我們幾乎都聽過這句話，"聽過很多道理，卻依然過不好這一生。"

這是韓寒的電影《后會無期》里的一句臺詞，卻道出了我們生活的真實(shí)寫照，我們的一生都在聆聽許多道理，卻依然過不好這一生。

究其原因，是因?yàn)榈览斫K究都是別人的，只有經(jīng)歷才是自己的，只有你真正的做過經(jīng)歷過，你才會深切的體會到那些“道理”。

懂一百個道理，不如懂一個方法重要；

一百次的感動，不如一次行動有幫助。

這個世界上不缺乏愛講道理的人，也更有愛聽道理的人，總會有許多追隨者們通過各種渠道來獲得自己想要、需要或者覺得自己不得不要的道理，以為聽到的道理和方法，就會成為自己的經(jīng)歷和方法。

可笑的是生活也不缺乏這樣的一些人，把性格交給星座，把努力交給雞湯，把考試交給錦鯉，然后對自己說“聽過許多道理，依然過不好這一生”。

年輕的時候，我們總想和世界談?wù)?，可這世界卻并不想和你談?wù)劊贻p的時候，我們總想著把這世界干翻，到頭來卻被這世界干翻。

哪怕我們技能點(diǎn)全部升滿，生命值和法力值滿槽，依然抵擋不住這世界深深的無情。最后慢慢開始懷疑自己，進(jìn)而懷疑人生，然后走上了那條平庸的路，最終接受了自己的平庸。

有時候，道理懂得越多，給自己的束縛也就越多。不同的道理之間又常有矛盾，不同的建議之間也會有沖突，心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會壞，步子會慢，腦子也會亂。

有些時候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實(shí)踐中不斷地總結(jié)、修正。只有這樣，才不會成為那個懂的很多，會的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人。

天才是訓(xùn)練出來的，經(jīng)過正確的刻意練習(xí)之后，人人都可以成為天才。

而拒絕平庸，關(guān)鍵是你要掌握改善和激勵自己正確的方法--刻意練習(xí)。

“刻意練習(xí)”是佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家K. Anders Ericsson提出的一套練習(xí)方法，方法的秘訣在于重復(fù)與反饋。

刻意練習(xí)和一般的練習(xí)有所不同：刻意練習(xí)的3個要求

①要有明確的目標(biāo)；

①一定要專注；

③努力挑戰(zhàn)，走出舒適區(qū)；

④每次練習(xí)都要有反饋。

進(jìn)行刻意練習(xí)的三個要點(diǎn)：三個F，即專注（Focus）、反饋（Feedback）、糾正（Fix it）。

即：將你最終要達(dá)成的技能分解成若干部分，然后進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，練習(xí)時做好記錄，仔細(xì)分析自己的不足，然后想辦法彌補(bǔ)不足。

以演講為例，如果你想做到刻意練習(xí)，首先需要建立對正確方法的認(rèn)識和熟悉，觀看名家的演講視頻，反復(fù)觀看、揣摩其中的精妙之處。去現(xiàn)場聽一些名人的演講，現(xiàn)場感受現(xiàn)場的氛圍。

然后進(jìn)行練習(xí)—反饋—練習(xí)的循環(huán)訓(xùn)練?？桃饩毩?xí)是以錯誤為中心的練習(xí)，找到自己的錯誤或者瑕疵之處，一直練習(xí)到改正為止。

最后是形成標(biāo)準(zhǔn)，專研細(xì)節(jié)，反復(fù)打磨，時常創(chuàng)新，增加亮點(diǎn)，與時俱進(jìn)。

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世界上哪有什么成功獨(dú)門秘籍，只有把最簡單的事做到極致。

暢銷書《異類》的作者格拉德威爾說：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。經(jīng)過1萬小時的刻意練習(xí)，任何人都有可能從平凡變成超凡。”

世界如此之大，做一個什么樣的自己完全取決于你的選擇和努力。你可以選擇破罐子破摔，待在原地，也可以選擇一個不抱怨的世界，成就自己。

當(dāng)然最重要的還是立即行動，拒絕懶惰，刻意練習(xí)。