無論是冬季的火鍋，還是夏日的燒烤，再配上一杯冰爽的啤酒，都讓人情愿迷醉在這美味佳肴里。這叫一個享受啊，愜意啊，世界對我如此溫柔啊……

但是脂肪可向來是不溫柔的，每次都來勢兇猛，長勢喜人。擁有了當下短暫的快樂之后，付出的卻是長久的辛苦和心酸，瘦身真的好難，減脂真的好痛苦。

所以面對快樂和幸福的體驗，你是要現(xiàn)在還是要未來？你是要一時的還是要長久的？你是要后悔的還是無憾的？

正確答案當然是：要無憾的長久的未來的幸福。

那么怎樣才能擁有未來呢？

001細致分析，明確指令。

我要的未來想做一個身材苗條，神采奕奕，有滋有味有內涵的女神人物。所以我該怎么做才能得到我想要的結果呢？

身材苗條：多吃蔬菜水果，多運動，少吃熱量高的食物，多喝水。

神采奕奕：學習護膚化妝和服裝搭配，多睡美容覺，早休息不熬夜。

有滋有味：參加各種各樣有趣的活動，認識各種各樣的人，多與不同類型的人交流溝通，更好地了解世界，讓自己的生活充滿色彩。

有內涵：讀好書，見牛人，勤寫作。

002自我激勵，熬雞湯給自己喝。

把米蘭達可兒最性感的美照貼在墻上、桌子上、書上，時時刻刻用她的身材與美貌刺激自己。吃飯的時候看著她吃，告訴自己要少吃一口肉，多喝一口湯，才能有一個米蘭達那么美麗的未來。

把楊瀾英語演講的視頻下載到手機上，排隊等餐的時候，睡覺之前，起床之后，把視頻翻出來看一遍，看看美貌與智慧的人多么有魅力，然后默默地自動滾去看書學習補知識了。

003正向激勵，讓每一次進步都看得見。

電子秤放在床下，每天醒來看完視頻后下去稱一下，每次瘦一兩都滿滿的成就感。

軟尺常備于桌上，稱完體重了再量下腰圍，又瘦了一厘米，雙重驚喜有沒有，一份成就可以開心兩次。

聽20遍同一場英語演講，效果驚人你可能不知道。每聽一次，把生僻單詞記錄一遍，學習一次。每聽一遍，生僻單詞就會少幾個，聽到最后，應該可以每個單詞差不多都能聽得出來了。每次聽，都會有更強的成就感。

每天都看到自己的進步不就是對自己行動的最大激勵嗎？

小結：做一個聰明人，要未來，不要現(xiàn)在。要知道，笑到最后，才是最美。