昨晚又兩點多突然醒來，在朋友圈問，中醫(yī)姐姐說是我的肝需要給她多點愛了……

每天八點的鬧鈴，今天居然沒有響，難道是因為昨晚醒來的緣故？無法解釋！

九點多了，給先生榨豆?jié){：紫米，紅豆，糙米，紅棗……出來的紫色，好漂亮。

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這早餐有點晚……

錯過了吞氣和采日精。拍打八穴～虎口拍背。接著喝蜂蜜水一湯勺，好滿足。甜甜的。

一顆黃精，六百毫升礦泉水……飽飽的早餐結(jié)束。

有點上火就沒喝紅糖姜水～也還適應(yīng)。

到了十一點半肚子就餓了～按時去吞足49口，喝蜂蜜水，吃黃精……人間美味哇⊙ω⊙

午休一小時……聽皇帝內(nèi)經(jīng)……

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接著晚上，吞氣49口，拍打八穴……看《了凡四訓(xùn)》

九點打坐半小時

結(jié)束一天的辟谷～

期待明天的紅棗湯