原創(chuàng)：楊意 2020年7月15日 首發(fā)于微信公眾號：孩子出國后（微信id：haizichuguohou）
7月14日，美國政府宣布，學生簽證限制取消！
回看這段時間留學生們經(jīng)歷的一系列因為疫情引發(fā)的連鎖反應(yīng)，大家都不免唏噓。
2020 年 7 月 6 日，美國移民及海關(guān)執(zhí)法局（ICE）發(fā)布了 2020 年秋季學期 F1/M1 學生簽證的新規(guī)定：
·?2020 年秋季課程全部是網(wǎng)課的，需要離境
·如果是線上線下相結(jié)合授課的，則可以留在美國
消息一出來，留學生和準留學生群體炸鍋了。
我們都知道，2020屆畢業(yè)生被稱為“被全世界同情”的畢業(yè)生，被同情地名副其實?——各種焦慮與迷茫，只有每位畢業(yè)生們自己，冷暖自知。難怪一位2020屆畢業(yè)生，在ice政策出臺之后的第一反應(yīng)是，“哎，忽然有點慶幸自己畢業(yè)了，心疼還在繼續(xù)讀書和即將要來讀書的孩子們……”
然而，我們不是應(yīng)該去比較誰更值得同情。我們是要去看到誰需要我們?nèi)グl(fā)聲和傳遞溫暖！
我直接工作和間接接觸到的學生，包括已經(jīng)在美國的留學生，也包括在世界各地的國際高中準備來美國讀大學的準留學生，既包括中國學生，也包括其他國家（如韓國、西班牙等）的學生。大家的反應(yīng)普遍非常強烈而復(fù)雜。普遍感到震驚和不可理喻(shocking and ridiculous)。
一開始還試著研究和猜測背后的原因，“為什么啊？”“有何利可圖？”，可是似乎找不到適當?shù)睦碛伞?/p>
緊接著，是指向自身：“會怎么影響到我？“我要怎么辦？”這時，內(nèi)心就更加五味雜陳。
一來，在身心健康層面，受到了極大的沖擊。很多學生說“我現(xiàn)在好焦慮??！”“壓力好大！”不知道怎么辦才好?！薄邦^疼得厲害”……?來勢洶涌之下，有無從招架的被淹沒感（overwhelmed）。
二來，感到不被歡迎，心生抗議與逆反。“我們出的高額學費，實際上幫助了美國經(jīng)濟，他們還趕我們走，那我干脆另找去處！”“不支持、不歡迎我們，去干嘛？”
三來，看到政策背后的仇外與歧視。進而感到憤怒和不安全。（更多關(guān)于歧視話題，請參考《美國暴動，留學生安全么？》）
四來，感到意義的喪失。尤其對準留學生，失落感頗強烈。畢竟留學從起意到落實，是好幾年的過程，在這幾年里，人生的道路就此不同，與留在本國不同，也與去其他國家不同。而簽證的政策變故，令一些學生“一下覺得所付出的都沒有意義了！”
五來，對學業(yè)本來就存在的不滿、猶豫與矛盾心態(tài)變得更劇烈了。這些學生已經(jīng)在美國讀書了一段時間，而出于各方面的原因，適應(yīng)得比較艱難，專業(yè)不喜歡，人際上孤獨，甚至受到抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥等的折磨。Ta們對于“讀書”“讀大學”存在懷疑態(tài)度：有意義嗎？我為什么非讀不可？Ta們對“在美國讀書”的這段經(jīng)歷心有不滿：不喜歡，后悔。在簽證政策的新聞之下，ta們本來就不想讀了的心，變得更加活躍，想掙脫。
不過，這些學生，往往坦言，ta們知道現(xiàn)在不開心，但并不知道如何能開心。比如，不在美國讀了那改成在哪里讀，不讀這個專業(yè)了那改成讀什么專業(yè)，不讀大學了那改成去做什么？并沒有答案。因此，往往，這些學生，能回到更客觀的立場上，既承認自己對現(xiàn)狀的不滿，又不“把嬰兒連同洗澡水一起倒掉”（即，不成熟地中斷放棄）。
……
另一方面，在（準）留學生群體之外，新政也引起眾怒。比如，哈佛、麻省理工、約翰霍普金斯等名校，以及17個州和華盛頓哥倫比亞特區(qū)，紛紛起訴美國政府。許多高校也在自己權(quán)限內(nèi)設(shè)計應(yīng)對方法，例如加州伯克利大學新建1學分（通常為3學分）的課程。
終于，政府在一周后取消了簽證限制。
大家普遍松了口氣，但是，也有很多學生告訴我：“發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了”。Ta們的意思是，從新政頒發(fā)到撤銷之間的一周里，ta們已然真實地經(jīng)歷了一場突如其來而劇烈的精神煎熬。也深感，如今局勢變化莫測，不知何時又會再調(diào)動我們的焦慮。
