一個人內(nèi)心不夠強(qiáng)大時，特別容易被情緒影響。

情緒好時，開心的是你的心，不是外面發(fā)生了什么；情緒差時，痛苦的也是你的心，也不是外面的事。

你是開心還是痛苦，很多時候只取決于你的心，跟外境關(guān)系真的不大。

內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人，一遇到不順心的人或事，就容易難受、生氣，甚至把責(zé)任都怪在外面的人事物上，卻很少意識到，是自己內(nèi)心不夠堅定，才會被輕易牽動。

但當(dāng)你開始修心、不斷學(xué)習(xí)、慢慢成長后，就會明白這個道理：

事情還是那件事，人還是那個人，只是你的心變了。

內(nèi)心強(qiáng)大、心量變大之后，再看那些事，根本左右不了你，也很難再輕易讓你大喜大悲。

可內(nèi)心軟弱時，芝麻大點的小事，都能讓你抓狂、炸毛、沉不住氣。

你想做哪一種人？是從容、淡定、溫柔又堅定的人，還是一點小事就情緒失控的人？

答案肯定是前者。想成為這樣的人，就要學(xué)會修心。

修心到最后，就是學(xué)會掌控自己的心，不再被外界的人和事操控、影響，不會因為一點風(fēng)吹草動就坐立不安、慌慌張張。

只有內(nèi)心一點點強(qiáng)大起來，遇事才能扛得住、穩(wěn)得住、看得開。

到那時你才真正懂得：

你的開心與痛苦，從來都是心決定的，跟外面的人和事無關(guān)。

就像張德芬在《遇見未知的自己》里說的：

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

萬事轉(zhuǎn)念、方為根本，你怎么想，世界就怎么對你。

外面沒有別人，所有的困擾，都是你心上的事。

人這一生，最大的敵人，其實從來都是自己。