又降溫了，感覺像冬天來了，街上有人已經(jīng)穿上了羽絨服。

Q：從夏天到冬天需要多長時間？

A：10天。

我不得不承認，我在的城市，真的沒有秋天。

好了，不吐槽了，繼續(xù)分享《最小阻力之路》。

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前面我們已經(jīng)說過，有些結(jié)構(gòu)的最小阻力之路是來回擺蕩的，身在其中會面對一再重復的模式；有些結(jié)構(gòu)則是趨于穩(wěn)定的，最小阻力之路會讓你邁向最后的目標，這種結(jié)構(gòu)能幫你創(chuàng)造出最后的成就。

為什么會來回擺蕩？我們需要理解一個基本的自然規(guī)律：張力趨于舒緩。

簡單比喻，就是一條橡皮筋拉開，就一定會趨向于恢復原狀。彈簧、鐘擺、發(fā)條玩具、蜘蛛網(wǎng)、銀河的形成、大陸板塊遷移，都是如此。

張力一旦出現(xiàn)，它的最小阻力之路就會朝向走向張力舒緩的目標。

但我們的生活是復雜的，通常我們面對的不止一個張力-舒緩系統(tǒng)，有時候會出現(xiàn)不同系統(tǒng)之間的抗衡，導致來回擺蕩的現(xiàn)象。

大致的經(jīng)過是這樣的：當A張力-舒緩系統(tǒng)趨向舒緩，B張力-舒緩系統(tǒng)的張力會變大。一旦B張力變得比原來A系統(tǒng)還要強的時候，整個結(jié)構(gòu)會趨向于讓B系統(tǒng)把張力釋放掉，但這又會導致A系統(tǒng)的張力增加。

拿減肥舉個例子。如果你想要節(jié)食減肥，為了減肥（張力），你會傾向于不吃東西（舒緩）釋放張力。但饑餓（張力），會需要靠吃東西（舒緩）來釋放張力。

兩者是無法同時化解的，因為你不能同時吃東西又不吃東西。你選擇【饑餓-吃東西】系統(tǒng)，最小阻力之路就是吃東西，【減肥-不吃東西】這個系統(tǒng)的張力就會增強，你就會陷入來回擺蕩的行為里。

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這種結(jié)構(gòu)性沖突是由兩個相互抵觸的張力-舒緩系統(tǒng)構(gòu)成的。系統(tǒng)A是我們渴望去創(chuàng)造，系統(tǒng)B是我們深信自己無法擁有。

是的，我們很多時候深信自己無法得到想要的東西。原因是在現(xiàn)實世界，我們總會遇到種種局限，我們也會被教育說不能做什么。慢慢的，我們就會傾向于認定我們無法得到我們想要的。一再失敗，會習得性無助，會覺得自己就是做不到。

創(chuàng)造歷程的要素之一，就是你必須學會如何做那些結(jié)果讓你滿意的選擇。當你進行創(chuàng)造活動時，你所參與的那個領域，是一個充滿可能性的非固定開放領域，一切由你的行動主宰。

但我們無可避免的渴望，會讓我們一方面想要創(chuàng)造那些自己覺得最重要的東西，同時內(nèi)心深處也相信自己不能擁有自己想要的東西。這種困境極其人性化，而它實際上是一種結(jié)構(gòu)性的沖突。

也有很多人認識到了這一點，想要改變內(nèi)心根深蒂固的信念，把“我不能擁有我想要的”抹去，變成“我能擁有我想要的”。也有人放棄自己的渴望，認為“自己是因為對渴望的東西太執(zhí)著才會受苦受難。如果能放棄渴望的東西，就不會繼續(xù)受苦受難了。”

但改變信念和放棄渴望會變成新的張力，越是阻攔越是增強，越是放棄越是渴望。

有所渴望才是與這個世界的本性一致的，想要放棄所有渴望，則是與它的本性相違背。

想解決結(jié)構(gòu)性沖突，只會讓沖突更深化。

——3

有時候我們還會采取第三種策略，彌補性策略。

書中舉了一個例子：如果汽車前輪失去平衡，稍稍往左偏，我們的彌補性策略會是右偏方向盤。這個策略是隨著汽車失去平衡的過程發(fā)展出來的。當車輪修好，右偏的行為會自然消失。但是如果有朋友在你的車上指正你的行為，你接受他的建議，行動暫時會有改變，但最終還是會把方向盤右偏，因為汽車還是往左偏的。

有時，我們的創(chuàng)造也會遇上這樣的問題，也就是，我們可能不自覺地偏了一點。意識到偏航，我們又會修正。但沒有解決結(jié)構(gòu)的問題，始終還是會偏向。

置身于結(jié)構(gòu)性沖突中，短時間內(nèi)也許能夠擁有想要的東西，但保持很難。我們通常會采取三種方式解決：讓沖突保持在可容忍的范圍內(nèi)，操控沖突，操控意志力。

把沖突控制在可忍受范圍，就是把擺蕩控制在一定的幅度內(nèi)，也可以叫做控制事態(tài)，這會讓我們選擇遠離變化，把損失最小化，畢竟變化會帶來大的動蕩和損失，但維持內(nèi)心的平衡挺難的。

操控沖突，首先會激化沖突，如果不做就會有負面效應。然后采取能夠減少壓力的行動。這一方式會強化人的無力感。因為一開始就在利用恐懼，創(chuàng)造動力。

比如我們想要戒掉某種上癮的時候，會說吸煙會病，熬夜會死。這些后果會讓我們恐懼，我們需要做點什么來緩解恐懼，那就不吸煙，不打游戲，不刷手機。過程中會持續(xù)加壓，防止復發(fā)。很多時候，我們調(diào)整習慣，也是這一套方法。

生活中，還有很多人用恐懼/同情等方法來操控人群。但操控沖突背后是深深的無力感，無法帶來成長，只會讓人大幅擺蕩。

操控意志力，通常的場景是，我們會以正面積極的思考去喚醒潛意識，進行自我肯定，讓自己朝著最好的方向去思考和行動。

書中說，正向思考是一種操控意志力的策略，其功能是幫助人們用意志力強迫自己，是某種形式的自我操控。這種形式短時間內(nèi)可能有效，長期還是會陷入擺蕩。

也許你會問：我們要如何擺脫這樣的結(jié)構(gòu)？

我們可以改而進入另一個結(jié)構(gòu)，讓新的結(jié)構(gòu)幫助我們創(chuàng)造，但一定不是為了擺脫結(jié)構(gòu)，解決沖突。那樣又會回到解決問題模式。