早上好！我是藝馨，堅持/踐行 11/100天
20170719，第11天? 定州? 晴
【昨天完成情況】
健康：作息時間 早6:30一晚01:30休息；休息太晚
晨讀:《心靈美文，人生不會太蒼白》未完成
工作:審計工作完善，化肥票跟進，種子票催促，農業(yè)廳完善資料
運動:13409步
學習:易效課程? 完成
讀書:《自控力》，10分鐘，半小時未完成
易效能今日三只青蛙
1、看書半小時《自控力》
2、晨讀朗誦:
《小時代》
? ? ? ——郭敬明
一杯加了水的葡萄酒，
已經(jīng)不再醉人了，
但還是聞得到清冽的酒香，
它能把回憶染醉，
染成你承受不了的氣味；
或者說像一本看過無數(shù)遍的悲劇小說，
再次閱讀的時候，
已經(jīng)無法熱淚盈眶，
然而胸口里，
卻依然有一只小拳頭，
輕輕地在心里敲門。
3、石家莊送人，拿審計報告，晚上督促商談新項目。
4、5000步，
5、11:00斷網(wǎng)，結束一天的工作生活
【易效能100天目標】
養(yǎng)成6:00起床，11：00前入睡
堅持每天朗誦，每天讀書半小時，寫晨間日記
堅持每周陪兒子上兩次早教課
目標體重48kg，今天體重52kg，每天平均運動半小時
每天進步1%，為最終成為1%的人奉獻100天。
【感恩分享】
易效能第12講
番茄工作法，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式，動靜有序，一張一弛，能夠讓我們保持專注，提高效率。
圖片發(fā)自簡書App
中國古老的哲學告訴我們：時間的本質就是當下，過去心不可得，未來心不可得，活在當下才能體驗生命的美妙。當下即釋，當下即是。
圖片發(fā)自簡書App
