今天又讀《愛叛逆》的從打斷到停止，以前讀的時(shí)候?qū)剀疤崾灸遣糠侄己芎雎裕裉爝B上宇宙源能，認(rèn)真看了幾遍，原來(lái)這個(gè)練習(xí)是平常就要堅(jiān)持做的，否則臨場(chǎng)一下子是不可能用上的，平常堅(jiān)持做這個(gè)練習(xí)可以穩(wěn)定自己，有助于養(yǎng)成及時(shí)打斷的習(xí)慣，還能增強(qiáng)自我覺察力。
抗拒的方面：我目前對(duì)海晴的現(xiàn)狀最抗拒的就是一回家就機(jī)不離手，連走路、吃飯都不放下，雖然現(xiàn)在只要提醒她，她一會(huì)就收起來(lái)，但下次不說(shuō)的話還是老樣子。
打斷提問(wèn)及回答：
問(wèn)：1.我這樣做是出于把她當(dāng)作我的副本或復(fù)仇者版本嗎？
答：沒有，我覺得每個(gè)人都是不同的，都會(huì)有自己的人生，這個(gè)無(wú)法復(fù)制，所以不可能有副本。我以前的人生雖然也有很多的遺憾，但我覺得那是我的，而且那些遺憾在我接納了我的現(xiàn)狀后也都不太在意了，所以我現(xiàn)在也沒想過(guò)讓海晴去完成我未盡的愿望。我只希望她能按她的愿望去活，能活的開心、自信、健康就好，我也相信她會(huì)過(guò)的很好，很順利，我現(xiàn)在想的一切的焦慮和恐懼不過(guò)是我自己想出來(lái)的，如同紫雨老師說(shuō)的，反正都是想的，為何不想一些更有生產(chǎn)力，更開心的呢！
問(wèn)2.我這樣做或這樣說(shuō)，是因?yàn)槲矣X得她不行、不會(huì)嗎？是我在小看她、看扁她、看不起她嗎？
答：嗯，的確是覺得海晴在自律方面不行，管不住自己。轉(zhuǎn)念想想，我自己是一個(gè)自律的人嗎？有時(shí)候也不是，比如玩游戲或追劇的時(shí)候也控制不住自己，那我又憑什么要求海晴就能完全自律呢？這不科學(xué)不是。來(lái)，讓自己捋捋我真正想要的目的，兩個(gè)星期只能在回家的時(shí)候玩這兩天手機(jī)，我也不管了，回家也要求她學(xué)習(xí)的話有點(diǎn)過(guò)分了，但常常盯著手機(jī)眼睛的度數(shù)會(huì)加深的，這個(gè)是我最擔(dān)憂的，因?yàn)樽约荷钍芙曆鄣目?。那有目的了就看看怎么讓她少看手機(jī)，海晴是個(gè)比較宅的孩子，但上次回來(lái)會(huì)主動(dòng)說(shuō)讓我?guī)鋈ネ嫱妫皇遣恢酪ツ耐?，這就是一個(gè)好的開端了。我可以說(shuō)我們一起帶狗狗去野外跑跑不就可以讓她暫時(shí)脫離手機(jī)，也可以讓她活動(dòng)活動(dòng)了?？磥?lái)我也要為孩子改改自己的宅，先去探探路，否則像上次說(shuō)帶她去大草場(chǎng)，結(jié)果跑錯(cuò)路找到地的時(shí)候都沒時(shí)間玩了，兩個(gè)人就是跑了100多公里去啃了個(gè)烤包谷和烤洋芋就又往回趕。
問(wèn)3.我這樣做是為了長(zhǎng)自己的臉面嗎？讓她為自己臉上增光嗎？把她當(dāng)做一種比較工具，犧牲她來(lái)為自己臉上貼金嗎？
答：這個(gè)以前會(huì)這樣想，但現(xiàn)在不會(huì)了，自己都不愿和別人比，知道人比人比死人。每個(gè)孩子都各有長(zhǎng)處和短處，別人的孩子學(xué)習(xí)好，講起來(lái)孩子學(xué)習(xí)就非常得意，但說(shuō)不定回到家也為孩子不聽話而煩惱呢。比了好自己感覺還好，比的不好豈不是讓自己不爽，何必呢，我就只要聚焦孩子的優(yōu)點(diǎn)就好了，才不要讓別人來(lái)提醒我孩子的缺點(diǎn)呢！
問(wèn)4.我是通過(guò)關(guān)系的影響，還是通過(guò)武力來(lái)鎮(zhèn)壓。我是循序漸進(jìn)還是越級(jí)跳頻呢？我是在進(jìn)入她的內(nèi)心世界對(duì)她潛移默化，還是迫不及待急不可耐把問(wèn)題掃到地毯底下去呢？
答：通過(guò)學(xué)習(xí)我知道關(guān)系重于一切，好的關(guān)系更能影響孩子朝好的方面發(fā)展，武力只能引起雙方的對(duì)抗并加劇對(duì)抗，所以我選擇關(guān)系。我和孩子的關(guān)系不是一天兩天搞砸的，而且毀壞遠(yuǎn)比建設(shè)快，所以要重修關(guān)系這個(gè)急不來(lái)，得一步一步來(lái)，所以我選擇循序漸進(jìn)，不進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界就不知道孩子真正的想法和顧慮，如果只是想當(dāng)然的去做可能只會(huì)有反效果。 所以我就要忍耐住這個(gè)時(shí)差，要認(rèn)真去學(xué)習(xí)，要一步一步先改變自己，自己都沒改變的話我就不要去急著要孩子改變，這個(gè)認(rèn)識(shí)對(duì)我的心態(tài)很重要。
問(wèn)5.我是否迷信武力對(duì)孩子的鎮(zhèn)壓能夠帶來(lái)真正的改變，長(zhǎng)治久安的改變嗎？
答：曾經(jīng)的我也是崇尚語(yǔ)言暴力的一員，以為說(shuō)重話說(shuō)反話能改變孩子，但現(xiàn)實(shí)給了我狠狠地一擊，親子關(guān)系變得越來(lái)越不好了。所以現(xiàn)在的我要戒吼，學(xué)了親子課程和阿拉丁神燈我已經(jīng)越來(lái)越少去吼孩子了，會(huì)去不帶評(píng)判地表達(dá)自己的真實(shí)感受了，慢慢來(lái)，我相信我和孩子會(huì)越來(lái)越親密的。
學(xué)習(xí)讓我知道，練習(xí)讓我成長(zhǎng)！
