時間：2018年12月3日，6:00~7:20
地點：13525870877 YY語音室
主題：最好的關(guān)系是彼此成就，共同成長
目標(biāo)：通過線上語音會議，加深兩組的了解和認(rèn)識，在接下來的踐行中彼此助力，走的更高更遠(yuǎn)。
會務(wù)組工作人員：
主持人：陳宇
時間大臣：李小龍
排麥大臣：張濟(jì)東
錄音大臣：伍梅
記錄大臣：張靖
宣傳大臣：康帥
本次會議應(yīng)到19人，實到18人，請假1人
一、主持人開場（開場詞，會議主題、目標(biāo)宣讀）
主持人陳宇：自我介紹三個標(biāo)簽：①幼兒園老師②六歲孩子的媽媽③愛好旅游、看書、跑步、游泳、聽音樂。
因為易效能，5組8組所有成員搭伴踐行。
二、小組情況匯報及分享（組員自我介紹和分享踐行情況）
五組組員分享
1、 白俊淑（五組組長）：
標(biāo)簽：①85后寶媽②微商團(tuán)隊長③易效能初階踐行者。
5組10人90天共同目標(biāo)：①爭當(dāng)班組前三②每月一次異地同心跑③每人每周至少點亮兩個圖標(biāo)。
我們小組齊心協(xié)力，確定的目標(biāo)死磕到底，目前第一、三目標(biāo)完成，第二個目標(biāo)尚待完成。
易效能對我們是一個重塑，4周改變和收獲都很大，以前是一個人奮斗，現(xiàn)在5組8組合并共同學(xué)習(xí)交流，成長會更快！
2、 付姣：
標(biāo)簽：①13歲男孩媽媽②創(chuàng)業(yè)者③易效能初階踐行者。
一個月踐行成果：①在組長帶領(lǐng)伙伴陪伴下，早起早睡已養(yǎng)成習(xí)慣②每周健身5次，keep20分鐘③給兒子每周講一個商業(yè)案例。以上都可以輕松達(dá)成。
在易效能的目的是讓大家行動起來，每個人的方式可能會有所不同，目標(biāo)自己清晰并有所約束。
3、 劉飛燕：
標(biāo)簽：①造價員②健身運動愛好者③時間管理初階踐行者。
來易效能的目的：①需要大家一起來的能量②養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣及工具系統(tǒng)化③讓自己和身邊人更幸福。很高興和8組小伙伴共同踐行共同進(jìn)步！
4、 張蜂密：
標(biāo)簽：①時間管理踐行者②兩歲寶媽③運動愛好者。
90天目標(biāo)和目前踐行情況①減重10斤，目前已減一半②早睡早起已可以做到③健身每周三次也做到。
問題：第三周身體不適，早起會有些困難，出現(xiàn)這樣的情況請問大家是怎么做的？
5、 李衛(wèi)：
標(biāo)簽：①2個孩子的媽媽②從事保險工作③易效能初級踐行者。
90天目標(biāo)：①早睡早起②鍛煉身體，每周至少4次③提高效能，平衡自己的工作與生活。
6、 王上勇：
標(biāo)簽：①2個孩子的爸爸②家具行業(yè)13年經(jīng)驗的企業(yè)主③時間管理踐行者。熱愛學(xué)習(xí)、旅游、運動等。
90天目標(biāo)：①早上6：30之前起床，每周至少運動3次②減重5公斤，目前已減1.5公斤③每天斷網(wǎng)2小時。以上目標(biāo)目前堅持的不錯。
7、 張靖：
標(biāo)簽：①13歲女孩的媽媽②吟誦宣講講師③現(xiàn)從事成人和小學(xué)生周末國學(xué)吟誦課堂教學(xué)。
參加易效能原因，希望改變低效生活工作狀態(tài)，給孩子做榜樣，讓家庭更溫馨，生命有更多可能。
90天踐行目標(biāo)：①每周至少三次跑步②早睡早起③讀書每月2本（聽書多，看紙質(zhì)書較慢）
