段之間的關系。這么做讓我們熟練的速度，會遠比每次從頭到尾練習要來得快。而當我們建立了片段鏈，理解了每個片段之間的關系，更能夠幫助我們了解全貌，靈活思考。

4. 把學習過程當成游戲，建立規(guī)則和獎勵

大腦喜歡游戲的刺激，所以若要學習新東西，可以先思考如何把學習過程變成一種游戲，設定目標、關卡、以及獎勵。獎勵是養(yǎng)成習慣的根基。一旦行為成為了習慣，我們就能更輕易快速執(zhí)行它。好玩的游戲不能太簡單，總應該有一點挑戰(zhàn)，但又不會太難，而每個關卡之間不會間隔太多，讓你有喘息時間。任何學習過程都一樣。

5. 短時間高度專注，加上短時間休息，比較有效率

大腦需要適當休息才能維持專注。幾乎每個學生都曾經借著咖啡因提神深夜惡補過，感覺好像一個晚上能學到很多，但其實那效率不佳，學完就很快忘得一干二凈。如果我們想在短時間內學習，必須選擇大腦狀態(tài)最好的時候，讓我們能全神貫注，而一旦發(fā)現(xiàn)效率降低，就該立刻休息充電。專注、充電、反復循環(huán)，比較能讓你快速學習。把自己當成運動員，規(guī)劃好自己的體力和腦力，你可能會發(fā)現(xiàn)自己學到了該學的，也不會那么累。