因此，在新政的打擊與反轉(zhuǎn)之下，我們看到我們每個個人都是渺小的；但我們也看到我們不是孤獨的，我們屬于一個個群體。雖然群體并不能代替解決個人的煩惱和具體的問題，但是有群體在，可以凝聚力量，爭取權(quán)益，互相扶持，共同參與歷史。
雖然我們這個公號能做的十分有限，但是希望我們給你們一個“有群體”的感覺，希望我們的文章，是疫情與動蕩之下，一個堅定和穩(wěn)定的陪伴。
在精神的陪伴之外，我們這篇文章也想分享一些“疫情之下不枉光陰”的實用信息。
因為我們的教育體驗被網(wǎng)課和簽證搞得不完整，我們得自己尋找、設(shè)計、重組、搭配出適合我們的教育安排。
受病毒影響很多留學生都已經(jīng)回到國內(nèi)，但近期美國頒布的各種政策和新規(guī)又讓更多留學生決定回國，并且也讓回到家里的留學生更加坐臥不安。面對這么多的不確定性，很多學生已經(jīng)在考慮defer offer或者gap一年。那么這段時間就是一個很好的學習、嘗試，以及更好地了解自己的機會。
留學生們可能已經(jīng)習慣了在國外的時候同學間互相分享自己了解到的科研、實習，或者其他形式的學習/培訓(xùn)項目，而回到國內(nèi)后有時會換成另一種心態(tài)，認為自己回家了，放假了，好好休息休息。這樣想是有一定道理的，畢竟要勞逸結(jié)合。
但在現(xiàn)在的社會環(huán)境和政治環(huán)境下，長期的放松反而會導(dǎo)致更嚴重的焦慮和迷茫。那既然決定接下來的一段時間會在國內(nèi)繼續(xù)生活，不如就換回自己上學時的心態(tài)，繼續(xù)積極地尋找學習和提高自我的機會和項目。要相信自己在不上學的時候也可以進步。這樣，對提高我們的自信和主管效能感，都是很有益處的。
不熟悉國內(nèi)的情況的同學們，想要找合適自己的項目覺得無從下手的話，可以問問自己國內(nèi)的同學和朋友，在網(wǎng)上找一找，直接聯(lián)系自己感興趣的老師和教授等等，相信付出時間和努力，順藤摸瓜，總是可以階段性找到合適自己的機會的。
下面列舉幾個高校提供的暑期學校項目。暑期學校的概念起源于美國，在世界范圍內(nèi)被采用。因為優(yōu)勢多多。不論是為了體驗其他學校的學術(shù)氛圍、探索自己感興趣的專業(yè)，還是為了跟著自己領(lǐng)域里的感興趣的老師、大牛教授們加加小灶，暑期學校都是學生度過暑假的很好的方式。國內(nèi)幾所大學的暑期學校招生規(guī)則、開放的課程內(nèi)容不盡相同。有些學校只招收外籍申請者，有些學校向所有本科、研究生和博士生招生；提供的課程也都很多樣，能夠滿足大家對課程內(nèi)容的需求和好奇心。除了大學中的暑期學校外，有些機構(gòu)（比如中科院）平時周末也會開設(shè)一些研修型課程。
北京大學：http://summer.pku.edu.cn/index.php?
復(fù)旦大學：http://www.jwc.fudan.edu.cn/sqjx/list.htm
清華大學：http://goglobal.tsinghua.edu.cn/programs/summer_school?
上海交通大學：http://summercourse.sce.sjtu.edu.cn/web/intro_summer.php?
浙江大學：https://www.zju.edu.cn/english/19599/list.htm?
人民大學：http://iss.ruc.edu.cn/index.php?
中國科學院心理研究所繼續(xù)教育學院：?http://www.psych.ac.cn/jixujiaoyu/
這些具體的課程信息只是拋磚引玉。
重點在于，在動蕩之中，我們?yōu)樽约籂I造一份穩(wěn)定。
在不安全感中，我們?yōu)樽约号囵B(yǎng)一份安全感。
穩(wěn)定，是有規(guī)律的日常安排。
而安全感，來自于充實。
“亂世”里，什么都不做，更容易過度思考或“胡思亂想”。
保持一個平和積極的心態(tài)，繼續(xù)學習，我們就能體會到抓住命運（哪怕不能掌控命運，也沒人能掌控命運）的穩(wěn)定感和安全感。
