比爾·蓋茨和巴菲特在被人問到：“成功的關(guān)鍵是什么？”時(shí)。

他們沒有直接回答，而是同時(shí)提筆在紙上寫下了五個(gè)字母：“F、O、C、U、S......focus（專注）。”

一生需要專注于一個(gè)目標(biāo)，同一時(shí)間需要專注于一件事情。這是成功的關(guān)鍵。

當(dāng)我們?cè)谧鲎约喝粘瘫砗颓鍐紊系氖虑闀r(shí)，我們要遵循：“一次只做一件事”的原則。

練習(xí)正念從正念呼吸開始，通過練習(xí)單點(diǎn)專注，把我們意識(shí)的”肌肉”練的強(qiáng)壯，提高專注力和覺知力，擺脫后知后覺的習(xí)慣性反應(yīng)，告別無知無覺混沌無序的人生。

學(xué)習(xí)

工作

健康

效能

人脈和家庭

小確幸

休閑＆娛樂

財(cái)富

反思

計(jì)劃

巔峰時(shí)刻

當(dāng)接通電話的那一刻，懸著的心有了一絲安定。何必假裝不在意，明明就是心里有牽掛，還要惺惺作態(tài)！

見賢思齊