胖是吃出來的嗎？

減肥第十問：胖是吃出來的嗎？

答：科學研究表明，所有長胖的人里，95%的人都是吃胖的，剩下的5%的人長胖是因為各種疾病或者常期服用激素導致的！

有人聲稱自己吃得不多，但建議連續(xù)一周把自己每天吃的包括水在內的所有食物都記錄下來，找專人估算一下食物的熱量，就能夠找到自己長胖的原因。

很多人說自己吃的不多，但有可能指的是三餐吃的不多，但卻在三餐之外吃大量的垃圾食品；也有可能指的是自己吃的主食不多，但卻吃了很多別的食物，比如菜之類的！

所以胖一般都是吃出來的！

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