? ? ? ? 本周讀《2014，我在這里》第四篇 我的覺知與成長 開篇及第一章1. 寒假 2.軍訓(xùn)&拉練。

——學(xué)到了什么

? ? ? ? 記錄每個(gè)事件的感受，也是在記錄自己的成長 。

1.學(xué)到的這些對我有什么用

? ? ? ? 進(jìn)入共生圈學(xué)習(xí)，我開始勇于面對自己，接納自己所經(jīng)歷的事件，記錄所經(jīng)歷的事件的感受，每一次記錄的過程，都會(huì)讓自己逐步的、不斷的看清自己，進(jìn)而更接納自己，敞開自己，調(diào)整自己。記錄的過程，感受到就是在記錄自己的成長，從開始的負(fù)面體驗(yàn)感受居多，到正面體驗(yàn)感受越來越多，從中看到了自己的成長，看到了寫即是“卸”對自己內(nèi)在生命的滋養(yǎng)。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 我所遇到的都是我該遇到的，臣服。堅(jiān)持內(nèi)觀日記，珍惜生命中的每一天，在經(jīng)歷的事件中不斷內(nèi)觀自己，看自己，成長自己。

3.我將怎樣檢查和反省我的這些行動(dòng)

? ? ? ? 每天記錄感受是寫給自己的，愛自己，不偷懶。

——看到了什么

? ? ? ? 看到許多狀態(tài)都是自己命名出來的。

1.看到的這些對我有什么用

? ? ? ? 一個(gè)念頭生起來后，無論好壞，看到是頭腦的貪嗔癡在不斷的造作，讓自己卷入念頭中不能自拔而受苦。現(xiàn)在，有了覺知，自己會(huì)勤于反觀內(nèi)照，檢視自己的念頭，接納自己的狀態(tài)，讓自己不斷的從貪嗔癡中解脫出來，逐漸恢復(fù)本心的清凈無染。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 看自己，不斷的看自己，放下自己的卑慢，我是一切的根源，去和宇宙的源頭合而為一，用選擇用行動(dòng)做到。

3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動(dòng)

? ? ? ? 隨時(shí)覺察自己狀態(tài)的起伏。

——感悟到了什么

? ? ? ? 跟隨本心去做到，才會(huì)讓自己心安踏實(shí)。

1.感悟到的這些對我有什么用

? ? ? ? 反思自己，自母親生病以來，自己一直在看自己和母親之間的關(guān)系，是自己對母親的渴求，讓自己不接納母親，也是自己不明白道理，才會(huì)對母親有渴求。一個(gè)給了我生命的人，我看不到生命的寶貴，不知道感恩報(bào)恩，反而在一些雞毛蒜皮的小事上煩惱糾結(jié)，消耗生命，真的是活反了。對于母親，自己連基本的“順”都沒有做到，更不用說“孝”和回報(bào)了。是自己孝道做的不好，才吸引來母親的病，讓自己看到自己在做“人”上對孝道的虧欠。突然有一天想到自己可以學(xué)針灸給母親扎針，幫助母親康復(fù)，有了這個(gè)想法，所有的緣份來的是那么的順利，讓我有幸走進(jìn)道醫(yī)針灸 。趁著母親還在，讓自己為母親做點(diǎn)什么，讓自己心安踏實(shí)。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 有了覺知這個(gè)利器，自己對于學(xué)好針灸有了更多的底氣和自信，我會(huì)用心學(xué)。老師講只要合于道，無我利他，一定能學(xué)好。以道御術(shù)，心到病除。

3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動(dòng)

? ? ? ? 所有的煩惱糾結(jié)都源于“我執(zhí)”，放下“我”吧，看看自己對“我”有多么的放不下。