先上圖，純天然，無處理。

圖片發(fā)自簡書App

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材料：

1、全麥吐司 （面包店買的）

2、西紅柿切片，半個就夠了。

3、黃瓜切片，四分之一根。

4、煎蛋一個。

5、然后就是丘比沙拉醬。

準備好全部的東西之后就是 抹抹抹，放放放，蓋蓋蓋。最后對半切 或者 對角切。

合計時間15分鐘。

黃瓜和西紅柿可以提前一個晚上準備好。

這個是最簡易版本的，各種花樣的三明治根據(jù)個人喜好添加。

我還買了培根，下次添加～

對自己好，從每天的早餐開始。

持續(xù)更新。。。