目前踐行情況：跑步目標(biāo)能完成，能早起，早睡需改善，工作效能提高，影響家人一起看書練字。
8、李敏：
標(biāo)簽：①服裝品牌創(chuàng)始人②傳媒公司市場部經(jīng)理③企業(yè)男的女朋友。
90天目標(biāo)：①每天畫一篇設(shè)計稿②市場部策劃③減重20斤。
目前踐行情況：已瘦5斤，從外地來成都迅速自我調(diào)整，準(zhǔn)備開自己的服裝工作室，目前整體踐行不錯。
8、 申宏：
標(biāo)簽：①2孩子爸爸②程序員③創(chuàng)業(yè)者，有兩家公司。
90天目標(biāo)及踐行情況：①早起，已能6點左右起②運動健身房鍛煉，每周跑步2次，又加上了游泳③Ominifocus和日歷都在用，兩個軟件很好用④學(xué)習(xí)方面，每天開車時聽樊登讀書會。
10、康帥：
標(biāo)簽：①易效能踐行者②書法愛好者快樂學(xué)習(xí)者③醫(yī)療藥品銷售。
90天的目標(biāo)目前還差一點未達(dá)到，每天的朗讀和書法練習(xí)稍有懈怠，早睡早起的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，吃青蛙要事優(yōu)先也做得不錯。不足之處請大家提出來以更好成長，也會積極在小組互動，給到大家更好的支持！
八組組員分享
1、 張濟(jì)東（八組組長）：
標(biāo)簽：①幸福的終身學(xué)習(xí)者②美食旅游愛好者③易效能踐行者。
90天目標(biāo)：①每天5:30起床②每天三只青蛙③減重10斤。
一個月的踐行收獲：能夠早起，喝水習(xí)慣，打太極拳，朗讀，看日歷，因為早起讓自己的生活更加有效率，參加班組線上會鍛煉自己養(yǎng)成高效開會。
管理好早上的時間就是管理好自己的人生！
2、 楊君：
標(biāo)簽：①兩個孩子的媽媽②健康餐飲踐行和推廣者③易效能踐行者。
90天目標(biāo)：①早起，每周晨跑4次②熟悉電腦操作③減重10斤。
目前25天過去了，生活工作發(fā)生很大變化，能早睡早起，每天復(fù)習(xí)聽葉老師100講，晚上少吃早睡，第二天早起，家人相互之前溝通增加，清單排程讓工作生活更有序。
3、 陳宇：
90天目標(biāo)：①早5:50起，晚10:50睡②每周跑步三次，帶孩子和老師一起跑步③每天三只青蛙，晚上把第二天青蛙發(fā)到監(jiān)督群，并適時調(diào)整。
目前感覺不錯，能量滿滿，相信在教練指導(dǎo)同伴的陪同幫助下，會越來越好！
4、 李小龍：
標(biāo)簽：①來自成都，目前在重慶讀研②農(nóng)業(yè)公司創(chuàng)業(yè)者③金融投資者。
參加易效能目的：由內(nèi)到外改變自己，接觸新事物。
90天目標(biāo)：①早上7點之前起床，現(xiàn)在能做到6:40起床了②每天30個俯臥撐（仰臥起坐），練腹肌③每周跑步至少2次。
5、 伍梅：
①兩個孩子的媽媽②人力資源管理者③易效能初階踐行者。
90天目標(biāo)：①早起6:00，每天用早餐②每天聽書30分鐘③減重10斤。
目前踐行好的方面：能夠早起，隨進(jìn)收集事件，定時看，每晚排程，清晰第二天的工作步驟，熟悉日歷，堅持聽葉老師100講。
需提升的方面：晨間日記，簡書，跑步。希望在同行伙伴能量匯聚的支持后能有所改善！
6、 漆堂莉：
標(biāo)簽：①13歲女兒的媽媽②主題酒店管理者③易效能踐行者。
