隨著體表溫感由低到高再轉(zhuǎn)低，一天的紛繁嘈雜漸漸落定，仿佛只有黑夜才能安撫沉淀白天的各種有聲和無(wú)聲，舒緩軟化人的心血管。
尤其對(duì)于像我這類步入中年的女子來(lái)說(shuō)（總覺(jué)得女子的稱呼比女人更能舒緩我的緊張感，讓看官們見(jiàn)笑了），的確，夜晚比任何時(shí)候更能帶給我真實(shí)度，賦予我自我救贖的能力。
晚上某個(gè)時(shí)刻之后至臨睡之前的這段時(shí)間，才是真正屬于自己的私人時(shí)間 ，典型的中年人時(shí)間權(quán)益的體現(xiàn)，唯有不同的是這個(gè)權(quán)限的跨度每個(gè)中年人都不同，而這在一定程度上體現(xiàn)了這類人各自生活的自由度。
相比于，呆坐在車?yán)铮高^(guò)擋風(fēng)玻璃凝視眼前的夜晚；游神于巴掌大的電子屏上，搜羅一天的奇聞異見(jiàn)；搖曳在霓虹燈下，穿梭于杯盞觥籌中.....我更喜歡站在窗前，凝視對(duì)面不遠(yuǎn)處燈光未能觸及的黑暗之處。
隨著不遠(yuǎn)處燈光的陸續(xù)熄滅，月光被云朵悄悄遮住，仿佛能感覺(jué)到夜晚帶來(lái)的寧?kù)o正在淅淅索索地靠近自己，躍上頭頂順著發(fā)絲彌漫，沿著身體順勢(shì)蔓延到每根腳趾頭。
于是，眼里的目光，腦瓜里的思緒，開(kāi)始為了追尋心里的光亮，而奮力向前延伸。好在眼前的黑暗并未讓你輕松穿越，愈發(fā)顯得厚重，當(dāng)思緒在黑夜的包圍中四處亂竄時(shí)，顯得慌亂乏力，才發(fā)現(xiàn)自己已然在思緒中捆綁了太多負(fù)面的包袱，緊張的，焦慮的，煩躁的，不安的，迷茫的，種種......
好在每每在絕望來(lái)臨之際，絲絲光亮滲透進(jìn)來(lái)，回過(guò)神后發(fā)現(xiàn)，除了自己，原來(lái)時(shí)間也在作出努力。
一番心緒起伏過(guò)后，平靜了不少。
我把這稱之為自我調(diào)節(jié)的心理瑜伽。
看了看表上的時(shí)鐘，該洗洗睡了。
夜深人已靜，諸事心靜了。
