? ? 今天像往常一樣早起學(xué)習(xí)，灰蒙蒙的天下著雨，正如自己最近的心情，有種說(shuō)不出的困頓，感覺(jué)像掉入井底，努力想往上爬卻怎么也使不上勁，感覺(jué)熱情也有所消退。

? ? 遠(yuǎn)處傳來(lái)幾聲清脆響亮的鳥(niǎo)叫，意識(shí)到自己也要像深處大雨中的鳥(niǎo)兒，即使處于相對(duì)困難的環(huán)境，也要倔強(qiáng)地發(fā)出響亮的聲音。

? ? 最近時(shí)常感到體內(nèi)有股力量在涌動(dòng)，卻被內(nèi)心無(wú)形的牢籠困住，迸發(fā)不出力量，找不到出口。本能告訴自己，靜下心來(lái)、深入感受和體會(huì)，圍繞在自己周邊無(wú)形牢籠，仔細(xì)觀察其形狀、材質(zhì)和特性，是什么造就了它看上去如此堅(jiān)不可破，有什么方法能夠打破牢籠？

? ? 靜下心來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己，原生家庭帶給自己的烙印有重要影響：1）不夠自信，會(huì)對(duì)擁有美好生活產(chǎn)生些許懷疑；2）曾經(jīng)歷的挫敗會(huì)時(shí)不時(shí)提醒自己可能不會(huì)成功，從而無(wú)法坦然地全力以赴；3）把自己束縛在舒適區(qū)域，不太敢大膽地向外突破，時(shí)常保護(hù)著自尊，不太主動(dòng)拓展人際關(guān)系；4）缺乏足夠追求美好事物的勇氣。

? ? 察覺(jué)是突破重要的一步，下一步就是轉(zhuǎn)變觀念：1）活在當(dāng)下，認(rèn)真體驗(yàn)過(guò)好每一天的生活，將來(lái)和過(guò)去不是當(dāng)下且無(wú)法改變，唯一能影響的就是自己面對(duì)當(dāng)下的態(tài)度；2）遇到困難和壓力時(shí)，多回想過(guò)往自己輝煌、高光時(shí)刻，不斷注入能量；3）與人交往、深入感受，體驗(yàn)生命的多姿多彩，游刃有余、自由暢快！

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