周四的段子

R·閱讀原文片段

《關鍵對話》P37-38

對話高手在拒絕“傻瓜式選擇”時會提出新的選擇。他們會面對更為棘手的問題，排除非此即彼的選擇，轉(zhuǎn)而尋找具有重要意義的對比說明。下面，我們來看看他們具體是怎么做的。

? 首先，你應當闡明自己真正目的。做到審視自我可以讓你在對話中占據(jù)領先優(yōu)勢。如果能明確對話可以為自己、他人以及你們的關系帶來重要的意義。那你就能成功消除“傻瓜式選擇”的影響了。例如:? ? ? ? ? ? “我的目的是讓丈夫變得更加可靠，每次他承諾的事情都做不到，我已經(jīng)受夠了這種失望。?

其次，說明你不想實現(xiàn)的目標。這一點是對比說明它的關鍵所在。如果你放棄戰(zhàn)勝對方或者明哲保身的想法，會發(fā)生哪些對你不利的情況？如果你停止平時咄咄逼人的表現(xiàn)會帶來哪些不好的結(jié)果？如果你不逃避問題，情況又會出現(xiàn)怎樣的轉(zhuǎn)變？例如：? ? ? ?

? “我不希望看到毫無意義的激烈爭論，這樣不但讓人心煩，而且無法改變情況?！? ?

最后，給自己提出一個更復雜的問題。你應該把前兩步結(jié)合起來，然后提出一個問題，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈，尋找更具有創(chuàng)造力和建設性的選擇。?

“我該怎樣和丈夫展開坦誠對話，一方面能和他討論更負責任的問題，另一方面又不會破壞情緒或浪費彼此的時間。”

I：用自己的話來表達。

在日常生活中，常常對面臨很尷尬的對話，有時選擇更重要的話題來岔開之前的話題，是一個還不錯的選擇。

1、表達我的目的。我通過思考，明確自己的目的。

2、表達我不要什么。在完成我的目的的過程中，會有成為阻力的東西，拒絕它。

3、做出一個更好的選擇。我可能會用更好的方法，既滿足目的，又沒有阻力。

A1

就是剛剛下午發(fā)生的事情。我希望男朋友跟我一起打掃衛(wèi)生。

我：朱老師，我們一起來打掃衛(wèi)生，打掃干凈了看到舒服。

朱老師：等我先把這一把游戲打完。

10min過后

我：你快點來呀。

朱老師：排位賽，我走了就是坑隊友，走不了。

我：內(nèi)心深處一個大白眼。

其實男朋友都是40min以后才想起來幫忙，然而我還是非常的不開心，差不多1個小時的清掃，結(jié)束了才過來，避免不了要碎碎念他。

A2:未開怎么應用

想著每周大掃除，是要堅持到70歲的事情。

1:表目的：朱老師，我們要一起打掃衛(wèi)生做大掃除。

2:表達不要什么：我不要你打游戲了。

3:做一個更好的選擇。打掃衛(wèi)生是養(yǎng)成愛干凈的習慣，以后可以給小寶寶做榜樣。你以后想小baby愛漂亮，習慣爸爸，喜歡媽媽，在班級里都是大家夸贊的好寶寶，我們就要從自身做起，給小baby一個好榜樣。