我有很?chē)?yán)重的手機(jī)依賴(lài)癥。瀏覽的APP有微信、微博、淘寶等，尤其是意志消沉的時(shí)候，從這個(gè)APP到另一個(gè)APP，不斷的刷新，尋找能夠刺激這個(gè)沒(méi)有動(dòng)力的靈魂。但糟糕的是，除了在晚上11點(diǎn)、12點(diǎn)的時(shí)鐘到點(diǎn)時(shí)，我只是草草的洗個(gè)臉?biāo)€(gè)牙，馬馬虎虎的睡了過(guò)去。第二天依舊如此。我有一個(gè)方法可以喚起意志，就是收拾房間，從一個(gè)角落開(kāi)始，幾本書(shū)整理好，衣服整理好，到整個(gè)房間清清爽爽的，就可以重拾那些看起來(lái)并不簡(jiǎn)單的任務(wù)了。

今天過(guò)得不錯(cuò)，因?yàn)榭刂屏俗约簯猩⒌膭?dòng)機(jī)。昨晚睡前在手機(jī)貼了張紙條“你的肩膀不會(huì)痛嗎？”也不開(kāi)音頻，直接刷牙洗臉，雖然占據(jù)了二十分鐘，可是卻讓我精神了，做個(gè)面膜的時(shí)間，剛好可以冥想，冥想的感覺(jué)也很好。一切本來(lái)無(wú)物，強(qiáng)求在十分鐘左右的時(shí)間看到高山、流水，都是需要斬?cái)嗟幕孟?。我只是?tīng)著窗外的鳥(niǎo)鳴、感受著早晨并不清透的空氣，感受著呼吸著的肩胛骨、后背的感受，還有那些在腦中游走的想法。

付了款的訂單，有一個(gè)壞習(xí)慣總是要高頻的刷是否有發(fā)貨，到哪里了？或者，看看哪個(gè)店鋪有上新。今天制止住了這樣的想法。我內(nèi)心不斷去刷信息的時(shí)候，是一種即時(shí)滿(mǎn)足感的需求。而它在什么時(shí)候能到達(dá)我的手上，是有另一個(gè)平行進(jìn)行的過(guò)程，我在不著急需要的時(shí)候，其實(shí)是不需要去關(guān)注的。新出的電影、連載的更新的電視劇也是，都是一種即時(shí)的滿(mǎn)足感需求。

當(dāng)我正視這個(gè)動(dòng)機(jī)后，想要去做這件事情的想法就被削減了。真是美好的小確幸。