每個喜歡旅行的人，大概都有著關(guān)于西藏的夢。3月份和老板請了一個月假期，便風(fēng)風(fēng)火火了開始西藏的旅行準(zhǔn)備，期間查閱了很多相關(guān)的資料?，F(xiàn)在回頭看看之前的準(zhǔn)備，覺得可以整理一下幾個要點(diǎn)，可供其他想去西藏旅行的人參考，對于騎行或徒步的朋友可能本篇并不適用。
一、身體和心理準(zhǔn)備
身體準(zhǔn)備：有嚴(yán)重的高血壓、心臟病和感冒重癥患者不宜進(jìn)藏。出發(fā)前一兩周不適合做較激烈的運(yùn)動，注意充足的休息和睡眠。另外可以提前10天服用紅景天等抗高反的藥物。
心理準(zhǔn)備：很多人擔(dān)心高反，其實(shí)高反是正?，F(xiàn)象，一般身體到了新環(huán)境都需要適應(yīng)，大概1-2天高反癥狀就會逐步減輕或消失。另外，西藏旅行和很多地方不一樣的是，條件相對艱苦，但來的基本都是為了風(fēng)景，所以如果對吃住要求很高可能并不適合這趟旅行。另外需尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、以及民風(fēng)民俗。
二、跟團(tuán)or自由行
首先跟團(tuán)行，很多人不喜歡跟團(tuán)旅行，一是不自由，二是可能需要強(qiáng)行消費(fèi)。但是對于沒有任何去西藏經(jīng)驗(yàn)或者預(yù)算不多的人來說，跟團(tuán)旅行算是一個性價比較高的選擇。沿途只管玩，不需要操心其他的事情。
而自由行的好處是相對來說就是自由，可以在自己喜歡的地方多待一會兒，也可以根據(jù)需要選擇路線。但是自由行對旅行者個人的要求很高，需要旅行者對路線食宿民風(fēng)及可能遇到的風(fēng)險提前了解清楚，而西藏沿途海拔高、路況復(fù)雜，不可控的因素太多。如果對西藏沒有深入了解，或沒有走過川藏線或青藏線的人不建議自駕走西藏。
另外還有一種方式，半自由行，即包車自由行，這個在各大旅游的平臺上都有相關(guān)信息發(fā)布。如果有三兩好友，可以相約一起包輛車，通常一輛越野可以坐4個人（不包括司機(jī)）。如果沒有朋友一起，可以選擇拼車。也有人強(qiáng)烈希望自己自駕走一趟西藏，那可以選擇跟車的方式，由經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)帶路。半自由行的好處是相對自由，且不需要太關(guān)心路上的食宿，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊（通常也是司機(jī)）知道在什么地方留宿不會因?yàn)楦叻吹貌坏匠浞值男菹?，他們會定好大的行程路線，也可以根據(jù)需要做適當(dāng)調(diào)整。
所以在選擇出行方式上可以結(jié)合以下幾個問題做出最適合自己的選擇：1）對旅行的自由度要求是否高；2）是否對西藏線有足夠的了解，這個主要指是否有過西藏線的經(jīng)驗(yàn)；3）是否具備自駕的能力，指車技和車輛性能；4）預(yù)算是否寬裕。
三、進(jìn)藏裝備
1）證件：身份證很重要，不僅住宿使用，沿途過路需查身份證。有軍官證、老年證、殘疾證可按當(dāng)?shù)匾?guī)定享受相應(yīng)優(yōu)惠。
2）錢：帶少量現(xiàn)金，沿途有很多地方可以使用支付寶和微信支付。
3）衣服：沿途溫差大 。建議帶保暖性強(qiáng)的衣服，如沖鋒抓絨衣、厚外套加羊毛衣或羽絨服，也可以準(zhǔn)備一兩件長袖T恤。鞋子注意防水防滑，建議穿平底鞋。
4）防曬用品：高原紫外線強(qiáng)，氣候干燥。帶上防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、和有帽檐的帽子。
5）備用藥物：感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、維他命、紅景天等。
6）干糧零食：備一些干糧、水果和糖果零食，多備一些巧克力補(bǔ)充能量，另外最好帶一個保溫水杯。
7）行李包：帶上一大一小2個背包，或者一個行李箱一個小背包，大包或行李箱可以放車內(nèi)或賓館，小包隨身攜帶，收藏財物或重要證件。
8）相機(jī)：很多人有疑問需不需要帶上單反之類的相機(jī)，建議如果是攝影愛好者，這趟旅行就是為了拍出好的片子，那可以帶上。如果只是出來玩，那么手機(jī)或輕便的相機(jī)就可以了。
9）洗漱用品：雖然酒店都有提供洗漱用品，但建議自帶一套以備不時之需。
四、大概路線可參（川藏線+青藏線）
川西：都江堰、四姑娘山、金川（3月份可看梨花）、色達(dá)、新都橋（秋季）、稻城（秋季）、亞丁
西藏：然烏湖、米堆冰川、墨脫、波密林芝（3/4月桃花節(jié)）、雅魯藏布江大峽谷（景點(diǎn)不建議去）、布達(dá)拉宮、大昭寺，八廓街、色拉寺、羊卓雍錯
青藏：納木錯、唐古拉山、格爾木、茶卡鹽湖、青海湖
最后，建議在去西藏之前多了解一些關(guān)于西藏的風(fēng)景人文，這樣整個旅行可能才會帶來更深的體悟。西藏是一個值得去多次的地方，每一趟有每一趟的風(fēng)景，每一趟有每一趟的收獲，不用刻意不用強(qiáng)求，都是緣。