90天目標(biāo)及目前踐行情況：①早上6點起床②減重10斤，需加油③聽葉老師100講，能做到每天20分鐘，而且記錄關(guān)鍵詞。
收獲：①前期起床有困難，現(xiàn)在5:30就能自動醒，不拖大家后腿；②事項記錄排程，睡前梳理，要事優(yōu)先當(dāng)天完成吃青蛙，希望好習(xí)慣繼續(xù)助我成長；③早上和孩子一起別擔(dān)心早餐、陪讀，我的早起也帶動了她6點起床早讀。
當(dāng)自己想要完成一件事時，全世界都會幫你！
7、王萍：
標(biāo)簽：①四歲孩子的媽媽②創(chuàng)業(yè)者③易效能踐行者。
目前踐行情況，能夠早睡早起，更加自律，提高了工作效率，有更多時間陪伴家人，前期偶爾有懈怠，感謝八組小伙伴的幫助和提醒！
三、教練在線支持：
1、 標(biāo)斌教練：當(dāng)你的價值是1，怎樣讓它變?yōu)?0、100、1000……
我是151期初階學(xué)員，二、三階學(xué)員，目前是易效能家庭，孩子是169、176期學(xué)員，太太是209期一階學(xué)員，家人在我加入易效能之后發(fā)生了很大變化。在這之前我其實也很嚴(yán)格要求自己，但不能影響家人，他們覺得那是你自己的事情，你自己受益。直到帶他們進(jìn)入課堂后，他們才開始了改變。
當(dāng)你的價值是1，你怎樣變成10、100……
影響家人變化，我的價值從1變?yōu)?0；
同時我影響同事，從去年2月份開始，每天早上提前半小時到公司，給同事們分享我的工作心得，中午也會抽出半小時分享，兩個月后，有兩位小伙伴改變了以前不好的作息方式，提升成為項目經(jīng)理，這個價值變?yōu)?00；
能不能變成1000呢？上周在成都的晨跑圈，我也分享了自己的心得，讓更多人受益。
自己改變不是目的，讓自己優(yōu)秀，影響家庭、團(tuán)隊、社會，這才是人生的價值和意義所在。
上周在五組分享過兩篇文章，一篇是感恩之行，分享在公司工作的點點滴滴，公司寫了一篇文章在公眾號上刊登，另一篇是在野炊中跟小伙伴分享的小故事，小伙伴寫成文章，思考應(yīng)該給他人和社會帶來怎樣的價值。
在今后的90天，我平時微信在線時間少，伙伴們有問題可以直接打電話來咨詢我。
2、 包包教練：萬事開頭難，成功的規(guī)律是什么？回顧30天，展望未來60天。
正在外地出差，五八組圈子很棒。我?guī)缀趺刻煸缟隙加谐繒?，這讓早起不再痛苦，因為我喜歡這種狀態(tài)，喜歡聽每人分享感受。
我們在踐行中會遇到各種各們的人，有不支持的，有支持的，有指導(dǎo)者，有死黨，有監(jiān)督者，有看熱鬧的，有打擊你的人，這些都不重要，不要被別人左右，一定要清晰和堅持自己的初衷。
回顧一下30天踐行，從11月6、7日線下課，8~11日試運營，12日正式打卡積分。有三張表格發(fā)到群里，一個是90天地圖，一個是時間管理RPA系統(tǒng)（反思、計劃與行動），一個是90天檢視表，另外增加了一個段位表。這幾張是非常重要的導(dǎo)覽圖，第一個30天，建立行動三角形，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，萬事開頭難，了解成功的規(guī)律是什么，準(zhǔn)備用怎樣的心態(tài)來面對。第一個30天有四個錦囊：①90天踐行地圖、②記錄排程，屯卦③行動執(zhí)行，小確幸④月度檢視。
平凡生活當(dāng)中，玩索而有得，當(dāng)成游戲，闖關(guān)升級。
