心理學是什么？這可能是許多沒有接觸心理學，或剛接觸心理學的人想要問的一個問題。

通常人們對心理學會有以下幾種誤解：

1.有的人可能會認為心理學就是讀心術。

學了心理學之后就可以知道別人心里在想什么了。?其實心理學是根據(jù)對一個人的長期觀察，來間接地推斷這個人的所思所想，他的性格特點，價值取向等等，有了這些推斷之后，才進一步來預測這個人的行為。你可能會很疑惑，那為什么有的書籍，介紹的就是通過某個人的一個動作，就做出了判斷，其實那是有科學研究依據(jù)的，很多書籍一句簡短的描述，是眾多心理學家長期的一個研究結論。

2.有的人可能會認為學了心理學的人就是心理醫(yī)生。

其實心理學擁有一個龐大的學科體系，通常分為兩大類，普通心理學和應用心理學，這兩大類包含了普通心理學、實驗心理學、社會心理學、臨床心理學等等。而心理醫(yī)生是臨床心理學這個學科的產物，因此，學習了心理學但并沒有學習臨床心理學的人，并不能夠給人診治心理疾病。

我在我的其他推文中有說過，如果你焦慮，抑郁等等，都可以私信我，其實我只能做為一名傾聽者，你可以把我當成你的朋友，我也會向你分享一些我認為好的建議或解決辦法。如果你認為你非常焦慮，非常抑郁等等，那你一定要主動尋求心理醫(yī)生的幫助。

3.有的人會認為學習心理學就能夠催眠。

催眠這個詞我想很多人都有聽說過，還有很多關于催眠的影視作品，這也給催眠蒙上了一層神秘的面紗。催眠的確存在，但并不是人人都可以被催眠。催眠需要兩個必要條件：需要一名催眠師，另一個條件就是需要被催眠者自愿服從，兩個條件缺一不可，否則無法被催眠。催眠是一種用于心理治療的手段，常常用于挖掘潛意識和被人遺忘的童年經(jīng)驗等等，因此，學了心理學的人也并不一定就會催眠。

4.學心理學的人正常嗎？

可能有的人會認為，只有心理不正常的人才會去主動學習心理學；又或者說，學習心理學的人會面對很多消極的思想，最終導致自己的心理不正常。學心理學的人的確會存在心理不健康的情況，就像醫(yī)生也會生病一樣，這都很正常。

為什么要學習心理學？

學心理學其實是能夠讓這個人，他的幸福感會高于其他人的，因為學習心理學的人，他能夠更容易地對社會，對他人有一個更好的理解，并且自我調節(jié)能力也會更強。在生活中，學習心理學的人往往是更積極，更加樂觀的。

心理學究竟是什么呢？

心理學它是一門遵循辯證唯物主義的科學，通過科學的方法收集證據(jù)，然后用一套有序、科學的步驟來分析這些證據(jù)，最終得到科學的結論。心理學它的研究對象是人的心理現(xiàn)象和行為。總的來說，心理學是研究個體的心理現(xiàn)象和行為規(guī)律的一門科學。

心理學被分為了兩大類，一類就是普通心理學，另一類就是應用心理學。普通心理學就是描述，解釋，預測，控制人的行為。而應用心理學是將基礎心理學的研究成果應用到生活各個領域，從而提高人們的生活質量。下面分別來解釋一下普通心理學中的描述，解釋，預測和控制。

1.描述：心理學家往往從三個層面對人的行為進行“描畫”。

宏觀層面：復雜社會環(huán)境和文化環(huán)境中整體的人的行為。就比如人類的暴力行為，暴力事件懲處，道德規(guī)范的社會影響等等。中觀層面：在具體的情境中，人的行為反應。微觀層面。人大腦中的生物化學方面的變化，就比如情緒的產生與控制的生理基礎。描述是刻畫行為，而解釋是要說明行為背后的原因。

2.解釋：心理學家往往從兩方面來對人的行為進行解釋，一個就是機體變量，另一個就是環(huán)境變量。

機體變量是在個體內部起作用的，比如這個人，他的性格，價值觀等等。而環(huán)境變量是在個體外部起作用，這個人，他的生活壓力，周圍的輿論，他的經(jīng)歷等等。

3.預測：在進行了描述與解釋，明確了內外部因素對人行為產生的影響之后。就可以預測這個人在其他環(huán)境下可能會發(fā)生的行為。

4.控制：預測之后就是對人行為的控制，采用方法使人的負面行為不發(fā)生或者改變強度或者頻率。這是心理學幫助人改進生活質量的重要途徑。

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