《自卑與超越》這本書按照原名直譯其實(shí)應(yīng)該是《生命對你意味著什么》(What?Life Should Mean to You)。這本書由著名的個(gè)體心理學(xué)開創(chuàng)者阿德勒（1870-1937）于1932年所著。
從原書名可以看出，其實(shí)這本書的論述范圍并不止自卑感和優(yōu)越感。還包括討論“夢”的意義、人與人的合作問題、職業(yè)問題和兩性問題等。
不過因?yàn)檫@本書創(chuàng)作年代比較早，并且是個(gè)體心理學(xué)領(lǐng)域的早期著作，所以有些觀點(diǎn)在現(xiàn)在看來有些陳舊并且有些論述像是“心靈雞湯”似的廢話。但豆瓣上有些評價(jià)因此而給低分是有失公允的，評價(jià)一部作品當(dāng)然應(yīng)該要結(jié)合其時(shí)代背景和開創(chuàng)意義才是合理的。
書中認(rèn)為，所謂自卑情結(jié)，是指一個(gè)人在面對問題時(shí)無所適從的表現(xiàn)。
我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。如果我們一直保持著我們的勇氣，我們便能以直接、實(shí)際而完美的唯一方法——改進(jìn)環(huán)境——來使我們脫離這種感覺。
當(dāng)我讀到這里時(shí)，我嘗試著換一種新的角度來理解我們當(dāng)下的生活。
正如阿德勒所說，我們每個(gè)人都有著不同程度的自卑感。比如當(dāng)我們只想吃吃玩玩混個(gè)學(xué)歷但是身邊同學(xué)都是學(xué)霸的時(shí)候；當(dāng)我們只想安心當(dāng)條咸魚但整個(gè)社會(huì)告訴我們一定要努力工作的時(shí)候；當(dāng)我們下班后只想一個(gè)人待著看會(huì)兒書卻被同事說不合群的時(shí)候；當(dāng)我們想要發(fā)展某個(gè)愛好卻被別人說這又不能當(dāng)飯吃的時(shí)候。
當(dāng)諸如此類的事情發(fā)生時(shí)，我們在一開始總是會(huì)有些動(dòng)搖，有些自我懷疑，有些自卑感。這時(shí)候?yàn)榱藬[脫這種情緒，我們會(huì)嘗試著“改進(jìn)環(huán)境”——找到并切入一個(gè)能讓自己更加自在的環(huán)境。
當(dāng)下的我們生活在一個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，連上網(wǎng)絡(luò)的手機(jī)屏幕前的每個(gè)個(gè)體可以相互觸及的范圍理論上可以無限延伸。
在這種情況下，我們能感知到的環(huán)境已經(jīng)不再僅僅是身邊的“周邊環(huán)境”，還包括“網(wǎng)絡(luò)環(huán)境”。
在這樣的背景下，我們能夠非常輕易地“改進(jìn)”自己的環(huán)境。
比如當(dāng)我們只想混學(xué)分但是身邊都是學(xué)霸的時(shí)候，我們就刷貼吧刷B站，找到那個(gè)有許多人每天都花著大量時(shí)間做同樣事情的環(huán)境。再比如當(dāng)我們只想下班后一個(gè)人看會(huì)書卻被同事說不合群的時(shí)候，我們可以去網(wǎng)絡(luò)上的讀書社區(qū)，找到一群也有著類似感受和興趣的伙伴，找到一個(gè)能讓自己融入的環(huán)境。
正是通過這樣有選擇性的“網(wǎng)絡(luò)環(huán)境”切換，我們的不良情緒能夠獲得最大程度的消除。
生活讓我們有很多話很多情緒想要傾訴，但我們覺得沒有人能夠理解也不愿意說，而這所有的情緒和語言在我們聽歌的時(shí)候如決堤般隨著音樂一起傾瀉出來，我們可以把它們寫在評論里。
我身邊喜歡讀書的人太少，我希望能與更多喜歡看書的人分享自己閱讀的感悟和看法，于是我建了個(gè)讀書群。
這種讀書群的意義不在于要各種打卡保持活躍，而在于當(dāng)你在看書的時(shí)候，能確切地感受到你的微信里還有一群小伙伴也會(huì)享受做同樣的事情，當(dāng)你某個(gè)時(shí)刻想要分享讀書的喜悅的時(shí)候能夠明確地知道你可以去哪里分享。
在這樣的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中，在每個(gè)人自己的手機(jī)屏幕前，我們比以往任何時(shí)候都能夠更加輕易地“以自己的方式”活著而承受著更少的“自卑情緒”。
沒有誰有資格告訴我們應(yīng)該怎么活著、生活應(yīng)該是什么樣子的，更沒有資格告訴我們應(yīng)該做什么不應(yīng)該做什么。
如果這個(gè)環(huán)境讓我不爽，那我就打開手機(jī)，換個(gè)環(huán)境。
最后分享書中一段話
在這個(gè)世界真的有許多邪惡、困難、偏見和悲哀，但這是我們自己的世界，它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)也是我們自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。這是我們必須加以改造和增進(jìn)的世界。
