?其實(shí)我以前就是特別在乎別人看法的人，穿的鮮艷一點(diǎn)，不敢，怕人笑話，上臺(tái)發(fā)言，生怕出丑，怕人笑話?，F(xiàn)在基本可以尊重自己的感覺，自己喜歡就穿，同時(shí)接納自己的不完美，說的不好又如何。文章中說“別人口中的你并不是真的你”。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)站在不同的立場(chǎng)、不同的角度看待你的言行，就決定了得出的結(jié)論不同”。?所以不可能達(dá)到每個(gè)人的滿意，只有自己盡力就好。

??智慧語(yǔ)言溝通模式:上歸類尋求共識(shí)，橫歸類增加選擇，下歸類找到具體解決方法。

?上歸類——找到行為背后的正向動(dòng)機(jī)，尋找共識(shí)，讓對(duì)方知道我們的看見，我們的在意。

?橫歸類——?在同一個(gè)層次看到更多的可能性。如果昨天弟妹給我打電話，我這樣說一定更好些“我知道你這么著急都是為了孩子好，但為孩子好的方法有很多，除了批評(píng)訓(xùn)斥，有沒有別的辦法可以拿來用?”“比如跟孩子聊聊，聊聊他的心情，聊聊他的打算”

?我知道你說這么多都是為我好，可是，為我好的方法很多，除了老是批評(píng)我，可不可以給我一些改進(jìn)的建議呢？

?下歸類——找到具體的方法。當(dāng)對(duì)方給你一些建議后，你可以選取一個(gè)可行的方法去跟他討論如何細(xì)化執(zhí)行，并對(duì)他表示感謝。?比如聊聊打算，細(xì)化分解。

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?面對(duì)語(yǔ)言的攻擊，我們其實(shí)并沒有受到傷害，只是感覺到了受傷害。你要學(xué)會(huì)面對(duì)他人的稱贊，報(bào)以微笑不全當(dāng)真，面對(duì)他人的貶損攻擊，不惱羞成怒反唇相譏。說的真好“他人的喜歡與厭惡，都與自己無關(guān)，做自己就好，沒有你的允許，沒有任何人可以用語(yǔ)言來傷害你。?”