一早聽到一句話：疾病往往是放縱造成的。復(fù)雜的音樂產(chǎn)生放縱，復(fù)雜的食品產(chǎn)生疾病。

剛好和我最近的想法相碰。我的一位親人長(zhǎng)輩在我幼年時(shí)期就一直屬于脾氣較差的人，動(dòng)不動(dòng)就生氣，她認(rèn)為周圍的人都不好，都有對(duì)不起她的地方。就這樣生活了大半輩子。近期裝了起搏器，脾氣暴躁，說話不好好說，總是把氣氛搞得很不和諧。我郁悶啊……

身邊的老人，生活相對(duì)自律的，身體都很好，放縱自我的都不同程度開始出現(xiàn)問題。這是現(xiàn)狀。

自律在很多方面都能體現(xiàn)出它對(duì)應(yīng)的結(jié)果。不需要喊口號(hào)，堅(jiān)持自律。自己強(qiáng)大，才能照顧好家人，才能有更包容的心接受家人。