你可以試著問問自己，你現(xiàn)在有焦慮呢，你怎么解決的？我的看法是我們的焦慮來自己不確定，對未來的不確定。公眾號95至今
可以看看最近的股市，到今天三點收盤，已近跌破2500點。市場上持有的觀點三個。
1.股市會繼續(xù)下跌，然后走牛，歷史上確實發(fā)生過這樣的事。
2.股市深跌然后進入慢熊階段。
3.還有人預(yù)期還有20%的下跌空間。我算了一下大約為2000點。
之所以看熊看牛都有，就是因為不確定性。都在猜測，僅僅是猜測，還有的舉例各種的歷史數(shù)據(jù)來發(fā)表言論。歷史有我們值得借鑒的地方，但是并不能作為我們前進的方向不是么？
股市是一個反應(yīng)人性的地方。人性尚且如此，生活中的反應(yīng)也無處不在。就拿開篇的大家有的焦慮。我們試圖對未來要發(fā)生的事情找到一個答案，我會不會富有？我會不會升職？就前兩天北京積分落戶的事情大家都在焦慮？
剛畢業(yè)和即將畢業(yè)的大學(xué)生在焦慮啥？
首當其沖的是工作，乃至參加工作后的收入。甚至有很多人都不知道自己想干啥，這個在我快要畢業(yè)的時候也發(fā)生了。學(xué)校一下子來了好多的公司，各種的宣講會，各種的面試，復(fù)試。我同學(xué)和我說，即使面試過了，也沒多少意愿去，他還想面試幾家公司。由于當時參加工作就稀里糊涂，根本不知道選的是啥，很大一部分人都是有選擇困難證的。工作后開始焦慮待遇，升職空間。我畢業(yè)后看到我的那些同學(xué)們，正如表格中一樣，時間比這個還要短的都有，都開始給好朋友打電話，不停的換行業(yè)，像這種低效率的跳槽受傷害的會是我們自己。
下面我給幾條建議：
方法：二分法?？梢园凑眨旱赜?，行業(yè)，自己跳一下可以碰到的公司，自己可以進去的公司，升職空間，薪資水平，這個順序來一步一步的緩解焦慮。說一下每一步的作用：
地域：你要確定你想在哪個城市發(fā)展，或者那幾個，這樣就會縮小圈子。
行業(yè)：互聯(lián)網(wǎng)當然是目前很好的行業(yè)，薪資也高。你是想銷售？策劃？設(shè)計？技術(shù)？還是創(chuàng)業(yè)？這里說個題外話我第一份工作辭職的理由就是“創(chuàng)業(yè)”，現(xiàn)在也想但是目前會理智一點。言歸正傳，行業(yè)之間沒啥本質(zhì)上的區(qū)別，都是給別人打工，付出的多風(fēng)險高那么就掙的多。這樣圈子又小了一點。
自己跳一下可以碰到的公司：良好的面試表達以及漂亮的監(jiān)理會給你加分，你要將自己表現(xiàn)出來；自己可以進去的公司：公司的要求自己符合，甚至要比要求高，給自做一個安全墊。
升職空間和薪資水平，這兩個可以一起來說。來學(xué)校招聘的公司，學(xué)校一般都會給通告。你可以在網(wǎng)上搜一下這家公司的怎么樣。簡單的搜索可能不能將問題暴露出來，畢竟這個可以花錢頂置的。你可以加入一些敏感詞匯，欠工資啊，時間長等更加深入的了解一下，畢竟沒有去那個公司之前，答案還沒出來。那么對于升職空間和薪資水平如果要是選擇一個呢你選啥？我選升職空間。待遇高的，在里邊大多以后的漲工資很難，我們會對于未來期望值降低，工作的興趣就會下降······
那些參加了工作在焦慮啥？
想掙快錢，恨不得一天當做兩天用；身邊朋友的高工資，好發(fā)展；還是不知道自己想要的是啥；最扎心的就是高房價······
那我舉例，我身邊就有一個，前邊經(jīng)歷過幾次跳槽（畢業(yè)才多長時間啊啊啊啊）現(xiàn)在在一家外企工作，待遇剛剛的，工資剛剛的，什么都是那么的美好。身邊有一個開始都在向家里要錢的人，現(xiàn)在突然從泥潭走向了對于我來說的神壇。你說心里特么是不是還得保持微笑。
我以上說的那些焦慮的理由可以一個簡單的字來概括“錢”
我也梳理了一下自己的思維。
方法：階梯法。首先你要承認你目前的狀況，是實打?qū)嵉某姓J；然后找到問題在哪，不論是自己的還是外界的；最后就是解決你能解決的。前兩步其實才是最難的，我們從小就被教育問題是個壞東西，我們會推開然后去找答案，你只要認清自己的狀況，你才能心平氣和的來思考問題。再說要找問題，我們評價別人時一套一套的，到了自己往往傻傻分不清楚。你可以拿起筆子紙上按照自己的想的寫出來，不用按照任何邏輯，想必也沒啥邏輯然后再找每個想法之間的內(nèi)在聯(lián)系。這樣一個一個臺階的去解決問題，而不是想著，完了自己遇到麻煩了，然后腦子一片空白，一直都在糾結(jié)。這樣于事無補。
以上兩個方法可以融合起來用，就看你能夠發(fā)揮它多大的作用了。
不論處于哪個年齡，我們都會有不同的焦慮。小時候還有老師和家長。但是長大后家長的知識儲備也不能為我們解決一些問題了，我們除了掌握一些方法的同時，改變自己的思維方式認知才是最重要的，工具，方法是冰冷的。只有真正屬于我們自己的才是熱情似火的。今天呢也推薦一本書《批判性思維工具》這本書我去年買的，到目前還沒有看完，當然以上的方法也不是書上說的，只是自己的生活總結(jié)而已。
知道這本書呢也是得到好幾個人的推薦，看封面就知道哇······書上的知識較為枯燥和難懂，需要深層理解的東西很多。并且需要自己刻意持續(xù)的練習(xí)才能成為我們的一部分。
總之呢滿滿的都是干貨，但是期望不要太高，任何想從一篇文章或者一本書找到問題解決的全部都是繆想。生活本復(fù)雜，你又為何只是簡單的希望。
改變，是我們的信仰。
關(guān)注公眾號95至今，一起快樂成長。
