不受苦，30天獲得身心健康的奇跡練習(xí)！在30天內(nèi)輕而易舉地改善健康。感謝作(美）彼尚,安裘密

28

第二十八天第二十八課

今天我認(rèn)出我所有的祝福

一旦你接納身體本來的樣子，你就有力量改變它及按照你的意愿重塑它。接納你的身體，你就可以輕而易舉地改變它。

導(dǎo)讀文章《警醒于光中》

專注于喜悅

要知道并明白：任何你所專注或注入能量的事都會(huì)倍增，你將會(huì)創(chuàng)造更多這些事。所以，輕而易舉健康的秘密就是要你專注并注入能量在那些你喜歡的事情上。

這聽起來像是常識(shí)，但地球法傷的事時(shí)上下顛倒的。因?yàn)檫@上下顛倒的思想，我們的信念系統(tǒng)告訴我們要專注在我們不喜歡的事上，并常識(shí)去處理它。當(dāng)我們專注在我們生活中不喜歡的事時(shí)，我們的生命就變得很負(fù)面。

這里有一個(gè)使生命變得負(fù)面的好例子：一位母親收到孩子的成績單。她完全忽略那些：“A"和”B"，而是專注在最差的課目。在父母心里，和孩子談他最差的課目是在幫她解決問題。當(dāng)這樣做時(shí)，孩子的潛意識(shí)心智學(xué)習(xí)到獲得父母關(guān)注的唯一方法就是成績差。因此，為了獲得更多的關(guān)注，孩子認(rèn)為他必須成績更差。

接著孩子下一張成績單有更多的"D"。因此這些"D"，父母給孩子更多的關(guān)注。然后一個(gè)惡性循環(huán)便開始了。孩子成績?cè)讲?，父母便給予越多的關(guān)注；父母因?yàn)楹⒆拥某煽儾罱o予越多的關(guān)注，孩子的成績?cè)讲睢?/p>

問題根本沒有解決。父母給予孩子很多的關(guān)注反而使問題像花園里的野草般茁壯成長并蔓延。如果父母只是簡單地關(guān)注在“A"而不是"D"的成績上，"A”必然會(huì)出現(xiàn)在下一張成績單上。真理專注于光明，會(huì)帶來更多的光明。

這如何用在你自己身上呢？當(dāng)你早上起床，越多一些帶給你喜悅和歡笑的東西。不要用你以為世界上發(fā)生的壞事，或前晚發(fā)生的不如意的事充斥頭腦，開始新的一天。更為重要的是將能注入世上喜悅和美好的事，關(guān)注你真正喜歡自己自己的那部分。換句話說，駐留在光明中，你將會(huì)創(chuàng)造及顯化更多的光明。

我不是說要忽略黑暗或那些看上去錯(cuò)的事物。我說你只需要認(rèn)可它，然后釋放它。如果你放下黑暗，只專注在好的和正確的事上，那些你認(rèn)為是錯(cuò)的事就會(huì)自動(dòng)糾正過來。

我想讓你知道，在你生命中任何持續(xù)的挑戰(zhàn)或黑暗，只是因?yàn)槟銢]有釋放它。你沒有釋放你的挑戰(zhàn)或黑暗，而是借由擔(dān)心它、分析它、向每一個(gè)人敘述它和津津有味地形容極其細(xì)節(jié)來留住它。要明白你自己就是那位讓挑戰(zhàn)和黑暗存在并活躍的人，所以現(xiàn)在就釋放它。讓你所有的挑戰(zhàn)和黑暗離開，專注在這個(gè)重要的真理上：

“輕而易舉健康的秘密是警醒于光，留意自己和別人好的和正面的地方，并時(shí)刻認(rèn)可它。

第二十八天的功課

看著你的全身，并且對(duì)每一部分都感覺良好。

祝福今天所有你喝的和吃的。

肯定語句

我每天感覺越來越好，看上去也越來越好。

謹(jǐn)記今天，信守承諾。

寫在最后：

好書共讀：從今天開始，我將重新翻讀《輕而易舉的健康》這本書，并把書中的方法給到大家，希望我們能共同遵守30天的約定，每天一個(gè)簡單的練習(xí)。希望每一位有讀到的有緣人都能擁有一個(gè)健康的身體和豐滿的靈魂。

如果你在做練習(xí)時(shí)候，身體的變化或者更多的感悟都?xì)g迎留言和私信，我們一起見證奇跡。