豐滿的臀部和楊柳小蠻腰怎么會(huì)長在一個(gè)人身材，如此性感尤物的身材，這個(gè)健身模特就有。

中國時(shí)尚協(xié)會(huì)權(quán)威肌膚測試

婀娜多姿、風(fēng)情萬種的性感身材，靠后天的健身努力那是必須的，健身房舉鐵深蹲跑步少不了。當(dāng)然還需要飲食的配合，下面來說說完美身材的一周飲食計(jì)劃。

星期一 午餐：在兩大片面包之間，放上大量的新鮮蔬菜，做成三明治，然后，再吃一個(gè)蘋果。 晚餐：用六只中蝦及半杯米煮成飯，做成壽司，伴以生的蔬菜色拉。

星期二 午餐：以半杯米煮成飯，用蔬菜做成紫菜卷。 晚餐：雞丁淀粉湯，量較大的青菜色拉。

星期三 午餐：半杯米飯，25克火腿腸，筍子絲及豆芽。 晚餐：半杯米飯，100克鮮魚薄片做成菜，兩杯青豆汁。

星期四 午餐：半杯米飯，用各種青菜做成紫菜卷。 晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一，一盤蒸熟的青菜。

星期五 午餐：6片蘇打餅干，30克西紅柿，伴以無油色拉醬。 晚餐：100克魚片菜，一杯脫脂奶，一盤青菜色拉。

星期六 午餐：一個(gè)大香蕉松餅，一杯鮮榨果汁。 晚餐：青菜湯，6只大蝦半杯米煮成壽司飯，伴以生青菜色拉及無油色拉醬。

星期天 午餐：大鮮菜色拉(也包括瓜類)，半杯米飯，青菜做成紫菜卷。 晚餐：150克豬肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯?xiàng)l，一杯低脂奶酪。這份名模的餐單，是由營養(yǎng)學(xué)家專門設(shè)計(jì)的。