外面天氣很好，小鳥唧唧喳喳的叫著，可是我的心情卻平靜不下來(lái)。

我不知道是待在家里久了的原因，我的心很不平靜，我的心焦躁不安，孩子的吵鬧也讓我無(wú)法忍受，有時(shí)候，忍不住要跟他發(fā)脾氣。

我知道那是我的性格模式在使用慣性，我不安全，害怕被拋棄，被忽略，害怕我在家里辦公，他人看不到我的努力和付出。

所以我焦躁，我不安，我發(fā)脾氣。

請(qǐng)告訴自己，即使你不夠優(yōu)秀，不夠出色，也希望，值得被愛，被信任，被欣賞，被尊重。