踐行過程中，思路嚴(yán)謹(jǐn)而不失活潑，跟隨班委、組長，積極響應(yīng)號召，雖有個性，但應(yīng)積極響應(yīng)，第一個90天體驗，第二個、三個90天，可以按自己的方式訂制，先僵化，固化，再優(yōu)化。
分享我的易效能故事：10年的創(chuàng)業(yè)者經(jīng)驗，對系統(tǒng)思維很注重，在未報名一階前，在網(wǎng)上優(yōu)酷視頻學(xué)習(xí)葉老師的講座，下一些軟件使用，一個人默默踐行，無反饋無指導(dǎo)，于是報名一、二、三階課程系統(tǒng)學(xué)習(xí)，不斷復(fù)訓(xùn)，根據(jù)自己的情況進(jìn)行專題刻意練習(xí)。打破舒適圈，不要焦慮圈，呆在學(xué)習(xí)圈。
未來新的30天，將學(xué)到建立計劃三角形，夢想、關(guān)注和項目，青蛙找不到，是因為目標(biāo)不清晰。
最后的30天是反思。
段位表是對照表格看自己目前到了什么層級。
未來是每周是五八各組或是雙組共同周檢視，或者每月結(jié)隊開一次會，大家可以商議。
四、學(xué)委宣讀本周錦囊作業(yè)和共識目標(biāo)
李衛(wèi)：本周錦囊作業(yè)：
刻意練習(xí)
①運用日歷進(jìn)行排程，并共享給朋友、親人、同事等；
②檢視自己90天踐行目標(biāo)，完成了多少，有什么收獲。用簡書寫月度檢視并分享給自己的同學(xué)、朋友；
③檢視本周個人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況；
金牌任務(wù)
①制定適合自己的健康生活方式；
②體驗一次冥想；
③寫月度檢視到簡書，分享到班級群；
陳宇：本周共識目標(biāo)：
①健康生活方式分享；
②嘗試10分鐘冥想；
③檢視個人目標(biāo)與易效能90天目標(biāo)達(dá)成情況。
五、會議總結(jié)：
五組組長白俊淑：感謝有這樣的機(jī)會，向八組組員學(xué)習(xí)，本次會議的籌備和每個環(huán)節(jié)都很流暢，主持人很給力！聽到八組組員的個人標(biāo)簽，感覺和五組的小伙伴還是很搭，都非常棒，目標(biāo)清晰，執(zhí)行力也很好。
五八組借此機(jī)會，在第二個30天，希望能制定出兩個組共同的聯(lián)合奮斗目標(biāo)，會后我們兩個組的組長再進(jìn)行細(xì)致的溝通，希望大家都積極參與。在現(xiàn)階段舒適的狀態(tài)下，可以給自己更多刻意練習(xí)的挑戰(zhàn)，達(dá)成新的目標(biāo)。
感謝八組全體組員的統(tǒng)籌和付出，下次會議就由我們五組來承擔(dān)。
八組組長張濟(jì)東：兩個小組在一起開會效果確實不一樣，能量也不一樣。八組有一位伙伴短期請假，今天有9位成員，一位請假，一位因嗓子不舒服未發(fā)言。
目前八組整體小組打卡都不錯，沒問題，參加兩會有待提高，還有晨間日記需要加強(qiáng)。要特別表揚學(xué)委陳宇，自己認(rèn)真踐行做榜樣，還帶動其他小組成員。慢不怕，只要方法對，就一定會有成果。
感謝包包教練提議把兩個小組組合到了一起，有五組成員共同陪伴，有標(biāo)斌教練、包包教練的支持，我們一定會有好的成績。
六、主持人結(jié)束語
陳宇：成功邁出第一個30天，第二個、三個90天會有更好的成績。五八同心同頻，一路陪伴，一路踐行，心連心，一起來，更精彩！五八組第一次聯(lián)合小組會議圓滿結(jié)束。感謝兩位教練、各位大臣以及參會的各位小伙伴們！
