日日是好日

1、基本功：

抖動功

108呼吸

冥想

晨起發(fā)愿

讀走在奇跡中

正念行走

看書——《降伏其心》下

今日學(xué)習(xí)感悟：

1、先明心才能見性，明心見性之前都是盲修瞎練。

2、要覺察自己的起心動念并學(xué)會降服，不斷提升覺照功夫。

3、不抱怨不指責(zé)外在環(huán)境，改變不了就去適應(yīng)，適應(yīng)環(huán)境后反而會成就我們。

4、跟隨自己的節(jié)奏走，時刻記住自己今生最重要的目標。

5、除了選擇發(fā)脾氣解決問題還有其它更好的選擇。

感恩：

感恩海棠老師，感恩生命智慧，感恩蜜橘社。

感恩生命智慧所有同修老師的賦能陪伴。

感恩今天遇見的一切人事物。

感恩身體今日所有的付出，感恩我身體的每個細胞。

感恩學(xué)生們的信任和喜歡。

感恩持續(xù)努力成長的自己。

感恩爸媽無條件的包容和愛

感恩自己擁有的一切，愿自己不辜負這份幸福。

感恩愛人的信任和陪伴。

感恩同事們的陪伴。

感恩祝福一切眾生。