第一堂課:我們是偉大的靈性存有

人真正的完美不在于他有什么，而在于他是什么。 ——王爾德

我們是偉大、強(qiáng)而有力、非凡的靈性之光，生活在這個物質(zhì)世 界里，有尊嚴(yán)、有方向，也有目標(biāo)。

每個人所 想、所說或所做的任何事，都會在某種程度上對他人造成影響

建議重點

為了能以一個非凡、強(qiáng)大的靈性存有的身分來運用這七堂課的 智慧，你一定要開始珍視自己的每一次呼吸和心跳。要這么做，就 必須好好照顧自己的身體，因為你把自己照顧得越好，就越容易完 成你來到人世間的任務(wù)，也就是你那英勇的靈性目的。而要保持身 體健康，至少要做到下列幾點:

?每天喝八到十杯水

?每天晚上睡七到八小時

?規(guī)律的運動(一周至少五天) ?營養(yǎng)的飲食，要包含適合你血型的食物 ?每天留一點時間來反省和冥想(一次十五分鐘，一天兩次) ?每天記錄下所有重要的事和值得感恩的事 ?反復(fù)閱讀本書每一課精選的靈性反思與肯定句 第一堂課的靈性反思與肯定句

我很高貴

我完美無缺，我是神圣天父形象的美好反射。無論我的人性中 有哪些不完美，我那完美靈性的身分不會有絲毫改變。我就是那偉大的「本我」。

肯定句

我是宇宙完美的偉大呈現(xiàn)。

? ? ? 第二堂課:我們自己選擇來到這里

對內(nèi)心那些未解之謎保持耐心。試著去愛上問題本身，問題就 像一間上了鎖的房間和一本外文寫成的書。現(xiàn)在先不要去找答案。 你現(xiàn)在無法得到答案，因為你還不能理解它們。重點在于有沒有經(jīng) 歷過，所以你現(xiàn)在要做的就是去經(jīng)歷問題。然后，也許你會慢慢地、 不知不覺地再很久之后的某一天發(fā)現(xiàn)，原來你所經(jīng)歷過的就是答 案。

——雷納?馬利亞?里爾克

我們選擇以合一的力量來到這里，是為了讓人類變得更好，而 且也知道自己有能力做到。我們每個人都盡可能為自己的生命設(shè)計 了許多障礙與挑戰(zhàn)，同時也給了自己各種選擇和機(jī)會，來克服這些 困難與挑戰(zhàn)。

第二堂課的靈性反思與肯定句

選擇

在進(jìn)入物質(zhì)國度時，我?guī)е鴥蓸訓(xùn)|西:我的個人任務(wù)及自由意 志。無論當(dāng)下出現(xiàn)什么樣的挑戰(zhàn)，我都有選擇幸福、開悟及更高思 維的自由。

肯定句

我要捍衛(wèi)并支持自己的權(quán)利，為自己選擇內(nèi)在最好的部分，并 永遠(yuǎn)如是。

第三堂課:我們被選中來到這里

每個人都可以很偉大......因為任何人都可以為他人服務(wù)。你不 需要有大學(xué)學(xué)位才能服務(wù)，不需要懂得主詞和動詞如何搭配才能服 務(wù)。你只需要一顆充滿慈悲的心、一個由愛而生的靈魂。

——小馬丁?路德?金恩

我們是被選中才來到這里的。這意思是，一個偉大且永遠(yuǎn)慈愛 的力量信任并信我們可以完成被送來此地執(zhí)行的任務(wù)，我們將以神 之名來完成這件事。我堅定不移地相信，很少人會無法達(dá)成這個生 命任務(wù)。

第三堂課的靈性反思與肯定句

準(zhǔn)備好讓自己成為一個容器

經(jīng)過一世又一世的生命之后，我的靈魂迫切希望獲得真相與靈 性啟發(fā)，而驅(qū)動我的力量就是要找出生命謎團(tuán)的答案。準(zhǔn)備好讓自 己成為一個盛裝「美好」的容器，就是我的神圣任務(wù)。

肯定句

我的天命就是要成為一個容器，奉獻(xiàn)給愛之光