? ? ? ? 今天院長講導(dǎo)師班入學(xué)課，接納當(dāng)下，保持安靜。因為口罩，靜默管理，放下煩躁的心情，我們改變不了大環(huán)境的現(xiàn)狀，那就改變我們的心情，我好了，看見世界全是美好。用改譯的力量去思考，這不正是提高自己廚藝能力的時候？提升自己靜下心來不被打擾干自己喜歡的事情？事事如何，全在自己。

? ? ? ? 院長講的雙〇理論按照心理學(xué)的說法叫“卷入效果”。多用“我們”少用“我”。因為“我們”這個字眼，也就是“你”也參與其中的意思，所以會令對方心中產(chǎn)生一種參與意識。如我們在聽別人說話時，對方說”我”“我認(rèn)為……”帶給我們的感受，遠(yuǎn)不如采用“我們……”的說法，因為“我們”這種說法，可以讓人產(chǎn)生團(tuán)結(jié)意識。這是今天在書中學(xué)到的說話藝術(shù)，所以以后在開口說話時，多用“我們”、善用“我們”。這樣對人際關(guān)系的促進(jìn)將會有很大的幫助。

? ? ? ? 因為YQ孩子被封在寢室，為了不讓我們擔(dān)心，每天打電話報平安。就在晚上11點多突然又打個電話，說……我們夫妻倆本來已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，聽說后睡意全無，聊該怎么辦呢？我們能做些啥呢？最終也沒有啥結(jié)果。這些事情不是我們所能左右的，做好YQ心態(tài)。睡覺太陽明天照樣升起[笑臉][笑臉][笑臉]