1.想多了，做呢？

很長(zhǎng)的時(shí)間，小灶的朋友們看不到我的身影，一定納悶，這個(gè)嘻哈跑哪里去了？

我說(shuō)，累了，想冬眠。

其實(shí)，我是困惑：說(shuō)拖延說(shuō)拖延，已經(jīng)明明知道為啥改不了？來(lái)，由內(nèi)而外，由外而內(nèi)的行動(dòng)是關(guān)鍵。分析一下自己，成年累月的學(xué)校生活，讓我養(yǎng)成了一種慣性思維，不能改變，更不想改變。

索性，從自我形象改起。

不敢剪頭發(fā)，生怕剪了不好看了。難道一直不剪就很好看了？做眉毛會(huì)不會(huì)疼？做了不好看怎么辦？你自己的無(wú)眉大俠比有眉好看？

一下去剪了想了八年的短發(fā)，做了個(gè)眼饞了三年的眉毛，更換形象，發(fā)現(xiàn)除了自己有太多內(nèi)心戲，其他人直接就是一說(shuō)而已。

改變，從一個(gè)想法落實(shí)到一個(gè)行動(dòng)才算數(shù)。

2.學(xué)的太多，做呢？

昨晚聽(tīng)心仔的分享，真是醍醐灌頂，著實(shí)實(shí)在。

沉迷于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，卻沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)性的改變，造成一種結(jié)果，覺(jué)得自己學(xué)了那么多，依然沒(méi)有成效，自我打擊，自我否定，自我懷疑……

戴姐是學(xué)過(guò)生命密碼的人，在香港分享的時(shí)候曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，有些人，參加了很多學(xué)習(xí)，依然沒(méi)有成績(jī)。不如停下來(lái)。一般這種情況下，其實(shí)是用學(xué)習(xí)的狀態(tài)來(lái)麻痹自己，是一種逃避，顯示我已經(jīng)學(xué)了呀？可是沒(méi)有用。事實(shí)是，學(xué)了壓根沒(méi)有去用，果然沒(méi)有用。

3.自我分析，找到原因，別拿拖延做借口。

很多人自嘲自己有拖延癥，承認(rèn)自己有拖延癥就可以無(wú)限期的拖延下去嗎？顯然不是。

分析拖延產(chǎn)生的情景，情緒，工作進(jìn)程，自我預(yù)期，及干預(yù)措施。

想象自己工作做到了哪個(gè)步驟？預(yù)期怎樣？在什么情況下拖延？因?yàn)槭裁丛蛲涎?？有沒(méi)有辦法不拖延？

就像晨讀感悟，我一直早起寫(xiě)一直寫(xiě)，看到自己寫(xiě)的還不夠好，是不是壓力就大了？

囤課太多，消化不了。

時(shí)間不夠用，可不可以疊加？

像吉田醫(yī)生一樣，多項(xiàng)事務(wù)并聯(lián)？

一天24小時(shí)活出48小時(shí)的感覺(jué)。

效率問(wèn)題……

停了18天，認(rèn)同貓叔說(shuō)的那句話，不知道寫(xiě)什么，就像這樣碎碎念，寫(xiě)了總比不寫(xiě)強(qiáng)。想了兩萬(wàn)五千里不如鍵盤(pán)上敲下的一個(gè)字。

千里之行始于足下，與君共勉。