圖文/喜悅
這些年沒有做什么事情，把更多精力都用在了自我探索發(fā)現(xiàn)上，探索內(nèi)在的痛苦之因。大概是要走這條路吧，竟然一走十年有余，好像剛剛體會到一些重要的發(fā)現(xiàn)。
探索，不是讀書學(xué)習(xí)上課，當(dāng)然也需要一些，只是更重要的是在生活當(dāng)中實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)那些卡點(diǎn)，以及自己在卡點(diǎn)中的反應(yīng)模式，是什么樣的反應(yīng)模式讓自己受苦，是什么樣的表現(xiàn)讓自己不舒服。
關(guān)系，是我們最容易發(fā)現(xiàn)問題的地方，不管是與父母的關(guān)系，還是與伴侶的關(guān)系，與孩子，以及其他關(guān)系，都可以讓自己體會到內(nèi)心的卡頓，以及這種卡頓帶來的不舒服。
很有意思的是，這個(gè)看起來很無聊的事情，卻讓自己充滿了好奇，而也逐漸在這個(gè)過程中看見自己，看見他人，看見什么樣的發(fā)生，什么樣的反應(yīng)會打結(jié)，會創(chuàng)造寧靜或者祥和的氣氛。
這個(gè)探索發(fā)現(xiàn)，讓自己感到非常欣喜。因?yàn)樵?jīng)的一團(tuán)亂麻，曾經(jīng)的死結(jié)，總算是找到一些打開的線索，總算是看到了光明和希望。
先生大我五歲，當(dāng)初也是因?yàn)橄胍乙粋€(gè)大一點(diǎn)的哥哥來照顧自己，這樣自己可以一直被照顧，哈哈，這樣的想法后來發(fā)現(xiàn)是非常愚蠢的，只是自己的一個(gè)愿望，因?yàn)檎疹檮e人和年齡沒有任何關(guān)系，他根本不懂，或者說他照顧別人的方式和自己期待的完全不一樣，這是自己從來都沒有想過的。
所以，我們爭斗了十幾年，而且越爭斗，越消耗自己，讓家庭能量直線下降，一直影響到周圍的人。
用一個(gè)很簡單的例子，這也是后來發(fā)現(xiàn)的。
我周三晚上有課，大部分情況下，都還能和和氣氣說話，加上他后來工作忙，回來晚，也就沒有什么問題。但偶爾有幾次，當(dāng)我要給他說我要上課的時(shí)候，他就會說：“上啥課呢？有什么重要……”
他幾乎是無意識表達(dá)這些話，可是如果我認(rèn)同了他的無意識，事實(shí)上我已經(jīng)認(rèn)同他無意識表達(dá)N多年，而當(dāng)我認(rèn)同他無意識表達(dá)的時(shí)候，每次都會讓我內(nèi)在非常擁堵。
憑什么你的事情都是重要的，而我的事情不重要，憑什么要干涉我的事情，這是認(rèn)同無意識之后的直接反應(yīng)和表達(dá)。
這還不夠，接著就會說出難聽話，就會為而自己對他的付出，對他的讓步感到委屈，感到憤怒，不想在做什么，感到吃虧，還會想你比我大，為什么都不能做出讓步呢……這些統(tǒng)統(tǒng)都是無意識的反應(yīng)。而這也造成我們之間的矛盾和沖突。
但這個(gè)轉(zhuǎn)換后來消失了，哪一天消失的，自己并不知道，只是當(dāng)他在說這句話的時(shí)候，我只是知道他說了這句話，而并沒有做過多的延伸和分析，最多說他一句“你怎么不講理呢”！
我繼續(xù)做我的事情，而他好像也想沒事人一樣，吃飯，看手機(jī)。課程結(jié)束的時(shí)候，我們會繼續(xù)交流，那句話沒有因?yàn)椴粩喾糯蠖兊煤車?yán)重，更沒有破壞到我們的關(guān)系。
關(guān)系中有障礙，不容易處理，我們要檢查自己的自心，你知道你內(nèi)在有沒有設(shè)障，所謂的設(shè)障，指的是你對對面這個(gè)人有很多意見，有很多不滿，而這些都是負(fù)面能量。
盡管你并沒有表現(xiàn)出來，可是因?yàn)槟銉?nèi)在有這股強(qiáng)大而又復(fù)雜的能量的時(shí)候，你的眼睛，你的言語，你的行為，還有你的表情都會跟著改變，而這個(gè)可能連我們自己都沒有意識到。
想要有好的關(guān)系，一定是要消除我們內(nèi)在對這個(gè)人的負(fù)面評判，這個(gè)工作，即是內(nèi)在工作。和別人沒有關(guān)系。因?yàn)槟阌泻芏嘧晕业挠^念，而這個(gè)觀念成為一種束縛，讓你沒有辦法很好和對方交流或者融入。
當(dāng)你看一個(gè)人不順眼的時(shí)候，你要去看見自己內(nèi)在什么樣的觀念讓你看對方不順眼。因?yàn)槟銉?nèi)在一定有一個(gè)觀念存在，你才會認(rèn)為他說話或者做事讓你不順眼。
曾經(jīng)我們之間有一個(gè)很重要的矛盾，就是他對我家人的態(tài)度，和他對他們家人的態(tài)度，我會感覺到不平等，我會感覺到他在乎他家人比在乎我家人更多，所以每次都會因?yàn)檫@個(gè)事情煩惱很久。
因?yàn)槊軣o法化解，說話都帶著情緒，彼此關(guān)系鬧的很僵，直到有一天，看見了內(nèi)在那個(gè)分別心，看到了那個(gè)期待，還有期待被公平對待的心，是這個(gè)心在作怪，是這個(gè)觀念在作怪，一直在要求對方，而對方?jīng)]有達(dá)到自己滿意的時(shí)候，會感覺他內(nèi)心沒有我。
“自我”，是，這是一個(gè)關(guān)于“自我”的話題，在任何事件中，把“自我”看得太重，是沒有辦法公平看待它的發(fā)生，因?yàn)槟愣枷胱屇莻€(gè)“我”得到利益，而這個(gè)“我”卻不想做一點(diǎn)讓步。這沒有辦法擁有好的關(guān)系。
過往，包括現(xiàn)在，都有很多人用自私來形容那些自我意識太強(qiáng)的人，但我會感覺這不是自私，這是一個(gè)生命還沒有真正地看到自己。
而每一個(gè)沒有看到自己的人，其實(shí)都在受苦。他也想尋找出路，但卻找不到出路，他也需要被理解，被同情。
生命只有自我看見，自我發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，才會發(fā)生轉(zhuǎn)變，而這個(gè)轉(zhuǎn)變本身即是利人的開始。沖突與矛盾消失不見，或者即便有，也會被轉(zhuǎn)化。
生命的開闊，是你放下了種種觀念的制約，允許一切發(fā)生，一切存在，也自然會體會到生活中無處不在的微妙。
20210704
