今天下午，我到了心理咨詢(xún)工作室的樓下時(shí)，在大門(mén)口遇到了一個(gè)年輕的姑娘。她個(gè)子不高，長(zhǎng)發(fā)披肩，身穿粉色外套，手里拎著一個(gè)牛皮紙的手提袋。她站在門(mén)口望著我，我按下密碼打開(kāi)了電子門(mén)，在進(jìn)門(mén)的時(shí)候，我問(wèn)她，進(jìn)來(lái)嗎？她沖我微微一笑，搖搖頭，我只好獨(dú)自進(jìn)了門(mén)，把她留在了門(mén)外。
過(guò)了一會(huì)兒，我倆又見(jiàn)面了。原來(lái)，她就是今天的求助者。
她輕輕的敲門(mén)，走進(jìn)了咨詢(xún)室，坐在我的面前。
姑娘說(shuō)，困擾著她的問(wèn)題是在跟熟悉的人尤其是比較厲害的人，比如自己的導(dǎo)師、學(xué)長(zhǎng)說(shuō)話(huà)的時(shí)候，不敢說(shuō)出自己的想法。心里明明想說(shuō)但又不敢說(shuō)，怕人家笑話(huà)她沒(méi)有見(jiàn)識(shí)，希望得到幫助解決這個(gè)問(wèn)題。她說(shuō)自己之所以這樣是因?yàn)樽员?。自卑的原因是沒(méi)有家庭背景，自己的長(zhǎng)相不好看。
自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低，特別是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，從而過(guò)低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。
心理學(xué)家把兒童對(duì)成人個(gè)性品質(zhì)的效仿稱(chēng)為“認(rèn)同”。認(rèn)同所產(chǎn)生的效仿與簡(jiǎn)單地行為模仿不同。個(gè)體向比自己地位或成就高、具有權(quán)威性的人認(rèn)同，以消除個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中因無(wú)法獲得成功或滿(mǎn)足時(shí)，而產(chǎn)生的挫折所帶來(lái)的焦慮。兒童主要是對(duì)父母產(chǎn)生認(rèn)同，對(duì)老師具有強(qiáng)烈的認(rèn)同感。認(rèn)同可借由心理上分享他人的成功，也為個(gè)人帶來(lái)不易得到的滿(mǎn)足或增強(qiáng)個(gè)人的自信。
聽(tīng)她這樣評(píng)價(jià)自己，我笑著對(duì)她說(shuō)，你感覺(jué)自己不好看嗎？我看你挺漂亮的呀。她的臉上洋溢著幸福的笑，對(duì)我說(shuō)：“從沒(méi)有人這么對(duì)我說(shuō)過(guò)?！?/p>
接下來(lái)的時(shí)間，她就像打開(kāi)了話(huà)匣子，滔滔不絕地對(duì)我講了許多往事。從她小時(shí)候在家里跟父母的事，到上高中時(shí)因?yàn)榈揭凰攸c(diǎn)學(xué)校的尖子班借讀，成績(jī)不好被老師嫌棄，說(shuō)到這里時(shí)眼淚差點(diǎn)流下來(lái)，顯然是觸動(dòng)了她內(nèi)心的痛。
聽(tīng)她在跟我述說(shuō)，我是一個(gè)傾聽(tīng)者。我心里在想，咨詢(xún)師跟求助者在有限的時(shí)間和空間里，建立信任關(guān)系，真的很重要。
在跟她討論并商定了咨詢(xún)的目標(biāo)和具體行動(dòng)后，她起身告辭，在即將走出門(mén)去的時(shí)候，她回過(guò)頭笑著對(duì)我說(shuō)：“李老師，謝謝你！從沒(méi)有人對(duì)我說(shuō)過(guò)我長(zhǎng)得挺漂亮的。”
愿這年輕的姑娘從此遇見(jiàn)最好的自己！
